CATATAN REFLEKSI MADANI

(Berproses dengan Syukur)

Laporan Individual
Mata Kuliah Psikologi Dasar 

Disusun oleh

Nama    : Wildan Madani

NIM    : 1903549

DEPARTEMEN PSIKOLOGI
FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN
 UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
2020
Cover Project
Buatlah Cover Project yang menarik disesuaikan dengan project yang di buat,
berisikan:
1. Nama Project
2. Nama Pembuat Project
3. Gambar yang relevan dengan project (Opsional)
4. Kata-kata pribadi atau quotes yang di dapat dalam proses project (Opsional)
5. Penjelasan singkat project (Opsional)

Contoh:
A. LATAR BELAKANG PROJECT MENULIS TULISAN REFLEKSI
1. Kondisi apa yang telah Anda ubah pada diri Anda dengan melakukan berkebun 30
hari.
2. Anda bisa memasukan hasil riset atau kajian empiris (pengalaman yang telah
dilakukan orang lain) termasuk lesson learned apa yang Anda peroleh dari riset
atau kajian empiris tersebut untuk mendukung alasan kenapa Anda memilih
project mindfulness tersebut (berkebun 30 hari).
3. Dari project berkebun ini Anda perlu menceritakan objek spesifik yang Anda
pilih (bisa satu atau banyak). Misalnya Anda telah memilih menanam 4 jenis
sayuran kangkung, bayam, pakcoy, seledri.

B. CONTENT KNOWLEDGE 
1. Anda perlu memasukan pencarian pengetahuan Anda dari jenis-jenis tanaman
yang Anda pilih tadi (kangkung, bayam, pakcoy, seledri). Anda perlu
menerangkan bagaimana karakteristik dari ke-4 jenis tanaman tersebut (content
knowledge). Anda bisa lihat contoh bagaimana menerangkan dengan rinci
dari objek yang Anda pilih (bisa lihat file WS Tempe Home Made atau file WS
Gelato & Ice Cream). Dalam 2 file contoh ini, penulis misalnya mengaitkan
dengan ilmu kimia untuk menerangkan rantai kimia dari bahan-bahan yang
digunakan.
2. Karena ini terkait project berkebun, ini membutuhkan keterampilan Anda
mengaitkan, misalnya dengan ilmu pertanian. Misalnya proses dari mulai
menyemai benih (regrow tanpa dari benih juga bisa), memindahkan bibit, sampai
dipindah ke pot, dll.

C. PROSES YANG ANDA ALAMI SETELAH 30 HARI

Ini adalah proses blended (mengintegrasikan) 4 poin di bawah ini: 
1. Ini bisa merupakan catatan yang Anda pindahkan dari jurnal harian Anda
selama 30 hari (Anda bisa membuat tabel kegiatan atau tidak pake tabel tapi
rincian teks dalam bentuk paragraf, itu terserah Anda). Anda bisa
menuliskannya per hari atau per event yang menurut Anda signifikan untuk
ditulis.
2. Proses ini membutuhkan keterampilan Anda mengaitkan dengan poin B.1
(Content Knowledge) dengan proses yang Anda alami, rasakan, dan
hayati. Misalnya: Anda bingung kenapa ya, menamam kangkung lebih
mudah dibandingkan menanam seledri. Atau ada bibit tanaman kangkung
yang gagal dan ada kangkung yang berhasil tumbuh bahkan sampai bisa
Anda panen dan diolah di dapur. Ini tentu Anda balik lagi melihat karakteristik
tanaman yang berbeda membutuhkan penanganan berbeda. Anda bisa
refleksi dimana letak kesalahannya. Ini bukan perkara berhasil atau tidak, tapi
apa yang telah Anda lakukan untuk memperbaiknya.
3. Kaitkan dengan konsep mindfulness (silahkan baca literatur yang Anda
temukan di internet). Karena mindfulness butuh konteks, maka konsep
mindfulness-nya bukan diterangkan teori murninya tetapi bagaimana
konsep mindfulness ini dikaitkan dengan proses yang Anda alami,
rasakan, dan hayati dalam konteks project Anda.
4. Kaitkan konsep mindfulness + teori-teori Psikologi apa saja yang
relevan + apa yang dialami selama 30 hari di poin 1 dan 2 (Misalnya: ada
kaitannya dengan teori persepsi, motivasi, emosi, learning, Anda bukan
menerangkan murni teorinya terpisah, tapi bagaimana dinamika dalam
 poin 1-2-3-4 terjadi selama 30 hari ke dalam dinamika teori-teori tersebut
sudah dalam bentuk narasi yang blended dan mengalir.

D. Refleksi
Apa refleksi personal Anda terhadap manfaat project mindfulness terhadap diri
Anda dan  lingkungan di luar diri Anda yang merasakan perubahan yang telah
Anda lakukan selama 30 hari. Jika ada hal yang perlu Anda syukuri, bagaimana dan
kepada siapa Anda ingin mengungkapnnya. Next-nya apa yang ingin Anda
tumbuhkan pada perkembangan mental Anda

E. Daftar Pustaka 
(bisa hasil bertanya pada orang, buku atau link internet sebagai referensi Anda,
bukan Wikipedia). Lihat standar APA dalam penulisan daftar pustaka.

Catatan:
Penulisan Judul menggunakan Arial 12
Penulisan menggunakan Arial 11
Line Space 1,15
Format A4

 Terima Kasih -