SKOR :

LAPORAN DASAR-DASAR PENDIDIKAN OLAHRAGA

PERMAINAN DENGAN ALAT

Nama Mahasiswa : Vinka Nova Tutiona Simanjuntak

NIM : 1193311011

Jurusan : Pendidikan Pra dan Sekolah Dasar

Program Studi : Pendidikan Guru Sekolah Dasar

Kelas : G Ekstensi 2019

Dosen Pengampu : Drs. Wesly Silalahi,M.Pd

Mata Kuliah : Dasar-Dasar Pendidikan Olahraga

PROGRAM STUDI S1 PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN – UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

MEDAN

2020/2021
Topik : "Permainan dengan Alat"

Tugas : Jelaskan dan laporkan tentang teknik dasar permainan bola kasti , apa tujuan

Dan manfaatnya diantara lain tekniknya yaitu :

A. Teknik Memukul Bola

B. Teknik Lempar dan Tangkap
C. Teknik Melempar Lawan
D. Teknik Mengelag Lemparan
E. Teknik Berlari Menuju Tempat yang hinggap dan Teknik Pulang menuju Tempat
Perhentian / Hobis.

Jawab :

PERMAINAN KASTI

Permainan bola kasti atau yang sering disebut sebagai gebokan adalah permainan yang
dimainkan oleh dua tim yang dibagi menjadi tim jaga dan tim serang, tim jaga bertugas untuk
melempar dan menangkap bola, sedangkan untuk tim serang bertugas untuk memukul bola dan
berlari mengelilingi marka (base) untuk mendapatkan poin. Permainan kasti adalah salah satu
bentuk permainan tradisional yang mengajarkan kita berbagai unsur kebaikan seperti
kekompakkan, ketangkasan, dan kegembiraan Permainan bola kasti biasanya dimainkan di
lapangan terbuka, biasanya anak-anak SD selepas sekolah memainkan permainan ini sehingga
dapat memupuk rasa kebersamaan antar sesama teman.

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Untuk dapat melakukan permainan kasti dengan baik dan lancar, setiap pemain(anak) harus
memiliki keterampilan teknik dasar bermain kasti dengan baik.

1. Teknik Memukul Bola

Semua pemain dalam permainan bola kasti harus bisa mengetahui teknik memukul bola karena
salah satu kunci keberhasilan pemain mampu mengelilingi seluruh marka adalah memukul bola
sekencang mungkin agar penjaga susah menangkap bola tersebut.
Cara memegang alat pemukul bola yang benar

Sebelum kita mengetahui cara memukul bola dalam permainan kasti terlebih dahulu pahami
cara memegang alat pemukul bola yang benar, berikut cara memegang pemukul bola yang
benar

a) Condongkan badan kearah pelempar bola

b) Buka kedua kaki selebar bahu
c) Pegang tongkat menggunakan tangan kanan. Tarik tongkat ke belakang sampai bahu
d) Berikan tanda kepada pelempar menggunakan tangan kiri
e) Perhatikan arah kedatangan bola
f) Gerakan pemukul dilakukan dengan kekuatan dari gerakan badan beserta tangan kanan.

Berbagai macam gerakan memukul bola

a) Pukulan Melambung
Teknik pukulan melambung biasanya digunakan untuk melambungkan bola sejauh
mungkin agar bola berlama-lama di udara sehingga pemukul bisa lari sekencang
mungkin dengan bebas.
b) Pukulan Mendatar
Teknik pukulan mendatar pada permainan bola kasti memiliki tujuan agar bola dapat
melesat sekencang mungkin sehingga penjaga akan kesusahan ketika hendak
mengambil bola tersebut.
c) Pukulan Merendah
Teknik pukulan merendah dalam permainan bola kasti memiliki tujuan agar bola yang
dipukul dapat melesat dengan kencang dan memantul ke tanah.

2. Teknik Lempar dan Tangkap

A. Teknik Melempar Bola

Teknik melempar bola sangat diperlukan untuk tim yang memiliki tugas sebagai penjaga,
teknik melempar ini sangat penting digunakan untuk mengoper bola ke kawan dan
melemparkan bola ke tubuh lawan. Teknik melempar bola kasti terdiri melempar bola keatas
dan melempar bola mendatar, masing-masing teknik tersebut memiliki tujuannya
masingmasing, tergantung dengan situasi dan kondisi pada saat permainan berlangsung.
Berbagai macam gerakan melempar bola

a. Melempar Melambung Teknik melempar bola dengan melambung yaitu digunakan untuk
mengoper bola ke kawan yang jaraknya cukup jauh, selain itu, teknik ini juga digunakan
untuk memberikan bola ke pemukul agar pemukul mudah untuk memukul bola tersebut.
b. Melempar Lurus atau Datar Melempar dengan lurus atau datar adalah teknik lemparan
yang biasanya digunakan untuk melempar bola ke bagian tubuh tim penyerang yang lari
setelah memukul bola, pada teknik ini butuh perkiraan tenaga yang cukup matang, karena
jika lemparan terlalu keras ditakutkan dapat melukai pemain sedangkan jika lemparan
terlalu pelan bola tidak sampai pada sasaran.

