NAMA

: MAGHI IQBAL FATHUDIN

NIM : 1514618029
SESI : 1
GIZI TERAPAN

Latihan
1. Apakah yang dimaksud dengan usia remaja?
Usia Remaja merupakan jenjang pada setiap individu laki – laki maupun perempuan yang berada
pad rentang usia 10 tahun s/d 19 tahun.

2. Sebutkan tahapan remaja berdasarkan kematangan psikososial dan seksual!
Tahapan remaja berdasarkan kematangan psikososial dan seksual adalah :
• Masa remaja awal (usia 11 – 13 tahun)
• Masa remaja pertengahan (usia 14 – 16 tahun)
• Masa remaja lanjut (usia 17 – 20 tahun)

3. Sebutkan tanda-tanda pertumbuhan seorang remaja laki-laki?
Tanda – tanda pertumbuhan remaja laki – laki adalah :
• Tumbuhnya bulu – bulu halus disekitar ketiak, kemaluan, janggut dan kumis.
• Terjadinya perubahan suara yang semakin membesar.
• Pundak dan dada yang semakin membesar.
• Tumbuhnya jakun.
• Tinggi dan berat tubuh yang bertambah

4. Sebutkan tanda-tanda pertumbuhan seorang remaja wanita ?
Tanda – tanda pertumbuhan remaja wanita adalah :
• Tumbuhnya bulu – bulu halus disekitar ketiak dan kemaluan
• Mulai masuk dalam fase datang bulan atau haid.
• Payudara yang semakin membesar.



5. Hormone apakah yang menyebabkan terjadinya perubahan fisik pada remaja!
Ialah hormon testoteron, Hormon Testosteron adalah hormon steroid dari kelompok androgen.
Penghasil utama testosteron adalah testis pada jantan dan indung telur pada betina, walaupun
sejumlah kecil hormon ini juga dihasilkan oleh zona retikularis korteks kelenjar adrenal. Hormon
ini merupakan hormon seks jantan utama dan merupakan steroid anabolik.

6. Mengapa remaja rentan mengalami defisiensi zat gizi ?
Hal ini berkaitan dengan marak dan meningkatnya konsumsi makanan olahan yang kurang sekali
nilai gizinya namun memiliki banyak kalori sebagai faktor pemicu obesitas pada usia remaja.
Konsumsi jenis-jenis Junk food menyebabkan para remaja rentan sekali kekurangan zat gizi serta
perubahan patologis pada remaja yang terlalu dini.

7. Apakah yang dimaksud dengan obesitas ?
Masalah yang timbul karena pola makan yang tidak baik, kurang gizi, dan banyak mengandung
banyak kalori tanda diimbangi dengan olahraga yang baik dan teratur, sehingga menyebabkan
energi yang keluar tidak sesuai dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh, dan menyebabkan
obesitas.

8. Apa saja faktor pemicu obesitas pada remaja!
Pemicu utama obesitas pada remaja yaitu junkfood, karena yang kita tau junkfood merupakan
hidangan yang memiliki gizi yang kurang dan tinggi kalori yang menjadi resiko utama para
remaja menjadi obesitas.

9. Apakah yang dimaksud dengan anorexia nervosa ?
Anorexia nervosa merupakan masalah psikologis yang menyebabkan para remaja takut dengan
makanan yang dikonsumsi merubah bentuk tubuh yang menyebabkan turun rasa percaya diri.

10. Apakah yang dimaksud dengan Bulimia ?
Bulimia merupakan masalah psikologis yang menyebabkan rasa bersalah setelah mengkonsumsi
makanan yang disantap karena kecenderungan takut gemuk, sehingga makanan yang disantap
tidak ada yang masuk dalam tubuh.