No.

Pernyataan Ya Tidak
PENCEGAHAN PENULARAN FISIK COVID 19
Menjaga jarak fisik minimal 2 meter ?
Menjaga jarak sosial minimal 2 meter ?
1. Cuci tangan meggunakan sabun ?
Menggunakan masker ?
Tinggal dirumah ?
Membersihkan hp dengan lap sabun ?
PENINGKATAN IMUNITAS TUBUH
Minum minimal 1,5 liter atau 8 gelas perhari ?
Olahraga minimal 30 meni ?
2.
Berjemur selama 10 menit tiap hari ?
Istirahat tidur minimal 7 jam sehari ?
Dapat ertidur setelah 30 menit berbaring ?
3. LATIHAN BERSIKAP RESPONSIF
Tarik nafas dalam dengan tenang ?
Mengecek beria dengan benar ?
Melaksanakan anjuran pemerintah ?
Mengevaluasi apa yang sudah dilakukan ?
PENINGKATAN IMUNITAS KESEHATAN JIWA DAN
PSIKOSOSIAL
Emosi positif
Berkebun ?
Membaca?
Menari ?
Bermain ?
Melihat hal yang lucu ?
Komuniasi dengan saudara dan teman lewat media
daring ?
Mengenang hal menyenangkan
4. Yakin pandemic akan berakhir ?
Menghindari pikiran negatif ?
Menghindari hoax ?
Membuat orang lain senang ?
Spiritual positif
Beribadah dirumah ?
Berjamaah dirumah ?
Mendengarkan khutbah melalui daring ?
Berdoa bagi diri sendiri ?
Mendoakan keluarga ?
Mendoakan masyarakat ?
Mendoakan enaga kesehatan ?