RESILIENSI DAMPAK PSIKOLOGIS

COVID 19
PADA GURU & TENAGA PENDIDIKAN
DR. Dra. Susana Prapunoto, MA-Psy

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

DIREKTORAT JENDERAL GURU & TENAGA KEPENDIDIKAN
 FENOMENA
34 % Guru stres dan cemas
tentang kesehatan mental &
kesejahteraan mereka serta
keluarga mereka
31 % Guru Sekolah Dasar & 19 %
Guru Sekolah Menengah
melaporkan tingkat stres dan
kecemasan yang lebih tinggi
disebabkan oleh keluarga
pendukung yang mungkin
membutuhkan dukungan emosional
dan / atau finansial.
43 % Guru Sekolah
Menengah mengatakan
“proses ujian” menyebabkan
stres, dibandingkan dengan 5
% di Sekolah Dasar.
44 % mengatakan mereka stres &
cemas dengan ketidakpastian yang
berkelanjutan tentang apa yang
mungkin terjadi dan 46 %
khawatir tentang apa yang
mungkin terjadi pada tahun ajaran
baru.
 PERUBAHAN FISIK
LEMAS
PUSING
MULUT KERING
NYERI OTOT
JANTUNG BERDEBAR
BERKERINGAT DINGIN
SULIT TIDUR
GANGGUAN PENCERNAAN
TEKANAN DARAH
PENYAKIT JANTUNG
HARAPAN HIDUP YANG LEBIH PENDEK
RESPONS SISTEM KEKEBALAN TUBUH YANG MELEMAH
PERUBAHAN LAINNYA
PERUBAHAN
EMOSI: MOOD
SWING,
TEGANG, PERUBAHAN PERUBAHAN PERUBAHAN
MUDAH FINANSIAL SOSIAL BUDAYA
TERSULUT
MARAH, TIDAK
BERSEMANGAT

PERUBAHAN
TEKNOLOGI : PERUBAHAN
PERUBAHAN PERUBAHAN
AKSES CARA
SIKAP PERILAKU
INTERNET BERPIKIR
BERTAMBAH
 BADAI
KETIDAKPASTIAN:
KAPAN AKAN
BERAKHIR,KAPAN
KEMBALI KE KANTOR KETIDAKPERCAYAAN
BERTEMU TEMAN-
TEMAN

KETIDAK BERDAYAAN:
TIDAK MAMPU
MELAKUKAN APA-APA.
 DAMPAK KRISIS KESEHATAN MENTAL

SUSAH TIDUR MIMPI

PESIMIS TIDAK FOKUS
BURUK

TINGGINYA
KEHILANGAN
TINGKAT TERISOLASI KESEDIHAN
PEKERJAAN
OBESITAS

PANIK HAMPA KEBOSANAN KETAKUTAN

DAMPAK KRISIS KESEHATAN MENTAL

LEKAS MARAH KECEMASAN KESEPIAN

KEBINGUNGAN KETEGANGAN DEPRESI

KONFLIK
HORISONTAL
CARY COOPER, PROFESOR PSIKOLOGI ORGANISASIONAL DI
UNIVERSITY OF MANCHESTER.

MENYALAHKAN
KAMBING HITAM PANDEMI KETIMBANG
PSIKOLOGIS MENYALAHKAN DIRI
SENDIRI

TEKNOLOGI BISA
MENGGANTIKAN
MANUSIA.
KONSEKUENSI &
KETAKUTAN DALAM
JANGKA PANJANG
 DAMPAK PADA SEKOLAH
PENCEGAHAN PAPARAN PADA
PENUTUPAN
ANAK_ANAK & MENCEGAH JARAK FISIK,
SEKOLAH
CLUSTER BARU, MEMPERLAMBAT DEKONTAMINASI
BERKEPANJANGAN
PENYEBARAN PENULARAN

