DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN PATI

SMP NEGERI 2 GUNUNGWUNGKAL

Alamat : Jl. Raya Sumberrejo-Gunungwungkal,Kab. Pati 59156
Telephone: (0295) 4590018 e-mail: gunungdoea@yahoo.com
Faximile: - website: -

LAPORAN KEGIATAN PEMBELAJARAN

DARING/ ONLINE GURU

Nama : Imron Rosidi, S.Pd., M.Si.

NIP : 19660518 198608 1 001

Pangkat/Gol : Pembina Tk.I, IV/ b

Mapel yang Diampu : Penjasorkes

Unit Kerja : SMPN 2 Gunungwungkal

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN PATI

SMP NEGERI 2 GUNUNGWUNGKAL
TAHUN 2020
 LAPORAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH / DARING

I. Jadwal Pembelajaran Jarak Jauh ( Daring )

No Hari/Tgl Jam Kelas Materi Media

1 Jumat, 3 April 2020 09.00 VIII Aktivitas Pengembangan HP
–
11.00

II. Rencana Program Pembelajaran Daring/Online

a. Tujuan
1. Memahami konsep peningkatan kebugaran jasmani
2. Melakukan latihan kebugaran jasmani
b. Metode dan Media Pembelajaran Daring
Metode: Ceramah, tanya jawab, penugasan
Media : HP, Internet aplikasi quipper
c. Kegiatan pembelajaran Daring
- Memberi kesempatan kepada siswa untuk membaca buku paket,
membuka buku siswa dari gogle
- Guru memberikan tanya jawab berkaitan dengan materi
- Melaporkan hasil kerja siswa
d. Evaluasi Pembelajaran Daring
- Penilaian Pengetahuan ( tes menggunakan aplikasi quipper )

III. Pemberian Tugas Pembelajaran Daring

- Lakukan latihan push up dan back up, latihan dikirim lewat vidio

IV. Bimbingan Pembelajaran Jarak Jauh

- Pembimbingan lewat WA grup kelas.

V. Lampiran

a. Materi pembelajaran
b. Soal Ulangan
c. Sampel Print Out foto pembelajaran daring
d. Rekap hasil tugas siswa

Mengetahui Gunungwungkal, April 2020

Kepala SMPN 2 Gunungwungkal Guru Penjasorkes

Amin Mustofa, S.Pd., M.Pd. Imron Rosidi, S.Pd., M.Si.

NIP. 19690505 199903 1 004 NIP. 19660518 198608 1 001s
Lampiran : 1. Materi Pembelajaran

AKTIVITAS PENGEMBANGAN

KEBUGARAN JASMANI
Kesegaran Jasmani merupakan salah satu aspek fisik dan kesegaran menyeluruh.
Kesegaran jasmani memberikan kesanggupan seseorang untuk melakukan pekerjaan tanpa
menyebabkan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga.
Tiga dasar saat latihan kebugran yang dapat dilakukan :
1. Bergerak ( move ) yaitu ragkaian gerakan dinamis yang dilakukan secara berulang-
ulang dalam waktu tertentu. Contoh, jogging, senam erobik, bersepeda, permainan dan
berenang.
2. Mengangkat ( lift ) rangkaian gerak melawan beban. Contoh mengangjat, mendorong,
menarik beban.
3. Meregang ( stretch ) rangkaian gerak mengukur otot dan meregang persendian,
berguna utk meningkatkan kelentukan persendian dan kelenturan otot.

A. Hakikat Kekuatan dan Daya tahan otot

B. Latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas
C. Latihan keuatan dan daya tahan anggota badan bagian bawah

Buka digogle buku siswa/Buku paket.

Lampiran : 2
Sola Ulangan

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar dengan menulis huruf a, b, c, atau d !

