Beragam Manfaat Jus Strawberry

Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan minum jus
strawberry:

1. Menjaga kesehatan jantung

Rutin mengonsumsi buah dan jus strawberry dapat membuat jantung Anda lebih sehat.
Kebiasaan ini juga dapat menurunkan risiko Anda mengalami tekanan darah
tinggi, kolesterol tinggi, serta peradangan pada pembuluh darah, yang dapat
menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Manfaat ini didapat berkat
kandungan antioksidan antosianin serta kalium pada strawberry.

2. Mencegah penuaan dini pada kulit

Strawberry memiliki kandungan vitamin C dan asam elagik yang baik untuk kesehatan
kulit, terutama untuk mencegah penuaan dini. Kedua kandungan tersebut mampu
melawan radikal bebas yang bisa merusak jaringan kolagen. Jika kolagen rusak, akan
timbul garis-garis halus pada kulit.
Sebagai tips tambahan, Anda juga bisa mengoleskan jus strawberry pada kulit wajah
untuk mendapatkan manfaat ekstra. Caranya, cukup oleskan sedikit sisa jus strawberry
ke permukaan wajah, diamkan selama 8-10 menit kemudian bilas hingga bersih dengan
air.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Mengonsumsi 150 gram strawberry sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin C
harian Anda. Terpenuhinya kebutuhan vitamin C tubuh akan mendukung kerja sistem
kekebalan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi strawberry, baik dalam bentuk buah maupun jus, daya
tahan tubuh Anda akan lebih kuat, sehingga tidak mudah sakit dan lebih cepat pulih dari
penyakit.

4. Mengurangi peradangan
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus strawberry juga memiliki sifat antiinflamasi
yang bisa mengurangi berbagai peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada
sendi dan peradangan lain akibat infeksi maupun alergi.

5. Mengurangi risiko terjadinya katarak

Rajin minum jus strawberry dapat menjaga kesehatan mata Anda, serta menurunkan
risiko terjadinya degenerasi makula dan katarak. Manfaat ini didapat berkat kandungan
vitamin C dalam strawberry. Vitamin C mampu melawan radikal bebas sekaligus
membentuk kolagen, yang merupakan senyawa penyusun struktur kornea mata.

6. Menurunkan risiko terkena kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah strawberry, seperti antosianin dan
asam elagik, diyakini dapat menetralkan atau melawan radikal bebas pemicu penyakit
kanker.
Jus strawberry dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun,
sebaiknya Anda meminum jus strawberry buatan sendiri. Bila Anda membeli jus
strawberry kemasan, pilih yang 100% terbuat dari buah asli. Hindari jus strawberry yang
tinggi gula, serta mengandung pengawet, perasa, atau pewarna buatan.