Tidaksemuaasamlemakbersifattidakbaikpadatubuhasamlemakpadaikan,
merupakansalahsatudaricontohnya. Hal inisesuaidenganRianingsih (2006) bahwaAsamlemak yang
memberikannilaigizi yang tinggi, antara lain asamlemak omega-3 EicosaPentaenoic Acid (EPA C20 : 5 ω3)
danDocosaHexaenoic Acid (DHA C22 : 6 ω 3). EPA pentingdalammenjagakadarkolesteroldarahdan DHA
sangatberhubungandenganpenglihatandankecerdasan. Kandunganasamlemak omega-3
padaikankembungsekitar 8,5 g/100g dagingdengankandungan EPA 0,93 g/100g dagingdan DHA 5,7
g/100g daging.
DaftarPustaka