ANALISIS SK / KD MATA PELAJARAN PENJASORKES 2 SKS

PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

DINAS PENDIDIKAN
SMP PASUNDAN MAJALAYA

PROGRAM TAHUNAN

MATA PELAJARAN : Penjasorkes

KELAS : VII
TAHUN PELAJARAN 2011-2012

SMT STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR

1 2 3
1 dan 2 1. - 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan 1.1 - 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan
olah raga dengan teknik dan nilai-nilai yang olah raga beregu bola besar serta nilai kerja sama, kejujuran, menghar-
terkandung di dalamnya. gai, semangat dan percaya diri *** )

1.2 - 7.2 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peratu -

ran yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai
semangat dan percaya diri ***)

1 dan 2 1. - 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan
olah raga dengan teknik dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya.
1 dan 2 2. - 8. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara
menilainya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
1.2 - 7.2 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peratu -
ran yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai
semangat dan percaya diri ***)
2.1 - 8.1 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan ke -
lentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta
nilai tanggun jawab, disiplin, dan percaya diri
 1 2
1 dan 2 3.- 9. Mempraktikan keterampilan senam lantai dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1 dan 2 4. - 10. Mempraktikkan aktifitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya.
1 dan 2 5. - 11. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya
1 dan 2 6. Menerapkan budaya hidup sehat
2 12.Mempraktikan perencanaan dan keterampilan penjlajah-
an, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
jumlah
Kepala Sekolah
3
3.1 - 9.1 Mempraktikkan rangkaian gerak senam lantai dengan menggunakan
bantuan serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, dan
menghargai teman.
3.2 - 9.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai perca-
ya diri, kerja sama dan tanggung jawab.
4.1 - 10.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada
aktifitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan , konsentrasi dan
keluwesan. Dan estetika
5.1 - 11.1 Mempraktikkan salah satu teknik dasar gaya renang serta nilai di -
siplin, keberanian, tanggung jawab dan kerja keras.
6.1. Memahami bahaya HIV / AIDS
6.2. Memahami cara penularan HIV / AIDS
6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV / AIDS
12.1 Mempraktikan ketrampilan merencanakan penjelajahan diperbukitan
Edi Fadilah, S.Pd
Nip.
 ALOKASI
KETERANGAN
WAKTU
4 5
24 Jam Pelajaran

8 Jam Pelajaran

8 Jam Pelajaran

8 Jam Pelajaran
 4 5

8 Jam Pelajaran

Tentatif

8 Jam Pelajaran

Tentatif

Guru Mata Pelajaran

Edi Fadilah, S.Pd
Nip.
 PROGRAM SEMESTER GANJIL

MATA PELAJARAN : Penjasorkes

KELAS/PROGRAM :x
TAHUN PELAJARAN : 2010 /2011

STANDAR KOMPETENSI / ALOKASI B U L A N / TAHUN

NO KOMPETENSI DASAR WAKTU JULI 2010 AGUS 2010 SEPT 2010 OKTO 2010 NOVE 2010
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3
1 1.Mempraktikkan berbagai keterampilan perma L L
inan dan olah raga dalam bentuk sederhana I I
dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. B B
1.1.Mempraktikkan keteranpilan bermain salah 12 X 45 U U
satu permainan dan olah raga beregu bola be- R R
sar serta nilai kerja sama, kejujuran, menghar
gai semangat dan percaya diri. I I
1.2.Memprakktikkan keterampilan atletik de - 8 X 45 D D
menggunakan peraturan yang dimodofikasi U U
serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai L L
semangat dan percaya diri.
F F
2 2.Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan 4x45 I I
cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan T T
dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. R R
2.1.Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan I I
daya tahan, dan kelentukan untuk kebugaran
jasmani dalam bentuk sederahana serta nilai
tanggung jawab, disiplin dan percaya diri.
 STANDAR KOMPETENSI / ALOKASI B U L A N / TAHUN
NO KOMPETENSI DASAR WAKTU JULI 2010 AGUS 2010 SEPT '2010 OKTO 2010 NOVE 2010
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3
2.2.Mempraktikkan tes kebugaran jasmani ser - L L
ta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya I I
diri. B B
2.3.Mempraktikkan perawatan tubuh agar tetap U U
bugar R R

3 3.Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 4 X 45 I I

lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalam D D
nya. U U
3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai de - L L
ngan menggunakan bantuan serta nilai perca
ya diri, kerja sama, tanggung jawab, dan F F
menghargai teman I I
T T
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tan R R
pa alat serta nilai percaya diri, kerjasama I I
dan tanggung jawab.