B. Teknik Menangkap Bola

Teknik ini sangat diperlukan untuk tim yang bertugas sebagai tim penjaga, baik menangkap
bola dari hasil pukulan lawan maupun menangkap bola yang dilempar oleh kawan sendiri.

Berbagai macam gerakan menangkap bola

a. Menangkap Bola Melambung

b. Menangkap Bola Menyusur Tanah

3. Teknik Mengelag Lawan

Teknik mengelak dari lemparan lawan memang sangat dibutuhkan agar lawan tidak mudah
mendapatkan nilai. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengelak dari lemparan lawan.
Berbagai teknik berlari harus dikuasai saat bermain kasti, untuk mengelag kawan dapat
dilakukan dengan berlari menjauh arah pukulan bola, ketika dikejar oleh penjaga lapangan
maka kita berlari dengan berkelok-kelok loncat ke atas saat dilempar atau menjatuhkan diri.
Teknik mengelak digunakan sesuai dengan pembacaan kita terhadap arah lemparan lawan,
kalau lawan melempar ke arah bawah maka elakan yang dilakukan adalah dengan cara
melompat. Teknik dan taktik dalam permainan kasti ini yang utama bagi regu pemukul
diantaranya adalah; regu pemukul dengan sendirinya sudah menguasai teknik memukul yang
baik sehingga ia dapat mengarahkan bolanya ke mana yang disukainya, yaitu dengan
membentuk posisi kaki dan mengarahkan bahu ke tempat sasaran yang akan dituju. Mungkin
bola akan dipukul kuat, mungkin pelan, dan mungkin hanya dengan menyentuhkan pemukul
saja pada bola dan kemudian ia akan melanjutkan dengan teknik berlari yang baik, apakah ia
akan berlari berbelok-belok atau membungkuk atau melompat. Dengan sendirinya ia juga
sudah melaksanakan bagaimana cara mengelak atau menghindar diri dari lemparan. Sedang
teknik dan taktik regu pemukul adalah berusaha sebanyak mungkin anggotanya untuk dapat
memukul bola dan menghasilkan nilai yang tinggi. Untuk mencapai kemenangan diperlukan
taktik dan strategi yang sesuai dengan lawan yang dihadapi.

4. Teknik Berlari Menuju Tempat yang Hinggap dan Teknik Pulang menuju
Tempat Perhentian / Hobis

Dalam permainan kasti, teknik berlari merupakan salah satu hal yang penting. Berlari secara
lurus atau berbelok-belok, keduanya penting untuk dikuasai dalam permainan ini. Teknik ini
bermanfaat untuk tim pemukul dengan tujuan menghindari lemparan bola dari tim penjaga.
Teknik berlari juga perlu diperhatikan bagi para pemain dan melatihnya dengan serius. Agar
pemain isa berlari secara cepat dan maksimal. Namun, tetap harus hati-hati dari segala jenis
cedera saat berlatih teknik ini dan pastikan kamu berlatih bersama teman atau ada pelatih yang
mendampingi.

A. Teknik berlari menuju tempat hinggap

Setelah memukul bola, lanjutkan dengan lari ke base pertama. Larilah secepat-cepatnya ke
garis lurus sampai ada di base sebelum penjaga base bisa menangkap bola. Kalau larinya cukup
sulit karena ada diantara bola dan penjaga, lakukan sliding dengan meluncurkan meluncurkan
badan ke arah base. Dengan itu, kamu bisa menyentuh base dengan aman. Pelari harus berlari
sampai hitungan detik ke base sebelum bola ditangkap oleh penjaga base.

B. Teknik pulang menuju tempat pemberhentian

Sama halnya dengan berlari menuju te,mpat hinggap, berlari menuju tempat pemberhentian
juga harus dilakukan dengan berhati-hati, menjauhkan diri dari seranagn lawan hingga
mendapatkan tempat pemberhentian kemudian tercetaklah skor tim pemain.