Apel ukuran sedang termasuk kulit mengandung = 0 natrium, 158 mg

kalium, fosfor 10 mg
Kandungan Natrium 100 gr pisang 1 mg, Kalium 358 mg
Alpukat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh
tingginya kalium yang membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium.
Kandungan Natrium 100 gr alpukat 7 mg, Kalium 485 mg
Kandungan nutrisi semangka dapat membantu membersihkan ginjal dari racun
yang menumpuk dalam tubuh.
Kandungan Natrium 100 gr semangka 1 mg, Kalium 112 mg
Tingginya kandungan antioksidan yang disebut anthocyanin dan ellagitannins
akan membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif. Antioksidan akan
menghilangkan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kerusakan ginjal.

Kandungan Natrium 100 gr alpukat 1 mg, Kalium 153 mg

Touge atau kecambah dapat membantu membersihkan ginjal dan menghindari
pembentukan batu ginjal
Kandungan Natrium 100 gr tauge 6 mg, Kalium 108 mg
Kubis mengandung banyak vitamin dan dapat menjadi karbohidrat yang baik.
Kubis memiliki manfaat sebagai peningkat fungsi ginjal dan membuat ginjal
menjadi lebih sehat.
1/2 Cangkir (±110 gr) mengandung 6 mg Sodium, 60 mg Potassium, 9 mg F
osfor
Paprika merah tidak begitu banyak mengandung kalium seperti parika waarna
lainnya. Sayuran ini juga mengandung serat, asam folat, Vitamin A, Vitamin B6,
dan Vitamin C.

1/2 Cangkir (±110 gr) paprika merah mengandung = 1 mg sodium, 88 mg

potassium, 10 mg fosfor
Asupan mineral tergantung pada kondisi ginjal sang penderita termasuk mineral
dari makanan maupun minuman. Yoghurt dapat dimasukan menjadi salah satu
mineral karena mengandung prabiotik yang mampu menyehatkan ginjal dan
mengusir bakteri jahat.

Kandungan Natrium 100 gr yogurt 25 mg, Kalium 62,5 mg

Daging ikan yang kaya akan omega-3 masih dapat dikonsumsi sebab dapat
mengurangi peradagan.

85 Gram salmon mengandung = 50 mg sodium, 368 mg potassium, 274 mg

fosfor
Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi, anti-oksidan, juga asam lemak di
mana membantu menyehatkan organ ginjal.

1 sendok minyak zaitun mengandung  <1 mg sodium, < 1 mg potassium, 0

mg fosfor