4 4.Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat de 4x45

ngan koordinasiyang baik dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya.
4.1. Mempraktikkan gerak dasar langkah dan
lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat ser
ta nilai kedisiplinan konsentrasi dan keluwe
san
NO STANDAR KOMPETENSI / ALOKASI B U L A N / TAHUN
KOMPETENSI DASAR WAKTU JULI 2010 AGUS 2010 Sep-10 OKTO 2010 NOVE 2010
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3
4.2.Mempraktikkan keterampilan dasar ayunan L L
lengan pada aktifitas ritmik tanpa alat dengan I I
koordinasi gerak yang benar serta nilai disi - B B
lin, toleransi dan estetika. U U
R R
5 5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan 4x45
dan loncat indah sederhana dan nilai - nilai I I
yang terkandung di dalamnya * ) D D
U U
5.1. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar L L
salah satu gaya renang serta nilai disiplin,
keberanian, tanggung jawab dan kerja keras F F
I I
5.2. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar T T
loncat indah dari samping kolam dengan tek R R
nik serta nilai disiplin, keberanian, tanggung I I
jawab dan kerja keras.

6 6. Menerapkan budaya hidup sehat 2 X 45

6.1. mengidentifikasi jenis penyakit
6.2. Memahami cara menghindari penyakit

Mengetahui : Majalaya, juli 20

Kepala Sekolah Guru Mata Pelaj

Drs.H.Moch.Idjudin,SP.,M.MPd. Dudu Abdulah

 PROGRAM SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN : Penjasorkes

KELAS/PROGRAM :X
TAHUN PELAJARAN : 2010 / 2011

NO STANDAR KOMPETENSI/ ALOKASI BULAN DAN MINGGU EFEKTIF

KOMPETENSI DASAR WAKTU JAN 2011 Feb-11 MART 2011 APRL 2011 MEI 2011
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
L L
7 7.Mempraktekkan berbagai keterampi I I
lan permainan olahraga dalam bentuk B B
sederhana dan nilai-nilai yang terkan- U U
dung didalamnya. R R
7.1.Mempraktekkan keterampilan ber - 12 x 45
main salah satu permainan dan olah S S
raga bola besar dengan mengguna E E
kan peraturan yang dimodifikasi ser M M
ta nilai kerjasama, kejujuran, meng- E E
hargai, semangat, percaya diri **) S S
T T
7.2. Mempraktikkan keterampilan gerak 8 X 45 E E
atletik dengan menggunakan pera R R
turan yang dimidifikasi serta nilai
kerja sama, kejujuran, menghargai G G
semangat dan percaya diri **) A A
N N
J J
I I
L L
 STANDAR KOMPETENSI/ ALOKASI BULAN DAN MINGGU EFEKTIF
NO KOMPETENSI DASAR WAKTU Jan-11 Pebr 2011 Mart 2011 Aprl 2011 Mei 2011
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
8 8. Mempraktikan latihan kebugaran jas- 4x45 L L
mani dan cara megukurnya sesuai de- I I
ngan kebutuhan serta nilai - nilai yang B B
terkandung di dalamnya U U
8.1.Mempraktikkan tes kebugaran dan R R
interpretasi hasil tes dalam menen -
tukan derajat kebugaran serta nilai S S
kejujuran,, semangat tanggung ja - E E
wab, disiplin dan percaya diri. M M
E E
S S
T T
E E
R R

