PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat :Losari RT 03 RW 01 Gentingsari, Bansari, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas :I
Semester :I

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

1 1 3.1 Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Diriku Aku dan Teman keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP Juli Mg Ke 3
Baru 4.1 Mempraktikkan prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.8 Memahami bagian-bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain,
Tubuhku cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakaian
1x4JP Juli Mg Ke 4
4.8 Menceritakan bagianbagian tubuh, bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain,
cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakaian
3 3.4 Memahami prosedur menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara 1x4JP Agt Mg Ke 1
Aku Merawat lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau
Tubuhku tradisional.
3.8 Memahami bagian-bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain,
cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakaian
4.4 Mempratikkan prosedur menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak
secara lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan
atau tradisional
4.8. Menceritakan bagianbagian tubuh, bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain,
cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakaian
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
4 3.4 Memahami prosedur menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara
Aku Istimewa lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau
tradisional.
1x4JP Agt Mg Ke 2
4.4 Mempratikkan prosedur menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak
secara lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan
atau tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Agt Mg Ke 3
2 1 3.2 Memahami prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Kegemaranku Gemar Berolahraga keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Agt Mg Ke 4
4.2 Mempraktikkan prosedur gerak dasar non- lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.2 Memahami prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Gemar Bernyanyi keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Agt Mg Ke 5
dan Menari 4.2 Mempraktikkan prosedur gerak dasar non- lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.2 Memahami prosedur gerak non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Gemar keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisional
1x4JP Sep Mg Ke 1
Menggambar 4.2 Mempraktikkan prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisional
4 3.2 Memahami prosedur gerak non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Gemar Membaca keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisional
1x4JP Sep Mg Ke 2
4.2 Mempraktikkan prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Sep Mg Ke 3
3 1 3.3 Memahami prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Kegiatanku KegiatanPagiHari keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Sep Mg Ke 4
4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.3 Memahami prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan 1x4JP Okt Mg Ke 1
Kegiatan Siang keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Hari 4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.2 Memahami prosedur pola gerak dasar manipulative sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Kegiatan Sore Hari keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3.3 Memahami prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Okt Mg Ke 3
4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar manipulative sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4 3.3 Memahami prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Kegiatan Malam Keterhubungan dalam berbagai Bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Okt Mg Ke 4
Hari 4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
UlanganHarian 1x4JP Nop Mg Ke 1
4 1 3.1. Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
Keluargaku AnggotaKeluargak keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP Nop Mg Ke 2
u 4.1. Mempraktikkan prosedur gerakan berjalan satu arah dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.1. Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
Kegiatan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP Nov Mg Ke 3
Keluargaku 4.1. Mempraktikkan prosedur gerakan berjalan satu arah dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.1. Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
Keluarga Besarku keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP Nov Mg Ke 4
4.1. Mempraktikkan prosedur gerakan berjalan satu arah dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4 3.1. Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
Kebersamaan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Nov Mg Ke 5
Dalam Keluarga 4.1. Mempraktikkan prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Nov Mg Ke 5
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas :I
Semester : II

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

3.5 Memahami berbagai gerak dominan ( bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah
1 /lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
PengalamanMasa 4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, 1x4JP Jan Mg Ke 1
Kecil berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
2 tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Pengalamanbersam 4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bergantung,bertumpu, keseimbangan, 1x4JP Jan Mg Ke 2
ateman berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
V
lantai.
Pengalamank
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
u
3 tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Pengalaman di 4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bergantung, bertumpu, keseimbangan, 1x4JP Jan Mg Ke 3
sekolah berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
4 tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Pengalaman yang 4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, 1x4JP Jan Mg Ke 4
berkesan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
Ulangan Harian 1x4JP Jan Mg ke 5
VI 1 3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, 1x4JP Feb Mg Ke 1
lingkunan Lingkunganrumahk tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
bersih, sehat u 4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
2 tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
Lingkungansekitarr 4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, 1x4JP Feb Mg Ke 2
umahku berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
dan asri 3 tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
1x4JP Feb Mg Ke 3
Gemarmenggambar 4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor,tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
4
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, 1x4JP Feb Mg Ke 4
Gemarmembaca
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
Ulangan Harian 1x4JP Mar Mg Ke 1
1 3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Benda tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
1x4JP Mar Mg ke 2
hidupdanbendatakh 4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
idup di sekitarku tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
2 tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
1x4JP Mar Mg Ke 4
VII Hewan di sekitarku 4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
benda hewan tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
dan tanaman 3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
3
di sekitarku tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
Tanaman di 1x4JP Apr Mg ke 1
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
sekitarku
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
4 3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Bentuk ,warna tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
1x4JP Apr Mg Ke 2
,ukurandanpermuk 4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
aanbenda tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
Ulangan Harian 1x4JP Apr Mg Ke 3
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
1
aktivitas air.
Peristiwa Siang dan 1x4JP Apr Mg Ke 4
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
Malam
aktivitas air.
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
2 aktivitas air.
1x4JP Mei Mg Ke 2
MusimKemarau 4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
VIII
aktivitas air.
Peristiwa
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
Alam
3 aktivitas air.
1x4JP Mei Mg Ke 3
MusimPenghujan 4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
aktivitas air.
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam
4 aktivitas air.
1x4JP Mei Mg Ke 4
BencanaAlam 4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/ orang lain dalam
aktivitas air.
Ulangan Harian 1x4JP Mei Mg Ke 5

