Nama : Otavian Catur Pamungkas

NPM : 41182191170124
Paralel : Paralel 4
Tugas 1 bulu tangkis
Analisis gerakan shadow melalui media video :
Shadow berarti bayangan, jadi maksud dari latihan shadow badminton adalah latihan yang
dilakukan dengan membayangkan berada dalam suatu permainan.
Hasil analisis :
Shadow bisa digunakan dengan menggunakan pendekatan-pendekatan seperti, melakukan
pukulan bayangan, mengambil shuttlecock pada posisi tertentu, dan melakukan
gerakan/melangkah kearah tertentu. Shadow badminton berupa mengambil dan meletakan
shuttlecock di tepi-tepi lapangan bulutangkis, dan bergerak meniru gerakan bayangan keenam
sudut lapangan. Selain untuk melatih kecepatan dan kelincahan juga melatih penguasaan
lapangan dan melatih koordinasi gerak sehingga dapat menjaga keseimbangan ketika terdapat
bola-bola sulit saat dalam permainan.