Seminar

Manajemen Stress
dari Perspektif Mind Body Connection

Kita Menderita bukan karna apa yang terjadi,

Tapi karna ketidak mampuan mengatasi

Click to edit Master title style

 3

Profiling Dr. Dinno Rilando, CCh,LM-NLP,CI

Starting : awal 2010

Belajar Hipnoterapi IBH.

Belajar Hipnoterapi dari NGH 2010 juni

Belajar NP Pract – Master Pract 2010 akhir

2015

Buku perdana 5 langkah Jitu Kendalikan Stres

2017
Buku kedua Introduction of Life
UNTUK SAMPAI KETUJUAN, KITA HARUS TAU DULU BERANGKAT DARI MANA
Siapakah yang disini tidak
pernah mengalami Stress????

Hal apa yang sering menjadi

Penyebab Anda Stress?

Apa yang dialami ketika Stres?

Ketika Stres, berapa lama

menanggungnya?

Apa yang dilakukan ketika

Anda Stress?
PENYEBAB
STRESS

???????
 RUMUS
KEHIDUPAN
 Pola Kehidupan
Event / Stimulus/ Stressor

Direspond di Pikiran (Sadar- Bawah sadar)

Mempengaruhi Fisik, Emosi dan Tindakan

Nasib
Apa yang Anda PIKIR dan RASAKAN ???
 On Your
SADAR SPONTAN

ANCAMAN TANTANGAN
STRES Adalah Reaksi
Non Spesifik yang timbul
akibat beban yang
dihadapi

Beban > Kemampuan

 Pembagian Stress
DISTRES EUSTRESS
Ancaman Tantangan

Destruktif Konstruktif

PENDERITAAN Kedewasaan
 Masalah Adalah Sesuatu yang harus diselesaikan

Masalah ada karna ada

yang dipermasalahkan

Saat terdapat masalah

Maka pikiran & energi
akan tercurahkan
kemasalah
Konsep Pemahaman Penyebab Munculnya Penyakit (Int)
Mistik / Ghaib Micro Organisme

Defisiensi
Auto Imun
Pertumbuhan Cell
Diluar kendali Degeneratif

Genetik/Celluler Distress
 Maukah kamu Tergantung ibuku ??
menikah
denganku ?

Si PRIA harus punya kemampuan Mendekati ayahnya atau Ibunya ?

PIKIRAN

12 % 88 %

Dalam Merespond, Pengaruh terbesar datang dari Bawah Sadar

Kenapa Memaafkan tu sulit ???
Karna PBS masih Menyalahkan

Kenapa move on Itu sulit ?

Karna PBS Masih Mengharapkan

Kenapa Stop Smoke Itu sulit ?

Karna PBS Masih Menginginkan
1. Kejadian yang dipermasalahkan ??

2. Cara Mempermasalahkan ??

3. Efek yang
(Fisik,Emosi,Kognitif)
ditimbulkan ??
ANALISA
4. Tindakan yang dilakukan ?? MASALAH
5. Dampak yang dialami ??
 CARA MEMPERMASALAHKAN

1. Menolak kenyataan
2. Menuntut
3. Menyalahkan
4. Negatif thinking
5. Egois
 Skenario Kasus

Pasien datang dengan keluhan sulit tidur, hal ini sudah dirasakan lebih dari seminggu sepulang dari
Pengobatan di luar negeri.. Pasien memiliki penyakit kronis dan saat itu dokter di rs tersebut sempat
Menyatakan bahwa dia sudah menyerah dalam mengatasi penyakit pasien tersebut..

Pernyataan dokter itu dimaknai sipasien bahwa hidupnya tidak akan bertahan lama, dan sejak itu dia
Meyakini bahwa hidupnya tinggal menghitung hari, atas pemikirannya itu dia takut untuk tidur karna
Tidak akan bangun kembali…

Tugas :
Temukan Analisa masalahnya ????
 JAWAB

1. Kejadian yang dipermasalahkan ?? Tidur

2. Cara mempermasalahkan ? Merespond bhw jika tidur maka tidak akan bangun kembali
(wafat)..
3. Efek yang muncul ? Cemas, takut,
4, Tindakan yang dilakukan ? Destruktif (tidak mau makan), uring-uringan
5. Dampak yang dialami ? Mengalami Insomnia, Berat Badan menurun, lemas
1. Rllexasi Managemen stress

2. Acceptance / Jadilah
Pelaku
3. Cintai Diri Sendiri
4. Fokus pada solusi
5. Terapi Sesuai Diagnosa
 Tujuan :
Gelombang Otak

Parameter :
1. Mengantuk
2. Pikiran Tidak Bercabang / Fokus
2.JADILAH PELAKU KEHIDUPAN

ACCEPTANCE
III
 Terhadap
IV Solusi
 Terapi
1. Reframing : berikan makna baru yang diikat
dengan keyakinan
2. Forgiveness : Jika Stress disebabkan kebencian
terhadap orang lain
3. Ikhlas : Jika stress disebabkan kehilangan atau
belum mendapatkan seuatu hal yang bernilai

4. Sabar
Berikan Solusi ini ke Pikiran Bawah Sadar Via Hipnoterapi