Gentingsari, 13 Juli 2020

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

INDAH PRIHATIN, S.Pd.SD. RAZIF SHIDIQ, S.Pd.

NIP. 19670216 199307 2 001 NIP. 19870813 201001 1 006

PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
 SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat : Losari RT 03 RW 01 Gentingsari, Bansari, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas : II
Semester :I
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
1 1 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Juli Mg Ke 3
Hidup Rukun Hidup Rukun dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
di Rumah 4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Juli Mg Ke 4
Hidup Rukun dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
di Tempat 4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
Bermain dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Agt Mg Ke 1
Hidup Rukun dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
di Sekolah 4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan 1x4JP Agt Mg Ke 2
Hidup Rukun dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
di Masyarakat 4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Agt Mg Ke 3
2 1 3.2 Memahami variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Agt Mg Ke 4
Bermain di Bermain di dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Lingkungan Lingkungan 4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
ku Rumah keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
2 3.2 Memahami variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Agt Mg Ke 5
Bermain di dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Rumah Teman 4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3 3.2 Memahami variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Sep Mg Ke 1
Bermain di dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Lingkungan 4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
Sekolah keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4 3.2 Memahami variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Sep Mg Ke 2
Bermain di dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Tempat Wisata 4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Sep Mg Ke 3
3 1 3.3 Memahami variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Sep Mg Ke 4
Tugasku Tugasku dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Sehari-Hari Sehari-hari di 4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
Rumah dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
2 3.3 Memahami variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Okt Mg Ke 1
Tugasku dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Sehari-Hari di 4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
Sekolah dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3 3.3 Memahami variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Okt Mg Ke 3
Tugasku dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Sebagai Umat 4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
Beragama dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4 3.3 Memahami variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
1x4JP Okt Mg Ke 4
Tugasku dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Dalam 4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
Kehidupan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Sehari-hari
Ulangan Harian 1x4JP Nop Mg Ke 1
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
4 1 3.4 Memahami prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
1x4JP Nop Mg Ke 2
Hidup Bersih Hidup Bersih jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
dan Sehat dan Sehat di 4.4 Mempraktikkan prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
Rumah jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.4 Memahami prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran 1x4JP Nov Mg Ke 3
Hidup Bersih jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
dan Sehat di 4.4 Mempraktikkan prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
Sekolah jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.4 Memahami prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
1x4JP Nov Mg Ke 4
Hidup Bersih jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
dan Sehat di 4.4 Mempraktikkan prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
Tempat jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
Bermain
4 3.4 Memahami prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
1x4JP Nov Mg Ke 5
Hidup Bersih jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
dan Sehat di 4.4 Mempraktikkan prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran
Tempat Umum jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Nov Mg Ke 5

