healthy

lifestyle
mengubah gaya hidup sehat pada masa-masa seperti saat ini
sangatlah diperlukan, untuk tetap menjaga imunitas tubuh
agar terhindar dari paparan virus

manfaat besar menjalani gaya

hidup sehat

rhindar dari berbagai macam penyakit -kesehatan mental terjaga

emiliki banyak energi -bersikap lebih positif
eningkatkan produktivitas -tidak mudah stress
erat badan terjaga -meningkatkan kepercayaan diri
dup teratur -menikmati hidup secara optimal

cara memulai gaya hidup sehat:

pola makan sehat perbanyak olahraga istirahat yang cukup

perbanyak minum