MENINGKATNYA STRATEGI RESIKO PUTUS SEKOLAH

BIAYA KUOTA BELAJAR JARAK BAGI KELOMPOK
PADA ORANG TUA JAUH DIPANDANG BERPENGHASILAN
SISWA KURANG EFEKTIF RENDAH

PENGGUNAAN
PENAMBAHAN
FASILITAS
BEBAN ORANG
SEKOLAH
TUA KARENA
SEBAGAI RUMAH
STRES ANAK
SAKIT
REKOMENDASI PSIKOLOGIS HIMPSI
 KEGIATAN GUGUS TUGAS LAYANAN PSIKOLOGI COVID-19
• Bekerjasama Dengan Kemenkes, WHO Dan Berbagai Organisasi Profesi Untuk Menyusun
Buku : PEDOMAN DUKUNGAN KESEHATAN JIWA DAN PSIKOSOSIAL PADA
PANDEMI COVID-19 (Direktorat Pencegahan Dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa Dan
Napza)
• Menyusun PANDUAN LAYANAN PSIKOLOGI DALAM MASA TANGGAP DARURAT
COVID-19, BAGI PSIKOLOG, SARJANA PSIKOLOGI, ASISTEN PSIKOLOG DAN
PRAKTISI PSIKOLOGI (PP HIMPSI)
• Menjadi bagian dari Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19, BNPB Pusat (Sub
Bidang Pencegahan) International Psychological Association COVID-19
• Menjadi bagian dari Cooperation Group
• Bekerjasama dengan KemenPPPA terkait dengan capacity building relawan psikologi di
KemenPPPA
• Bekerjasama dengan PPI India, PPI Jepang dan Permira (PPI Rusia) untuk pelatihan TeleBPA,
workshop dll.
• Pelatihan TeleKonseling bersama HIMPSI Jaya dan IPK-Indonesia Jaya ke HIMPSI Wilayah,
Psikolog Kepolisian dan TNI KUMPULAN INFO
 LAYANAN SEJIWA
• Rujukan dilakukan dengan menginformasikan link : https://bit.ly/rujukan119
• Jadwal layanan terbagi menjadi 4 shift :
• Shift 1 : 09.00-12.00
• Shift 1 : 12.00-15.00
• Shift 1 : 15.00-18.00
• Shift 1 : 18.00-21.00
Total call forward/tersambungkan ke relawan: 1366
S1 dan S2 (Prodi S1 : 196; S2 Profesi : 19; S2 Sains dan Terapan : 30).
Terdapat 1449 relawan mahasiswa untuk bulan Juni-Desember 2020.
Perawatan Awal / Self Care : Psikolog + Asisten Psikolog
Bantuan Psikologis Awal : Psikolog + Asisten Psikolog
Tindak Lanjut Konseling : Psikolog
Tindak Lanjut Psikoterapi : Psikolog
 5 REKOMENDASI HIMPSI DALAM KONTEKS SEKOLAH
11 JULI 2020

1.1. Mengubah cara pikir 2. Mengembangkan rasa 3. Mengembangkan rasa

& kebiasaan: “Saya akan mampu mengendalikan: bersama sebagai
mengubah cara pikir & “Saya mampu komunitas: “Saya bersama
kebiasaan saya menjadi mengendalikan pikiran, komunitas saya
selalu ‘menggunakan perasaan, dan tindakan bertanggungjawab atas
masker dan menjaga saya.” kebaikan komunitas saya.”
jarak’.” SENSE OF CONTROL SENSE OF COMMUNITY

Menganggap MANUSIA SEBAGAI
SOLUSI: “Saya mampu mengendalikan
diri untuk memutus rantai penyebaran
COVID-19”
5.Memikirkan KEMBALI KE
ESENSIAL: “Apa tujuan
pembelajaran anak saya? Anak saya
perlu mampu mengatur diri dan
memecahkan masalah.”
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS
1. Mengubah cara pikir & kebiasaan: “Saya akan mengubah cara
pikir & kebiasaan saya menjadi selalu ‘menggunakan masker dan
menjaga jarak’.”
PASTIKAN DAERAH USAHAKAN
ZONA HIJAU & DISINFEKSI SEBELUM MEMBIASAKAN
SEKOLAH MEMENUHI SEKOLAH DIBUKA HIDUP BERSIH
STANDAR PROTOKOL KEMBALI.

PERUBAHAN
PERUBAHAN SIKAP PERILAKU/
PERUBAHAN CARA KEBIASAAN
BERPIKIR : SEHARI-HARI
PENINGKATAN
PEMBERI HARAPAN, KETERAMPILAN
BERFIKIR POSITIF TEKNOLOGI : AKSES RAJIN
INTERNET BEROLAHRAGA
BERTAMBAH
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS : SENSE OF CONTROL
DUKUNGAN UNTUK PERUBAHAN KEBIASAAN
MENJAMIN PERTIMBANGKAN
LIHAT PERBARUI SEKOLAH TIDAK UNTUK MEMBATALKAN
‘DAFTAR ATAU
DIGUNAKAN ACARA / PERTEMUAN
PERIKSA KEMBANGKAN
RENCANA SEBAGAI TEMPAT KOMUNITAS YANG
TENTANG PENAMPUNGAN, BIASANYA
LINGKUNGAN DARURAT &
DARURAT UNIT PERAWATAN BERLANGSUNG DI
SEKOLAH DI ERA LINGKUNGAN SEKOLAH,
YANG AMAN SEKOLAH.
KENORMALAN BERDASARKAN RISIKO.
BARU.