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas : II
Semester : II
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
V 3.5 Memahami variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
1
Pengalaman berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Pengalamanku 1x4JP Jan Mg Ke 1
ku 4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
di Rumah
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.5 Memahami variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
2
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Pengalamanku 1x4JP Jan Mg Ke 2
4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
di Sekolah
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
3 3.5 Memahami variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
Pengalamanku berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
1x4JP Jan Mg Ke 3
di Tempat 4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
Bermain berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
4 3.5 Memahami variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
Pengalamanku berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
1x4JP Jan Mg Ke 4
di Tempat 4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/
Wisata lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
Ulangan Harian 1x4JP Jan Mg ke 5
VI 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
1
Merawat tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
Lingkungan 1x4JP Feb Mg Ke 1
Hewan dan 4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Rumahku
Tumbuhan tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.
2 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Merawat tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
1x4JP Feb Mg Ke 2
Hewan di 4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Sekitarku tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
3 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan) 1x4JP Feb Mg Ke 3
Tumbuhan di tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
Sekitarku 4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
3.6 Memahami penggunaan variasi pola gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
4
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
Merawat 1x4JP Feb Mg Ke 4
4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
Tumbuhan
tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama
Ulangan Harian 1x4JP Mar Mg Ke 1
VII 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk
1
Kebersamaan permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
Kebersamaan 1x4JP Mar Mg ke 2
4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
di Rumah
dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air
3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk
2
permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
Kebersamaan 1x4JP Mar Mg Ke 4
4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
di Sekolah
dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
3 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk
Kebersamaan permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
1x4JP Apr Mg ke 1
di Tempat 4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
Bermain dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air
4 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk
Kebersamaan permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
1x4JP Apr Mg Ke 2
di Tempat 4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
Wisata dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
Ulangan Harian 1x4JP Apr Mg Ke 3
VIII 1 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, manipulatif dalam bentuk
Keselamatan Aturan permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air. ***
1x4JP Apr Mg Ke 4
di Rumah Keselamatan 4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
dan di Rumah dan menjaga keselamatan diri/ orang lain dalam aktivitas air. ***
Perjalanan 2 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bentuk
Menjaga permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air. ***
1x4JP Mei Mg Ke 2
Keselamatan 4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
di Rumah dan menjaga keselamatan diri/ orang lain dalam aktivitas air. ***
3 3.7 Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bentuk 1x4JP Mei Mg Ke 3
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
Aturan permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air. ***
Keselamatan 4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bentuk permainan,
di Perjalanan dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air. ***.
4 3.9 Memahami cara menjaga kebersihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas, lingkungan sekolah, dan lain-
Menjaga lain).
1x4JP Mei Mg Ke 4
Keselamatan 4.9 Menceritakan cara menjaga kebersihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas, lingkungan sekolah).
di Perjalanan
Ulangan Harian 1x4JP Mei Mg Ke 5

Gentingsari, 13 Juli 2020

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

INDAH PRIHATIN, S.Pd.SD. RAZIF SHIDIQ, S.Pd.

NIP. 19670216 201001 1 006 NIP. 19870813 201001 1 006

PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

 DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat : Losari RT 03 RW 01, Gentingsari, Bansari, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas : III
Semester :I

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

I 1 3. 1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
Perkembang Ciri-Ciri Makhluk berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. .
biakan Hewan Hidup 1x4JP Juli Mg Ke 4
4. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dan Tumbuhan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
2 3. 1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
Pertumbuhan dan berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Perkembangan Manusia 4. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP Juli Mg Ke 5
3. 1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3 3. 1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
Pertumbuhan Hewan berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. .
1x4JP Agt Mg ke 1
4. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4 3. 1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
Pertumbuhan dan berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. .
Perkembangan 4. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket
Tumbuha dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Agt Mg Ke 3

2 1 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
Menyayangi Manfaat Tumbuhan bagi dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Tumbuhan dan Kehidupan Manusia 1x4JP Agt Mg ke 4
Hewan 4.2 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar nonlokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
2 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuaidengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
Manfaat Hewan bagi dalam berbagai bentuk permainan sederhana danatau tradisional
Kehidupan Manusia 1x4JP Agt Mg Ke 5
4.2 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar nonlokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
Menyayangi Tumbuhan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
1x4JP Sep Mg Ke 2
4.2 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar nonlokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
Menyayangi Hewan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar nonlokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Sep Mg Ke 4

3 1 3.3 Memahami kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam
Benda di Aneka Benda di berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Sekitarku Sekitarku 1x4JP Sep Mg ke 4
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional .
2 1x4JP Sep Mg Ke 5
3.3 Memahami kombinasi gerak dasar manipulatif sesuaidengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam
Wujud Benda berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional .
3 3.3 Memahami kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam
Perubahan Wujud berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Benda 1x4JP Okt Mg Ke 2
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional .
4 3.3 Memahami kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam
Keajaiban Perubahan berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Wujud di Sekitarku
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional .
Ulangan Harian 1x4JP Okt Mg Ke 4

