PROPOSAL KEGIATAN

“SENAM LANSIA”

Untuk Memenuhi Tugas Kepribadian Perawat

Dosen Pengampu : Kris Linggardini, M.Kep

Disusun Oleh :

Apris Sureni R (1811020069) Tegar P (1811020091)

Dewi Safitri (1811020073) Elisyah W (1811020102)

Abi Tri Ayoga (1811020076) Defika Y (1811020111)

Firli Madani A (1811020081) Nurhayati (1811020113)

Kristian Budi S (1811020087) Inayah S (1811020117)

Dian Sawitri (1811020097)

PROGRAM STUDI KEPERAWATAN S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO

2020
A. LATAR BELAKANG

Lanjut usia (lansia) adalah suatu tahap lanjut dari proses kehidupan yang ditandai
dengan penurunan kemampuan berbagai organ, fungsi dan sistem tubuh secara alamiah
atau fisiologis agar mampu beradaptasi dengan stress lingkungan. Tanda proses menua
umumnya mulai tampak sejak usia 45 tahun dan akan menimbulkan permasalahan pada
umur sekitar 60 tahun (Pudjiastuti, 2003). Mereka yang nantinya akan menjadi lansia
tersebut harus diantisipasi mulai dari sekarang, sehingga tidak menjadi beban bagi
masyarakat. Antisipasi tersebut salah satunya dengan membuat para lanjut usia tetap
sehat, mandiri serta produktif bagi masyarakat. Untuk mencapai menua yang sehat
tersebut di perlukan upaya peningkatan (promotion) kesehatan, pencegahan penyakit
(prevention), pengobatan penyakit (curative), dan pemulihan kesehatan (rehabilitation),
sehingga keadaan patologik pun dicoba untuk disembuhkan guna untuk mempertahankan
menua yang sehat, oleh karena proses patologik akan mempercepat jalannya proses
penuaan, upaya pencegahan harus diutamakan (Darmojo, 2003). Masalah kesehatan
lansia melalui proses kemunduran yang panjang sehingga dapat dihambat dan dalam
beberapa hal tertentu dapat dicegah. Pertimbangan lain adalah tingginya biaya pelayanan
kesehatan sehingga pencegahan akan jauh lebih murah dari pada biaya pengobatan
(Pudjiastuti, 2003). Untuk itu upaya yang dilakukan misalnya dengan memperhatikan
asupan gizi pada lanjut usia, pola istrahat lanjut usia, dan dengan memberikan olahraga
misalnya senam lansia untuk para lansia.

Hasil penelitian Wihastuti (2007), mengatakan bahwa senam lansia memiliki

dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh dan berpengaruh dalam
meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Senam lansia dipilih
karena tidak memiliki efek negatif dan cocok diberikan pada lansia. Orang yang
bergerak, beraktivitas akan memicu paru-paru melalui saluran pernafasan saat menghirup
oksigen. Maka, tubuh bisa segar kembali dan lebih berkonsetrasi. Senam akan membantu
tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung dan
paru-paru bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran
didalam tubuh (Depkes, 2005).
B. TUJUAN KEGIATAN

1. Untuk Meningkatkan Derajat Kesehatan LANSIA

2. Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh LANSIA

3. Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

4. Untuk Mengurangi Tingkat Stress

C. NAMA KEGIATAN

Senam Remix Dj Ayam Lansia

D. TEMPAT DAN WAKTU KEGIATAN

Tempat :

Waktu : Minggu, 22 Maret 2020

E. KEPANITIAAN

Terlampir

F. ESTIMASI DANA

Terlampir

G. MANUAL ACARA

Terlampir
H. PENUTUP

Demikian proposal ini kami buat sebagai sebuah acuan bersama dalam
menyelenggarakan kegiatan seperti ini. Segala bentuk dukungan baik moral dan materi
kami sangat mengapresiasi dan terima kasih.

Atas perhatiannya kami mengucapkan banyak terimakasih, semoga dengan

diselenggarakannya SENAM LANSIA ini dapat mendapat respon dan dukungan yang
positif dan semoga kegiatan ini nantinya dapat berjalan dengan baik.
Lampiran 1

Susunan Kepanitiaan

Ketua : Kristian Budi Setiawan

Sekertaris : Inayah Septiyani

Bendahara : Firli Madani Akbariza

Divisi Perlengkapan : - Tegar Prihandika

- Abi Tri Ayoga

Divisi Konsumsi :- Apris Sureni R

- Nurhayati

- Dian Sawitri

- Elisyah Wiji

Divisi Acara :- Defika Yusanti

- Dewi Safitri
Lampiran 2

Estimasi Dana

Peminjaman Soundsistem