G G
A A
N N
J J
I I
L L
 STANDAR KOMPETENSI/ ALOKASI BULAN DAN MINGGU EFEKTIF
NO KOMPETENSI DASAR WAKTU Jan-11 Pebr 2011 Mart 2011 Apr-11 MEI 2011
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
9 9.Mempraktekkan rangkaian keterampi L L
lan senam lantai serta niulai-nilai yang I I
terkandung di dalamnya B B
U U
9.1. Mempraktekkan rangkaian keteram 4 X 45 R R
pilan senam lantai dengan menggu
nakan alat serta nilai percaya diri S S
kerja sama,tanggung jawab, dan E E
menghargai teman. M M
E E
9.2. Mempraktekkan rangkaian keteram S S
pilan senam lantai tanpa menggu T T
nakan alat serta nilai percaya diri E E
kerja sama,tanggung jawab, dan R R
menghargai teman.
G G
10 10.Mempraktikkan aktifitas ritmik tanpa A A
alat dengan koordinasi yang baik dan N N
nilai-nilai yang terkandung didalam - J J
nya. I I
L L
10.1.Mempraktikkan kombinasi keteram- 4 X 45
pilan langkah kaki dan ayunan le -
ngan pada aktifitas ritmik berirama
tanpa alat serta nilai disiplin, tolera-
si, keluwesan dan estetika

STANDAR KOMPETENSI/ BULAN

ALOKASI
DAN MINGGU EFEKTIF
NO KOMPETENSI DASAR WAKTU Jan-11 Pebr 2011 Mart 2011 Apr-11 MEI 2011
NO
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
10.2.Mempraktikkan rangkaian senam ira L L
ma tanpa alat dengan koordinasi ge- I I
rak serta nilai disiplin, toleransi, kelu- B B
wesan dan estetika U U
R R
11 11. Mempraktekkan beberapa teknik ga-
ya renang dan pertolongan kecelakaan di S S
air dan nilai - niulai yang terkandung E E
di dalamnya. *) M M
E E
11.1.Mempraktekkan kombinasi teknik 2x45 S S
renang gaya dada, gaya bebas, ser T T
ta nilai disiplin, kerja keras, keberani E E
an dan tanggung jawab. R R

12 12. Mempraktekan perencanaan dan ke- G G

terampilan penjelajahan dan penyelamatan A A
di alam bebas dan nilai-nilai yang terkan- N N
dung didalamnya J J
12.1. Mempraktikan keterampilan meren- 2 x 45 I I
canakan penjelajahan diperbukitan L L

Majalaya, Juli 2010

Mengetahui : Guru Mata Pelajaran
Kepala Sekolah

Drs.H.Moch.Idjudin,SP.,M.MPd. Dudu Abdulah

NOVE 2010 DESE 2010
4 1 2 3 4 5

U
A
S

S
M
T

G
A
N
J
I
L
OVE 2010 DESE 2010
4 1 2 3 4 5

U
A
S

S
M
T

G
A
N
J
I
L
OVE 2010 DESE 2010
4 1 2 3 4 5

U
A
S

S
M
T

G
A
N
J
I
L

Majalaya, juli 2010

Guru Mata Pelajaran

Dudu Abdulah
MEI 2011 JUNI 2010
3 4 1 2 3 4 5
L L
I I
U B B
J U U
I R R
A
N S S
E E
K M M
E E E
N S S
A T T
I E E
K R R
A
N G G
E E
K N N
E A A
L P P
A
S
Mei 2011 juni 2011
3 4 1 2 3 4 5
L L
I I
U B B
J U U
I R R
A
N S S
E E
K M M
E E E
N S S
A T T
I E E
K R R
A
N G G
E E
K N N
E A A
L P P
A
S
MEI 2011 Juni 2011
3 4 1 2 3 4 5
L L
I I
U B B
J U U
I R R
A
N S S
E E
K M M
E E E
N S S
A T T
I E E
K R R
A
N G G
E E
K N N
E A A
L P P
A
S

MEI 2011 Juni 2011

 3 4 1 2 3 4 5
L L
U I I
J B B
I U U
A R R
N
S S
K E E
E M M
N E E
A S S
I T T
K E E
A R R
N
G G
K E E
E N N
L A A
A P P
S

Juli 2010
Pelajaran
 PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG
DINAS PENDIDIKAN
SMA PASUNDAN MAJALAYA
Alamat : Jln.Leuwidulang no.22 Desa Sukamaju Kec.Majalaya Kab.Bandung - 022.5950013

SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN : 2010 / 2011

1. Jumlah Minggu Efektif dalam Semester 1 ( 2010 / 2011 )

NOMOR BULAN / TAHUN JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI EFEKTIF KETERANGAN
1 JULI 2010 2 14
2 AGUSTUS 2010 5 24
3 SEPTEMBER 2010 4 17
4 OKTOBER 2010 5 14
5 NOPEMBER 2010 5 26
6 DESEMBER 2010 4 22
JUMLAH ( a ) 25 117