4 1 3.8 Memahami bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan
Kewajiban Kewajiban dan Hakku 1x4JP Okt Mg ke 5
dan Hakku di Rumah 4.8 Menceritakan bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan
2 3.8 Memahami bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan Nov Mg Ke
Kewajiban dan Hakku 1x4JP
4.8 Menceritakan bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan 1
di Sekolah
3 3.9 Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh Nov Mg Ke
Kewajiban dan Hakku 1x4JP
4.9 Menceritakan perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh 2
dalam Bertetangga
4 3.9 Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh
Kewajiban dan Hakku
sebagai Warga Negara 4.9 Menceritakan perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh
Ulangan Harian 1x4JP Nov Mg Ke
4

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas : III
Semester : II

TEMA
Sub Tema
Kompetensi Dasar
AW
Ket
5
Permainan Tradisional
1
Olah Raga Tradisional
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP
Jan Mg Ke 1

2
Permainan Tradisional di Daerahku
3.2 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.
1x4JP
Jan Mg Ke 2

3
Melestarikan Olahraga dan Permainan Tradisional di Daerahku
3.3 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar manipulatif dalam berbagai bentuk permainan sederhana.
4.3 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.
1x4JP
Jan Mg Ke 3
Ulangan Harian
1x4JP
Jan Mg Ke 4
6
Indahnya Persahabatan
1
Temanku Sahabatku
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP
Jan Mg Ke 5

2
Tumbuhan Sahabatku
3.6 Mengetahui konsep penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
ritmik.
4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
1x4JP
Feb Mg Ke 1

3
Sahabat Satwa
3.6 Mengetahui konsep penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
ritmik.
4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
1x4JP
Feb Mg Ke 2

Ulangan Harian
1x4JP
Feb Mg Ke 3
7
Energi dan Perubahannya
 1
Sumber Energi
3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan /belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/ belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
1x4JP
Feb Mg Ke 4

2
Perubahan Energi
3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/ belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
1x4JP
Mar Mg Ke 1

3
Energi Alternatif
3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/ belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
1x4JP
Mar Mg Ke 2

Ulangan Harian
1x4JP
Mar Mg Ke 4
8
Bumi dan Alam Semesta
1
Bumi Bagian Dari Alam Semesta
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.3 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar manipulatif dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.
1x4JP
Apr Mg Ke 1

2
Ketampakan Rupa Bumi
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.7 Mengetahui konsep gerak dasar mengambang (water trappen) dan meluncur di air dalam aktivitas air.
4.7 Mempraktikkan gerak dasar mengambang (water trappen) dan meluncur di air dalam aktivitas air.
1x4JP
Apr Mg Ke 2

3
Perubahan Rupa Bumi
3. 5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/ belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri.
4. 5 Mempraktikkan pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki),
serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat).
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
1x4JP
Apr Mg Ke 3

Ulangan Harian
1x4JP
Apr Mg Ke 4

Mengetahui,
Kepala Sekolah
 INDAH PRIHATIN, S.Pd.SD.
NIP. 19670216 199307 2 001

Gentingsari, 13 Juli 2020

Guru Mapel PJOK

RAZIF SHIDIQ, S.Pd.

NIP. 19900118 201502 1 004

PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat : Losari RT 03 RW 01 Gentingsari, Bansari, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
 Kelas : IV

Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
1 1 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan 16 Jam Juli Mg 3, 4
keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional; Agt Mg 1,2
4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional;
2 3.2 Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan 16 Jam Agt Mg 3,4,5
keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional; Sep Mg 1
4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional;
Ulangan Harian 1 Jam Sep Mg 2
3 3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau 16 Jam Sep Mg 3,4
olahraga tradisional; Okt Mg 1,2
4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional;
4 3.4 Menerapkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri; 8 Jam Okt Mg 4
4.4 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri; Nop Mg 1
Ulangan Harian 1 Jam Nop Mg 3
5 3.5 Memahami berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, 8 Jam Nop Mg 4, 5
dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal;
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan,
dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal;
Ulangan Harian 1 Jam Des Mg 1
JUMLAH 67 Jam
2 1 3.6 Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, 12 Jam Jan Mg 1,2,3
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai;
 Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai;
Ulangan Harian 1 Jam Jan Mg 4
2 3.7 Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam 12 Jam Feb Mg 1,2,3
aktivitas gerak berirama;
4.7 Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama;
Ulangan Harian 1 Jam Feb Mg 4
3 3.8 Memahami gerak dasar satu gaya renang; 8 Jam Mar Mg 1,2
4.8 Mempraktikkangerak dasar satu gaya renang;
4 3.9 Memahami jenis cedera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan 12 Jam Mar Mg 4
sehari-hari; Apr Mg 1,2
4.9 Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam
kehidupan sehari-hari;
Ulangan Harian 1 Jam Apr Mg 3
3.10 Menganalisis perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang lebih tua, dan orang yang lebih 12 Jam Apr Mg 4
muda); dan Mei Mg 2,3
4.10 Mendemonstrasikan perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang lebih tua, dan orang
yang lebih muda).
Ulangan Harian 1 Jam Mei Mg 4
JUMLAH 60 Jam

