Pengertian Permainan Bola Voli

Bola voli adalah salah satu olahraga Olimpiade di mana dua tim dipisahkan oleh satu jaring tinggi
menggunakan tangan atau (jarang) bagian tubuh lain untuk memukul atau menampar sebuah bola
melewati jaring ke lawan. Setiap tim memiliki enam pemain diperbolehkan memukul bola tersebut
tiga kali berturut-turut. Poin dihitung saat bola jatuh ke dalam lapangan lawan, lawan melakukan
kesalahan atau lawan gagal mengembalikan bola dengan benar. Permainann bola Voli diciptakan
pada tahun 1895 oleh William G.. Morgan dengan nama "Mintonette". Namun Alfred hestead
memberikan nama permainan tersebut dengan permainan "Boloa Voli"

Bola voli merupakan olahraga aktif. Karena banyak serangan membutuhkan pemain menyentuh bola
di atas jaring, kemampuan melompat ditekankan dalam permainan ini.

Organisasi Olahraga Bola Voli Dunia yaitu FIVB (Federation Internationale de Volleyball) dan di
Indonesia terdapat organisasi bola voli yaitu PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Dalam permainan bola voli, tim yang yang meraih 25 poin pertama merupakan tim yang dianggap
menang dalam satu set. Tim yang memenangkan 3 set pertama memenangkan pertandingan. 

Ukuran lapangan bola voli adalah 9 sampai 18 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang
berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

Untuk net dalam permainan bola voli telah ditentukan yakni untuk putra setinggi 2,44 meter atau 243
cm dan untuk putri tinggi net setinggi 2,24 meter atau 224 cm.

Teknik Dasar bermain bola voli

1. Service 
Dalam permainan bola voli terdapat beberapa jenis servis. Berikut adalah pejelasanya: 

a. Service atas 
Servis atas merupakan service melempar bola dengan cara melemparkanya keatas.
Kemudian dilanjutkan dengan server melompat yang bertujuan memukul bola dengan
ayunan tangan dari atas.

b. Service bawah 
Servis bawah merupakan service yang dimulai dengan memegang bola pada tangan yang
tidak digunakan untuk memukul bola. Sedangkan tangan yang akan digunakan untuk
memukul bola bersiap dari belakang badan dengan cara mengayunkan tangan dari bawah. 

c. Service mengapung 
Servis mengapung merupakan service atas yang cara memulainya serta cara memukulnya
hampir sama. Cara memulai servis ini adalah dengan melemparkan bola ke atas namun
harus sejajar kepala atau tidak boleh lebih tinggi dari kepala. Tangan yang akan digunakan
untuk memukul bola bersiap di dekat bola dan berayun dengan sangat pendek. 

d. Service melompat (jump serve) 

Service melompat merupakan salah satu senjata ampuh yang digunakan untuk
mengacaukan serangan kombinasi dari pihak lawan. Beberapa jumlah orang (2 atau 3)
diperlukan dalam teknik ini. Teknik ini diyakini mampu mengacaukan irama permainan
lawan

2. Passing 
Ada 2 jenis passing. 

a. Passing Bawah 
Sikap badan dalam passing ini harus jongkok, posisi lutut agak ditekuk, kedua tangan
saling dirapatkan. Gerakan tangan harus disesuaikan dengan keras atau lemahnya
kecepatan bola. 

b. Passing atas 
Sikap badan dalam passing ini harus jongkok, posisi lutut agak ditekuk. Badan sedikit
dicondongkan kemuka, siku tangan ditekuk dengan jari-jari terbuka, membentuk
lengkungan setengah lingkaran. Posisi Ibu jari dan jari lainya harus saling berdekatan
membentuk segitiga. Gerakan tangan harus diluruskan sembari menggunakan gerakan kaki
untuk menambah tenaga dorongan.

3. Smash 
Ada 10 Jenis Smash : 
1. Open 
Setelah bola lepas dari tangan pengumpan, pemukul segera melakukan gerak awalan.
Caranya dengan memukul bola dipuncak loncatan dengan jangkauan lengan tertinggi. 

