Angka Kecukupan Gizi (AKG)

2.4.1 Vitamin A

Angka kecukupan vitamin A yang di anjurkan untuk berbagai golongan umur dan jenis
kelamin untuk Indonesia dapat di lihat pda tabel berikut:

Kelompok umur Kebutuhan Vit A (RE)

Bayi/anak
0 - 5 bulan 375
6 - 11 bulan 400
1.3 tahun 400
4 - 6 tahun 450
7- 9 tahun 500
Laki laki
10 – 12 tahun 600
13 – 15 tahun 600
16 – 18 tahun 700
19 – 29 tahun 650
30 – 49 tahun 650
50 – 64 tahun 650
65 – 80 tahun 650
80+ tahun 650
perempuan
10 – 12 tahun 600
13 – 15 tahun 600
16 – 18 tahun 600
19 – 29 tahun 600
30 – 49 tahun 600
50 – 64 tahun 600
65 – 80 tahun 600
80+ tahun 600
Hamil (+an)
Trimester 1 +300
Trimester 2 +300

Trimester 3 +300

Sumber : PMK 2019 tentang angka gizi yang dianjurkan untuk masyarakat Indonesia.

2.4.2 Vitamin D

Angka kecukupan gizi vitamin D yang dianjurkan untuk berbagai golongan umur dan
jenis kelamin untuk Indonesia dapat dilihat pada tabel berikutn:
Kelompok umur Kebutuhan Vit A (RE)
 Bayi/anak
0 - 5 bulan 10
6 - 11 bulan 10
1.4 tahun 15
4 - 6 tahun 15
7- 9 tahun 15
Laki laki
10 – 12 tahun 15
13 – 15 tahun 15
16 – 18 tahun 15
19 – 29 tahun 15
30 – 49 tahun 15
50 – 64 tahun 15
65 – 80 tahun 20
80+ tahun 20
perempuan
10 – 12 tahun 15
13 – 15 tahun 15
16 – 18 tahun 15
19 – 29 tahun 15
30 – 49 tahun 15
50 – 64 tahun 15
65 – 80 tahun 20
80+ tahun 20
Hamil (+an)
Trimester 1 +0
Trimester 2 +0

Trimester 3 +0

Sumber : PMK 2019 tentang angka kecukupan gizi untuk masyarakat Indonesia