Gentingsari, 13 Juli 2020

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK
 INDAH PRIHATIN, S.Pd.SD. RAZIF SHIDIQ, S.Pd.
NIP. 19670216 199307 2 001 NIP. 19870813 201001 1 006

PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat :Losari RT 01 RW 03 Gentingsari, Bansari, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas :V
 Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
1 1 3.1 menerapkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan 16 Jam Juli Mg 3, 4
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional; Agt Mg 1,2
4.1 mempraktikkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
2 3.2 menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi 12 Jam Agt Mg 3,4,5
dan atau olahraga tradisional;
4.2 mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional;
3 3.3 menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/ olahraga yang dimodifikasi 12 Jam Sep Mg 1,2,3
dan/atau olahraga tradisional;
4.3 mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan
atau olahraga tradisional;
Ulangan Harian 4 Jam Sep Mg 4
4 3.4 menerapkan prosedur variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri; 16 Jam Okt Mg 1,3,4
4.4 mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri; Nop Mg 1
5 3.5 memahami prosedur aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani; 12 Jam Nop Mg 2,3,4
4.5 mempraktikkan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani;
Ulangan Harian 4 Jam Nop Mg 5
2 1 3.6 menerapkan prosedur kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, 16 Jam Jan Mg 1,2,3,4
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat;
4.6 mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat;
2 3.7 menerapkan prosedur penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) 16 Jam Jan Mg 5
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama; Feb Mg 1,2,3,4
4.7 mempraktikkan pengunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama;
3 3.8 menerapkan prosedur salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu; 12 Jam Feb Mg 4
4.8 mempraktikkan salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu Mar Mg 1,2
Ulangan Harian 3 Jam Mar Mg 4
4 3.9 memahami perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi; 12 Jam Apr Mg 1,2,3
4.9 memaparkan perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi;
5 3.10 memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap 12 Jam Apr Mg 4
 Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
kesehatan tubuh; dan Mei Mg 2,3
4.10 memaparkan bahaya merokok, meminum minuman keras, dan mengonsumsi narkotika, zat-zat aditif (NAPZA), dan obat
berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh.
Ulangan Harian 4 Jam Mei Mg 4
JUMLAH 75 Jam
Gentingsari, 13 Juli 2020
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

INDAH PRIHATIN, S.Pd.SD. RAZIF SHIDIQ, S.Pd.

NIP. 19670216 199307 2 001 NIP. 19870813 201001 1 006

PEMERINTAH KABUPATEN TEMANGGUNG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SD NEGERI GENTINGSARI KECAMATAN BANSARI
Alamat : Losari RT 01 RW 03 Gentingsari, BansaRI, Temanggung 56265

PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SD NEGERI GENTINGSARI
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Kelas : VI
 Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu
1 3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
Tumbuhan dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
1 x 4JP Juli Mg Ke 4
Sumber 4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
Kehidupan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
2
1 dengan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
Hewan 1 x 4JP Juli Mg Ke 5
Selamatkan 4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
Sahabatku
Makhluk control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
Hidup 3 3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
Lestarikan dengan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil. Agt Mg Ke
1 x 4JP
Hewan Dan 4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan 1
Tumbuhan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
Ulangan Harian Agt Mg Ke
2
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol
1
yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional. Agt Mg Ke
Rukun dalam 1 x 4JP
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol 2
Perbedaan
yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.
2 2 3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol
Agt Mg Ke
Persatuan Bekerjasama yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.
1 x 4JP 4
Dalam MencapaiTujua 4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol
Perbedaan n yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol
3
yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional. Agt Mg Ke
Bersatu Kita 1 x 4JP
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol 5
Teguh
yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.
Sep Mg Ke
Ulangan Harian
2
3 1 3.5 Memahami konsep latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani pribadi secara 1 x 4JP Sep Mg Ke
Tokoh dan Penemu yang sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung 2
Penemuan Mengubah kelentukan tungkai).
 Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu
4.5 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung
Dunia
kelentukan tungkai).