PERKUAT PENCUCIAN LETAKKAN HAND SANITIZER

TANGAN & SANITASI PERSIAPKAN DAN BERBASIS ALKOHOL DI
YANG SERING & RAWAT TEMPAT SETIAP RUANG KELAS, DI
PENGADAAN CUCI TANGAN PINTU MASUK & KELUAR,
PERSEDIAAN YANG DENGAN SABUN DEKAT RUANG ISTIRAHAT,
DIBUTUHKAN. & AIR. MAKAN SIANG & TOILET.
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS : SENSE OF CONTROL
2. Mengembangkan Rasa Mampu Mengendalikan: “Saya mampu mengendalikan pikiran,
perasaan, dan tindakan saya.”
PEMBUKAAN KEMBALI MEMERIKSA
SEKOLAH DILAKUKAN SUHU TUBUH TIDAK ADA
MEMINIMALKAN ORANG LUAR
KEMUNGKINAN SECARA BERTAHAP: GURU &
TENDIK SERTA YANG BISA
INFEKSI YANG TINGKAT YANG LEBIH MASUK UNTUK
MUNCUL TINGGI (SISWA YANG SISWA UNTUK
MENGURANGI
KEMBALI LEBIH TUA) KEMBALI MEMASTIKAN KEMUNGKINAN
LEBIH DULU DIIKUTI TIADA INFEKSI.
OLEH NILAI YANG LEBIH DEMAM.
RENDAH DENGAN PRA-
CARI SEKOLAH
INFORMASI DASARKEMBALI
POSITIF & TERAKHIR
AKURAT

KURANGI INFORMASI
YANG TIDAK
DIBUTUHKAN
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS : SENSE OF CONTROL
2. Mengembangkan Rasa Mampu Mengendalikan: “Saya mampu mengendalikan pikiran,
perasaan, dan tindakan saya.”
LAKUKAN AKTIFITAS UNTUK ATASI KESEPIAN, KEBOSANAN &
KEBIASAAN BURUK

BERGERAK, KENAKAN PAKAIAN YANG MENIMBULKAN SEMANGAT &

MAKAN TERATUR, SEHAT & BERGIZI

BUAT JADWAL AKTIVITAS, KELOLA WAKTU

JAGA KONTAK KERABAT, KELUARGA SECARA TERATUR

LAKUKAN PEKERJAAN SECARA TERSTRUKTUR

BERKEBUN, HIDROFONIK, FOTOGRAFI, DLL

 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS : SENSE OF CONTROL
2. Mengembangkan Rasa Mampu Mengendalikan: “Saya mampu
mengendalikan pikiran, perasaan, dan tindakan saya.”

KONTROL MELINDUNGI DIRI MENYESUAIKAN BUDAYA

PEMASUKAN & SENDIRI & ORANG BERSALAMAN,
PENGELUARAN LAIN DENGAN BERPELUKAN KE BUDAYA
FINANSIAL MENJAGA JARAK MEMBUNGKUK/
EKONOMI RUMAH FISIK & MENYILANGKAN
TANGGA PENGGUNAAN APD TANGAN/ MENGATUPKAN
KEDUA TANGAN DI DEPAN
DADA
*TETAP PERILAKU
BERSEMANGAT RAJIN
*KONTROL DEEP BREATHING
BERSIH, TERTIB,
EMOSI RELAXATION
DISIPLIN
MENGENDALIKAN KOMUNIKASI DENGAN TEMAN & KELUARGA

Batasi kontak dengan orang yang membuat cemas

Beri informasi pada teman/ keluarga bila membuat anda cemas

Batasi kelompok yang membuat lebih cemas

Kontak dengan teman/ keluarga yang dipercaya tentang perasaan

DAFTAR PERIKSA DIRI:
SENSE OF CONTROL& COMMUNITY
• ADMINISTRATOR SEKOLAH, GURU DAN STAF
• ORANG TUA / PENGASUH / ANGGOTA KOMUNITAS
• SISWA
 KOMUNITAS TERDEKAT

GURU

PENGELOLA SEKOLAH

KELUARGA
PENGASUH SISWA
PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS – SENSE OF COMMUNITY
3. Mengembangkan rasa bersama sebagai komunitas: “Saya bersama
komunitas saya bertanggungjawab atas kebaikan komunitas saya.”