2.Semi 
Pemukul segera bergerak perlahan kedepan menuju pengumpan setelah bola lepas
dipasing kearah pengumpan. Ketika bola yang disajikan pengumpan setinggi 1 m maka
pemukul harus meloncat secepatnya memukul bola. Dengan catatan kecepatan gerak
harus lebih cepat dari smash dengan bola Open

3.Quick 

ketika bola pasing dilempar ke pengumpan, pemukul harus secepat mungkin melakukan
awalan yang disertai dengan langkah panjang. Timing meloncat dengan jarak satu
jangkauan lengan sebelum bola diumpankan. Ketika pengumpan siap memukul, pemukul
harus melayang dengan posisi tangan siap memukul. Pukulan dilakukan secepatnya
dengan pergelangan tangan. Lakukan loncatan smasher vertical dan jaga keseimbangan
badan selama melayang.

4.Straight 

Smasher harus bergerak mendekati tiang net sebelum melakukan gerakan awalan. Ini
dikarenakan smaser harus bergerak melakukan awalan dengan arah parallel dengan jaring.
Ketika bola berada di batas tepi jaring dengan ketinggian optimalnya, smaser harus segera
melompat dan secepatnya pukul bola. penggunaan teknik ini lebih cepat daripada teknik
semi. 

5.Drive 
Teknik ini biasanya dipakai ketika bola berada jauh dari net. Pada teknik ini loncatan
smasher lebih dekat dibawah bola. Bola yang akan di smash diletakan diatas lengan bahu
kanan pemukul. Gerakan tangan diputar dari depan berlawanan arah dengan jarum jam
dengan telapak tangan berbentuk cekungan. Cambukan keras, perkenaan bola dibagian
belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan, aktifkan gerakan pergelangan
tangan . Gerakan cambukan harus diaktifkan yaitu dengan cara mengaktifkan gerakan
pergelangan tangan. Gerakan ini harus dibantu oleh otot perut, otot samping dan otot bahu.
Cambukan kurve akan menyebabkan jalan panjang bagi bola untuk berputar menjauhi net.
Teknik ini membuat bola lebih cepat melesat

7.Bola 3 meter 
Smash ini merupakan serangan yang dilakukan dari bagian belakang garis serang.
Pemukul yang merupakan pemain belakang tidak boleh melewati atau menginjak garis
serang pada saat melakukan tolakan. Ia hanya diperbolehkan melewatinya ketika
mendarat. 

8.Kijang 
Smash yang biasanya dijadikan umpan bola back. Langkah panjang dan naik diambil
pemukul dengan loncatan satu kaki. Kaki ini digunakan sebagai pengganti tangan kanan. 

9.Double Step 
Smash ini menggunakan gerakan tipu. Untuk melakukan tolakan meloncat, pemukul
melakukan dua kali gerakan. Tolakan pertama digunakan sebagai bentuk tipuan yang
bertujuan mengecoh block, sedang tolakan kedua digunakan pemukul untuk meloncat dan
melakukan serangan. 

10.Step L 
Smash ini hampir menyerupai smash normal, hanya saja gerakan awalannya berbeda.
Pemukul melangkah kedepan, kemudian melangkah kesamping sebelum melakukan
tolakan, setelah itu baru melompat naik untuk melakukan serangan. 

4 Block 
Block mempunyai 3 jenis : 

1. Block Bola Open 

Blocker mempunyai tugas untuk mendekati lawan yang akan melakukan spike, tangan
blocker harus berposisi tepat didepan dada. Lompatan spike dari lawan harus segera diikuti
blocker. lutut ditekuk sampai sudut ± 100º untuk merendahkan posisi badan. Kemudian
dengan arah vertical blocker harus melompat setinggi mungkin. 

2. Block Bola Semi 

Blocker mempunyai tugas untuk mendekati lawan yang akan melakukan spike, tangan
blocker harus berposisi tepat diatas kepala bagian depan. Lompatan spike dari lawan harus
segera diikuti blocker. lutut ditekuk sampai sudut ± 110º, kemudian dengan arah vertical
blocker harus melompat setinggi mungkin.
3. Block Bola Quick 
Blocker mempunyai tugas untuk mendekati lawan yang akan melakukan spike, tangan
blocker harus berposisi lurus. Blocker dan spiker lawan melompat secara bersamaan.
Lompatan spike dari lawan harus segera diikuti blocker. lutut ditekuk sampai sudut ± 135º,
kemudian dengan arah vertical blocker harus melompat setinggi mungkin