LEMBAR PENGESAHAN

SAP “RELAKSASI PROGRESIF”

Telah disetujui dan disahkan pada:

Hari :
Tanggal :

oleh :

Pembimbing Institusi Pembimbing Klinik

 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Materi penyuluhan : Terapi Progresif

Pokok bahasan : Terapi Progresif
Sasaran : Pengunjung di Puskesmas Gribig Malang
Hari/ Tanggal : Rabu, 15 Juni 2016
Waktu : 30 menit
Tempat : Ruang Tunggu Puskesmas Gribig Malang

1. LATAR BELAKANG
Dalam jurnal pengembangan multimedia relaksasi oleh Neila Ramdhani dan Adhyos Aulia
Putra pada tahun 2006, relaksasi merupakan salah satu teknik pengelolaan diri yang didasarkan
pada cara kerja sistem syaraf simpatetis dan parasimpatetis ini. Teknik relaksasi semakin sering
dilakukan karena terbukti efektif mengurangi ketegangan dan kecemasan, membantu orang
yang mengalami insomnia, dan asma.
Di Indonesia, penelitian tentang relaksasi ini juga sudah cukup banyak dilakukan. Relaksasi
bermanfaat untuk mengurangi keluhan fisik. Efektivitas latihan relaksasi dan terapi kognitif
untuk mengurangi kecemasan berbicara di muka umum, selanjutnya relaksasi juga efektif dalam
menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan, dan menurunkan ketegangan
pada siswa penerbang.
Terapi relaksasi dilakukan untuk mencegah dan mengurangi ketegangan pikiran dan
otot - otot akibat stres karena ketegangan dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh. Bila
ketegangan terjadi maka tubuh akan menjadi lemah dan akibatnya tubuh tidak dapat
melakukan fungsinya secara optimal. Penggunaan kelompok dalam praktik keperawatan
jiwa memberikan dampak positif dalam upaya pencegahan, pengobatan atau terapi
pemulihan kesehatan seseorang.

2. TUJUAN
a. Tujuan Umum
 Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan pasien atau keluarga pengunjung
Puskesmas Gribig dapat mengetahui dan memahami mengenai terapi relaksasi
progresif.

b. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan diharapkan pasien dan keluarga
pasien dapat mengetahui tentang:
1) Pengertian relaksasi progresif
2) Tujuan relaksasi progresif
3) Indikasi pelaksanaan relaksasi progresif
4) Cara melakukan relaksasi progresif

3. RENCANA KEGIATAN
1. Metode
2. Media dan Alat Bantu
3. Tempat dan Waktu
a. Tempat Kegiatan
b. Hari/Tanggal
4. Materi dan Pemateri
5. Peserta
6. Waktu
: Ceramah, diskusi, demonstrasi, dan tanya jawab
: Leaflet, pertunjukan slides (melalui lembar balik)
: Puskesmas Gribig Malang
: Rabu, 15 Juni 2016
: Kelompok 3A
: Pengunjung Puskesmas Gribig Malang
: 30 menit

4. KEGIATAN PENYULUHAN
Tahap
Kegiatan perawat Kegiatan klien Media
Kegiatan
Pembukaan 1. Salam pembuka 1. Menjawab 1. Ceramah
( 5 menit) 2. Memperkenalkan diri salam 2. Tanya jawab
3. Menjelaskan maksud dan 2. Mendengarkan
tujuan penyuluhan keterangan
4. Menggali pengetahuan peserta penyaji
tentang materi yang akan 3. Menyampaikan
disampaikan pengetahuan
tentang materi
yang
disampaikan