BERBAGI BERSAMA SISWA MEMELIHARA

DUKUNGAN MORALSENSE MENJADI
OF COMMUNITY
DUTA COVID
UNTUK KESADARAN
BUDAYA SALING
MENJAGA,
& FINANSIAL BAGI KEBERSIHAN, MEMERHATIKAN
YANG LEBIH SANITASI DIRI & REKAN KERJA,
MEMBUTUHKAN LINGKUNGAN SOSIAL SISWA

MEMBANTU BERSIKAP PERUBAHAN

MENDUKUNG GURU/ MENERIMA, PERILAKU
REKAN SEJAWAT/ OT/ MENGHARGAI, SEHAT, PEDULI
SISWA YANG GAGAP KEBERADAAN SESAMA &
TEKNOLOGI REKAN/ SISWA LIGKUNGAN
INFORMASI & YANG POSITIF TINGKATKAN
KOMUNIKASI COVID SOSIALISASI
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS
4. MENGANGGAP MANUSIA SEBAGAI SOLUSI: “Saya mampu
mengendalikan diri untuk memutus rantai penyebaran COVID-19

MENGEMBANGKAN MENGONTROL &

MODUL & MODEL SENSE OF COMMUNITYBEBAN
MENGATUR MENGURANGI
TUGAS SISWA
PEMBELAJARAN YANG PERGERAKAN
PERILAKU SISWA & YANG TIDAK
KREATIF, AMAN & SIGNIFIKAN &
MENYENANGKAN KELOMPOK SISWA
YANG AMAN MEMBEBANI

MENGGANTIKAN TUGAS MENGEMBANGKAN

– TUGAS YANG PEMBELAJARAN MENGEMBANGKAN
MENUNTUT TATAP MUKA INQUIRY AGAR PENDEKATAN-
DENGAN TUGAS SISWA MAMPU PENDEKATAN
BERBASIS TIK ATAU MELAKUKAN PROBLEM SOLVING
TUGAS TERKAIT ANALISIS & PROBLEM POSING
PENDEKATAN ALAM MASALAH,
TAKAMBANG MENGUKUR
KAPASITAS DIRI
 3. Mengembangkan rasa bersama sebagai komunitas

JELASKAN BAHWA REAKSI

YANG BERBEDA ITU
DORONG ANAK-ANAK NORMAL DAN MENDORONG
BERIKAN INFORMASI
UNTUK MENDISKUSIKAN MEREKA UNTUK
DENGAN CARA YANG
PERTANYAAN DAN BERBICARA DENGAN GURU
JUJUR ​DAN SESUAI USIA.
MASALAH MEREKA. JIKA MEREKA MEMILIKI
PERTANYAAN ATAU
KEPRIHATINAN.

BEKERJA DENGAN PETUGAS

BIMBING SISWA TENTANG KESEHATAN SEKOLAH /
PASTIKAN GURU
CARA MENDUKUNG REKAN- PEKERJA SOSIAL UNTUK
MENGETAHUI INFORMASI
REKAN MEREKA DAN MENGIDENTIFIKASI DAN
UNTUK KESEJAHTERAAN
MENCEGAH PENGUCILAN MENDUKUNG SISWA DAN
DIRI SENDIRI.
DAN INTIMIDASI. STAF YANG MENUNJUKKAN
TANDA-TANDA KESUSAHAN.
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS
4. Menganggap MANUSIA SEBAGAI SOLUSI:
Mengurangi Dampak Keadaan Darurat terhadap Pendidikan

MENYEDIAKAN MONITORING,
KONSULTASI DENGAN ORANG MELANJUTKAN
TUA SEBAGAI KOMPENSASI PEMBELAJARAN JARAK
PENDIDIKAN JARAK JAUH JAUH SECARA PARALEL
MELALUI TEKNOLOGI. DENGAN SEKOLAH