2. Jumlah minggu tidak efektif dalam Semester Ganjil ( 2010 / 2011 )

NO NAMA KEGIATAN
1 Masa Orientasi Peserta Didik
2 Libur Bulan Puasa
3 Libur Sekitar Idul Fitri
4 Jeda tengah Semester
5 UTS dan UAS
6 Libur semester 1
Jumlah ( b )
JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI KETERANGAN
1 6
1430 H 1 4
1430 H 2 15
1 4
2 12
2 12
9 53

3. Jumlah minggu efektif Semester Ganjil ( 2010 / 2011 ) :

25 Minggu (a) - 9 Minggu (b) : 16 Minggu / Semester

4.Jumlah Jam efektif Semester 1 Tahun Pelajaran 2010 / 2011 :

16 Minggu X 2 Jam Pelajaran : 32 Jam Pelajaran / Semester
 PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG
DINAS PENDIDIKAN
SMA PASUNDAN MAJALAYA
Alamat : Jln.Leuwidulang no.22 Desa Sukamaju Kec.Majalaya - 022.5950013

ALOKASI WAKTU ( MINGGU DAN HARI EFEKTIF )

SEMESTER : GENAP
TAHUN PELAJARAN : 2010 / 2011

1. Jumlah Minggu Efektif dalam Semester Genap ( 2010 / 2011 )

NOMOR NAMA BULAN JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI EFEKTIF KETERANGAN
1 JANUARI 2011 5 29
2 PEBRUARI 2011 4 28
3 MARET 2011 4 30
4 APRIL 2011 4 30
5 MEI 2011 4 30
6 JUNI 2011 4 29
JUMLAH ( a ) 25 133

2. Jumlah minggu tidak efektif dalam Semester 2 ( 2010 / 2011 )

NO NAMA KEGIATAN JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI KETERANGAN
1 Libur Semester Ganjil 1 6
2 Ulangan Tengah Semester Genap 1 6
3 Jeda tengah Semester 1 6
4 Ujian Nasional 1 3
5 Ujian Sekolah 1 6
6 Ulangan Akhir Semester 2 / UKK 1 6
7 Libur semester Genap 1 6
Jumlah ( b ) 7 39

3. Jumlah minggu efektif Semester 2 ( 2010 / 2011 ) :

25 Minggu (a) - 7 Minggu (b) : 18 Minggu / Semester
4.Jumlah Jam efektif Semester 2 Tahun Pelajaran ( 2010 / 2011 ) :
18 Minggu X 2 Jam Pelajaran : 36 Jam Pelajaran / Semester

Mengetahui :
Kepala Sekolah

Drs.H.Moch.Idjudin,SP.,M.MPd.
 PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG
DINAS PENDIDIKAN
SMA PASUNDAN MAJALAYA

ALOKASI WAKTU ( MINGGU DAN HARI EFEKTIF )

SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN : 2010 / 2011

1. Jumlah Minggu Efektif dalam Semester Ganjil ( 2010 / 2011 )

NO. BULAN / TAHUN JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI EFEKTIF

1 JULI 2010 2 14

2 AGUSTUS 2010 5 24
3 SEPTEMBER 2010 4 17

4 OKTOBER 2010 5 14

5 NOPEMBER 2010 5 26

6 DESEMBER 2010 4 22

JUMLAH ( a ) 25 117

2. Jumlah minggu tidak efektif dalam Semester Ganjil ( 2010 / 2011 )

NO NAMA KEGIATAN JUMLAH MINGGU JUMLAH HARI

1 Masa Orientasi Peserta Didik 1 6

2 Libur Bulan Puasa 1430 H 1 4

3 Libur Sekitar Idul Fitri 1430 H 2 15

4 Jeda tengah Semester 1 4

5 UTS dan UAS 2 12

6 Libur semester 1 2 12

Jumlah ( b ) 9 53

3. Jumlah minggu efektif Semester Ganjil ( 2010 / 2011 ) :

25 Minggu (a) - 9 Minggu (b) : 16 Minggu / Semester

4.Jumlah Jam efektif Semester 1 Tahun Pelajaran 2010 / 2011 :

16 Minggu X 2 Jam Pelajaran : 32 Jam Pelajaran / Semester

Mengetahui :
Kepala Sekolah

Drs.H.Moch.Idjudin,SP.,M.MPd.