1. Gerakan badan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dari skap telungkup
adalah ....
a. Mengankat kedua kaki dari lantai c. mengangkat lengan atas
b. Menekuk kedua lutut d.mengangkat kepala dari lantai
2. Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ....
a. Meningkatkan kekuatan c. meningkatkan daya tahan
b. Meningkatkan kelenturan d. meningatkan aspek fisik dan menta
Lampiran : 3
REKAP HASIL ULANGAN MENGGUNAKAN APLIKASI QUIPPER
KELAS VIII A

Rata-rata Siswa
nilai jumlah yang
Topik
Bidang Nilai tertinggi pertanyaa mengump
  Studi rata-rata (%) n ulkan      
Aktivitas Pengembangan PENJAS 57 80 10 14
       
                   
Rata-rata jumlah baca buu jumlah
No. Siswa nilai jawaban penampin Nilai jawaban Ket.
Terkump Nilai tertinggi yang g lks hal tertinggi yang
ul rata-rata (%) benar 35 sd 37 (%) benar

 1
Amalia Sakinah ✓ 50 90 5 50 90 5
 
Dendra Dharmawan -            
 2  
Erik suko handono -            
 3  

 4
Evania Fathya Hanifah ✓ 50 100 5 50 100 5
 

 5
Jenie Putri Aulia ✓ 30 100 3 30 100 3
 

 6
MYCELLA DWI ARYANTI ✓ 60 100 6 60 100 6
 
Muhammad Abdullah x            
 7  

 8
Niken Sutriani ✓ 60 100 6 60 100 6
 

 9
RISTIYA CAHYA KARTIKA ✓ 50 100 5 50 100 5
 

 10
VALENTINA PATI ✓ 50 100 5 50 100 5
 

 11
amellya dewi erika sari ✓ 80 100 8 80 100 8
 

 12
diah ayu ✓ 80 100 8 80 100 8
 

 13
erik sukohandono ✓ 40 100 4 40 100 4
 

 14
jihan Novela ✓ 50 100 5 50 100 5
 

 15
riani putri ✓ 50 100 5 50 100 5
 

 16
septia nur hanisa ✓ 90 90 9 90 90 9
 

 17
shelomitha eka gadis antoni ✓ 60 100 6 60 100 6
 
                   

Mengetahui
Kepala Sekolah Guru Mapel

Amin Mustofa, S.Pd., M.Pd. Imron Rosidi, S.Pd., M.Si.

NIP. 19690505 199903 1 004 NIP. 19660518 198608 1 001

REKAP HASIL ULANGAN MENGGUNAKAN APLIKASI QUIPPER

 KELAS VIII B

Rata-
Nilai rata nilai jumlah Siswa yang
Topik
Bidang rata- tertinggi pertanyaa mengumpulka
  Studi rata (%) n n      
PENJAS
Aktivitas Pengembangan 58 71 10 19
  KELAS 8      
                   
Rata-
Nilai rata jumlah baca buu jumlah
No
Siswa rata nilai jawaban penamping Nilai jawaban Ket.
.
Terkumpu - tertingg yang lks hal 35 sd tertingg yang
l rata i (%) benar 37 i (%) benar

1
Aliyaturrofi'ah ✓ 60 100 6 60 100 6
 

2
M.FIRMANSYAH ✓ 50 70 5 50 70 5
 

3
Anggun safitri ✓ 50 100 5 50 100 5
 

4
Arie Senoadjie ✓ 60 60 6 60 60 6
 

5
Desyilia Friska ✓ 60 60 6 60 60 6
 

6
Dewi Karina ✓ 70 70 7 70 70 7
 

7
Fitri Wulan ✓ 70 100 7 70 100 7
 

8
Hamdan Tri P ✓ 60 100 6 60 100 6
 

9
Isyika Fauziah ✓ 70 70 7 70 70 7
 

10
Kurnia safiatin ✓ 70 70 7 70 70 7
 

11
Nabila Putri Rahmadani ✓ 30 100 3 30 100 3
 

12
Nurul Destya Alya Putri ✓ 70 80 7 70 80 7
 

13
Putri Imas ✓ 70 70 7 70 70 7
 

14
Septia Barbie Rossarina ✓ 60 100 6 60 100 6
 

15
Silvi Pramudyas Tuti ✓ 70 100 7 70 100 7
 

16
Yolda Afifah ✓ 60 80 6 60 80 6
 

17
alifianikmatulkhusna ✓ 40 100 4 40 100 4
 

18
mila agustina ✓ 40 40 4 40 40 4
 

19
reno geming ✓ 50 70 5 50 70 5
 
                   

Mengetahui
Kepala Sekolah Guru Mapel

Amin Mustofa, S.Pd., M.Pd. Imron Rosidi, S.Pd., M.Si.

NIP. 19690505 199903 1 004 NIP. 19660518 198608 1 001