MENILAI KEMAMPUAN
SISWA, GURU, DAN
INFRASTRUKTUR UNTUK PENYESUAIAN WAKTU
MENGADOPSI TEKNOLOGI PEMBELAJARAN
TINGGI DAN SOLUSI
TEKNOLOGI RENDAH
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS
5. Memikirkan KEMBALI KE ESENSIAL: “Apa tujuan pembelajaran
guru untuk siswa? Siswa perlu mampu mengatur diri & memecahkan
masalah.”
PERAN DAN PANGGILAN GURU MENGEMBANGKAN KONTEN &
UNTUK MENCERDASKAN METODE PEMBELAJARAN AGAR
SENSE OF COMMUNITY
KEHIDUPAN ANAK BANGSA, SISWA MAMPU MELAKUKAN
SEHINGGA PENGEMBANGAN DIRI ANALISIS MASALAH,
GURU & TENDIK TETAP HARUS MENGUKUR KAPASITAS DIRI
BERJALAN BERTERUSAN
PENGEMBANGAN JIWA MANDIRI MENGEMBANGKAN
SISWA, TANGGUH, BERKARAKTER PENDEKATAN-PENDEKATAN
MEMILIKI KEYAKINAN DIRI, PROBLEM SOLVING & PROBLEM
HARGA DIRI & SEJAHTERA POSING
SECARA PSIKOLOGIS
MENJADI ROLLE MODEL,
MEMILIKI INTEGRITAS PRIBADI
SECARA FISIK, PSIKOLOGIS &
SPIRITUAL
 PEDOMAN PERUBAHAN PSIKOLOGIS
4. MENGANGGAP MANUSIA SEBAGAI SOLUSI:
Mengurangi Dampak Keadaan Darurat terhadap Pendidikan?

JELAJAHI BERBAGAI PILIHAN UNTUK ALAT PRIORITASKAN MATA

PEMBELAJARAN JARAK JAUH TERMASUK: PELAJARAN DAN MAPEL
PELAJARAN VIRTUAL ONLINE, PELAJARAN YANG UJIAN YANG DIANGGAP
DAPAT DIUNDUH, MOOCS, PONSEL-PONSEL DAN BERISIKO TINGGI OLEH
LEDAKAN MEDIA SOSIAL, MATERI YANG DAPAT ORANG TUA (JIKA
DIAKSES UNTUK SISWA MISALNYA MUNGKIN)
MENGGUNAKAN PEMBACA LAYAR

MENGHARGAI JAGA WAKTU DAN

PEMBELAJARAN PADUKAN PENDEKATAN MELACAK
JARAK JAUH YANG YANG SESUAI DAN KETERLIBATAN SISWA,
TIDAK INTERAKTIF BATASI JUMLAH MUNGKIN MELALUI GRUP
DAN BEKERJA DALAM APLIKASI & PLATFORM. WHATSAPP, DLL.
KERANGKA ITU.
 TERIMA KETIDAKPASTIAN
SADARI BAHWA MANUSIA HIDUP DALAM KETIDAKPASTIAN

KEHILANGAN DAN TERGAGGUNYA INTERAKSI SOSIAL

SEMENTARA WAKTU, MERUPAKAN HAL YANG NORMAL, TIDAK
PERLU DISEDIHKAN

TIDAK PERLU MARAH BILA TIDAK DAPAT BERTEMU TEMAN

&KELUARGA

MENYADARI PERASAAN NORMAL

MEMIKIRKAN KEMBALI KE ESENSIAL: KELOLA INFORMASI

PILIH INFORMASI DARI SUMBER YANG BEREPUTASI,

OBYEKTIF, AKURAT, TIDAK BIAS, TIDAK MENYESATKAN,
SESUAI KEBUTUHAN, DIDASARI DATA, LENGKAP, TERBARU.

BATASI WAKTU UNTUK MEMBACA/ MENDENGAR BERITA

YANG TIDAK JELAS SUMBER, AKURASI.

ALOKASIKAN WAKTU UNTUK MENGEJAR KEKURANGAN

INFORMASI TERKAIT TUGAS & TANGGUNG JAWAB SEKOLAH
SERTA UPAYA PENGURANGAN KECEMASAN
 AKSES HIMPSI PEDULI PANDEMI COVID 19
1. https://bit.ly/himpsieducovid
2. https://bit.ly/bantuanpsikologi
3. https://publikasi.himpsi.or.id
4. https://bit.ly/relaksasipsikologis
5. https://bit.ly/himpsipeduli
6. https://bit.ly/rujukan119
LAYANAN DUKUNGAN PSIKOSOSIAL (LDP) KEMENTERIAN SOSIAL
BERUPA KONSELING ONLINE 24 JAM

• SENIN : 082289184427
• SELASA : 087865783921
• RABU :082118619567
• KAMIS :081388335030
• JUMAT :081779413341
• SABTU :08128711019
• MINGGU : 081335573778