NAMA : JIHAN FAHIRAH

NIM : 01.2018.028

PRODI : S1 KEPRAWATAN

SEMESTER : IV

MATA KULIAH : KEPERAWATAN MATERNITAS II

PEMERIKSAAN SADARI

Adalah singkatan dari pemeriksaan payudara sendiri, artinya pemeriksaan ini dilakukan
sendiri tanpa orang lain. Sadari adalah pemeriksaan awal yang dapat kita lakukan dirumah untuk
mendeteksi masalah kanker payudara (kemenkes RI).

Setiap wanita sangat dianjurkan untuk melakukan SADARI untuk deteksi dini penyakit
pada payudara terutama kanker payudara. Waktu yang ideal untuk melakukan SADARI adalah
hari ke 7-10 dihitung dari hari hari pertama menstruasi/haid.

Langkah –langkah

1. Mulailah pemeriksaan dengan mengamati bentuk payudara anda dicermin. Pastikan bahu
lurus sejajar, dan letakkan tangan anda dipinggang. Perhatikan bentuk, ukuran, dan
warnanya.
2. Angkatlah kedua lengan anda untuk melihat kelainan bentuk payudara anda lagi. Lihatlah
apakah kedua payudara terangkat bersama-sama.
3. Dengan menggunakan ujung jari, tekan perlahan payudara anda, dan rasakan apakah ada
benjolan. Rabalah sesuai dengan pola berikut : melingkar,dari atas kebawah, dari tengah
kesamping.
4. Selain pola melingkar, anda juga bisa melakukan pola diagonal.
5. Peras putting anda secara perlahan, lihatlah apakah ada keluar cairan berwarna putih,
kuning, dan darah.
6. Selain dengan posisi berdiri, anda juga bisa melakukannya dengan posisi berbaring.
Ganjallah separuh punggung anda dengan bantal. Letakkan tangan anda dibelakang
kepala, lalu gunakan ujung jari anda yg berlawanan untuk memeriksa.