2
3.11 Memahami dan cara mengukur kebugaran jasmani dengan salah satu jenis tes kebugaran. Sep Mg Ke
Penemuan dan 1 x 4JP
4.11 Menyajikan cara mengukur kebugaran jasmani dengan salah satu jenis tes kebugaran. 3
Manfaatnya
3.5 Memahami konsep latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung
3
kelentukan tungkai). Sep Mg Ke
Ayo, Menjadi 1 x 4JP
4.5 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani pribadi secara 4
Penemu
sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung
kelentukan tungkai).
Sep Mg Ke
Ulangan Harian
5
3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
1 Okt Mg Ke
gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
Globalisasi Di 1 x 4JP 2
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
Sekitarku
gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
2
4 gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri. Okt Mg Ke
Globalisasi dan 1 x 4JP
Globalisasi 4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk 3
Manfaatnya
gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
3
gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri. Okt Mg Ke
Globalisasi dan 1 x 4JP
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk 4
Cinta Tanah Air
gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
Okt Mg Ke
Ulangan Harian
5
5 1 3.7 Memahami konsep penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya 1 x 4JP Okt Mg Ke
Wirausaha Kerja Keras daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik. 5
Berbuah 4.7 Mempraktikkan penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya daerah
Kesuksesan dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik.
 Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu

3.7 Memahami konsep penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya
2
daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik. Nov Mg Ke
Usaha Di 1 x 4JP
4.7 Mempraktikkan penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya daerah 1
Sekitarku
dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik.
3.7 Memahami konsep penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya
3
daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik. Nov Mg Ke
Ayo, Belajar 1 x 4JP
4.7 Mempraktikkan penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara sederhana bertema budaya daerah 2
Berwirausaha
dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik.
Nov Mg Ke
Ulangan Harian
3

Kelas / Semester : VI / 2
Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu
3.6 Memahami konsep rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat, dan kontrol yang baik
1
VI dalam aktivitas senam
Lingkungan
Menuju 3.9 Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular
Sehat 1 x 4JP Jan Mg Ke 1
Masyarakat 4.6 Mempraktikkan rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat, dan kontrol yang baik
Masyarakat
Sehat dalam aktivitas senam
Sehat
4.9 Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular
2 3.6 Memahami konsep rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat dan kontrol yang baik
Masyarakat dalam aktivitas senam.
1 x 4JP Jan Mg Ke 2
Sehat, Negara 4.6 Mempraktikkan rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat dan kontrol yang baik
Kuat dalam aktivitas senam.
3.9 Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular
3
4.9 Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular
Membangun
3.6 Memahami konsep rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat dan kontrol yang baik 1 x 4JP Jan Mg Ke 3
Masyarakat
dalam aktivitas senam
Sehat
4.6 Mempraktikkan rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan konsisten, tepat dan kontrol yang baik
dalam aktivitas senam
 Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu
Ulangan Harian
Jan Mg Ke 4
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif
VII 1
dengan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Kepemimpina Kepemimpina 1 x 4JP Jan Mg Ke 5
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan
n n di Sekitarku
control yang baikdalam berbagai permainan dan atauolahraga tradisional bola besar.
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif
2
dengan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Pemimpin 1 x 4JP Feb Mg Ke 1
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan
Idolaku
control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif
3
dengan control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Ayo 1 x 4JP Feb Mg Ke 2
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan
Memimpin
control yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Ulangan Harian Feb Mg Ke 3
1
VIII Perbedaan 3.9 Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular.
1 x 4JP Feb Mg Ke 4
Bumiku Waktu Dan 4.9 Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular.
Pengaruhnya
2
3.9 Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular. Maret Mg
Bumiku dan 1 x 4JP
4.9 Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular. Ke 1
Musimnya
3
Bumi, 3.9 Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular. Maret Mg
1 x 4JP
Matahari, dan 4.9 Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak menular. Ke 2
Bulan
Maret Mg
Ulangan Harian
Ke 4
1 3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
IX
Keteraturan dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Menjelajahi 1 x 4JP Apr Mg ke 1
Yang 4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
Angkasa Luar
Menakjubkan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
 Alokasi Ket
Tema Sub Tema Kompetensi Dasar
Waktu
2
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
Benda
dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Angkasa Luar 1 x 4JP Apr Mg ke 2
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
dan
kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Rahasianya
3 3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
Tokoh dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
1 x 4JP Apr Mg ke 3
Penjelajah 4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
Angkasa Luar kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
Ulangan Harian Apr Mg ke 4

Gentingsari, 13 Juli 2020

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

INDAH PRIHATIN, S.Pd RAZIF SHIDIQ, S.Pd.

NIP. 19670216 199307 2 001 NIP. 19900118 201502 1 004