NAMA : AGUSTINA MARIANTI

NIM : 1844041031
KELAS : BK/A
TUGAS LATIHAN 6.1

1. Pernyataan klien : “saya malas mengerjakan tugas kuliah saya hari ini”

Tanggapan penolong :”kamu tidak mau mengerjakan tugas kuliah”

Nilai tanggapan : Tinggi Sedang Rendah

Komentar : menurut saya sedang karena penolong sudah dapat mendengarkan

pernyataan dari klien.

2. Pernyataan klien : “saya sangat Lelah hari ini setelah bekerja seharian full”

Tanggapan penolong : “kamu tidak bahagi bekerja ditempat kerjamu?”

Nilai tanggapan : Tinggi Sedang Rendah

Komentar : menurut saya penolong tidak memahami dan tidak mendengar

pernyataan klien

3. Pernyataan klien : “saya sangat jengkel kepada teman saya yang mengatakan
saya bodoh karena mendapatkan nilai D”

Tanggapan penolong : kamu sedang marah kepada teman kamu kerena

mengatakan kamu bodoh

Nilai tanggapan : Tinggi Sedang Rendah

 Komentar : menurut saya penolong mendengarkan dengan baik apa yang
disampaikan oleh klien. Karena dapat mengetahui perasaan klien

4. Pernyataan klien : “saya sangat bahagia karena masuk jurusan yang saya
sangat inginkan di universitas ternama”

Tanggapan penolong : “kamu bahagia karena masuk universitas ternama”

Nilai tanggapan : Tinggi Sedang Rendah

Komentar : menurut saya penolong belum sepenuhnya memahami dan

mencermati pernyataan dari klien

TUGAS LATIHAN 6.2

1. Klien : “Saya merasa terombang-ambing oleh kedua jalan itu”.
Penolong : “Anda merasa cemas / gelisah”
“anda merasa bingung”
2. Klien : “Saya sangat gembira dapat nilai A”.
Penolong : “Anda merasa puas”
“anda merasa gembira”

DAFTAR KATA-KATA PERASAAN

Bored (jemu, bosan) Adventured (nekad) Respected (dihargai)

Frustrated (frusrasi, Superior (hebat, unggul) Inadequate (kurang)

Grateful
kecewa) (puas) Interior (rendah diri) Foolish (totol, edan)
Scared (ciut hati) Weak (lemah, loyo) Refreshed (segar bugar)
Amazed (kagum, takjub) Strong (kuat) Joyful (gembira)
Angry (marah) Restrained (terkekang) Relieved (bebas,
Annoyed (jengkel) Free (bebas) Overwhelmed
ringan)
(kewalahan)
Ashamed (malu) Envious (cemburu, iri) Unique (unik, berbeda)
Guilty (bersalah) Defeated (kalah, takluk) Indebted (berhutang
Stimulated (terangsang) Tense (tengah) Triuaphant
budi) (berjaya)
Pressured (tertekan) Apathetic (apatis) Stupid (bodoh)
Inspired (bersemangat) Sympathetic (bersimpati) Worthless (tidak
Healthy (sehat) Depressed (sedih, Thrilled
berharga)(hati berdebar)
Hurt (sakit hati, terluka) Down
muram)(jatuh, “habis”) Contented (puas,
Energetic (penuh Anxious (cemas, gelisah) Happy
senang)(gembira)
Confused
semangat)(bingung) Pround (bangga) Accepted (diterima)
Satisfied (puas) Embarrased
(malu,

TUGAS LATIHAN 6.3

1. Klien : “Saya sungguh tidak pasti apa yang bakal terjadi di tahun depan”.
Penolong :”anda pasti bingung terhadap apa yang akan terjadi tahun depan ”
2. Klien : “sungguh mengecewakan saya tidak dapat menyelesaikan tugas
pelajaran IPA saya”.
Penolong : “anda merasa kecewa terhadap diri anda?”
3. Klien : “Saudara saya membuat saya marah kalua dia mengejek saya”.
Penolong : “anda merasa marah ketika di ejek ?”

TUGAS LATIHAN 6.4

Kata-kata Tingkat Emosi

MARAH Lemah Kuat

Naik pitam 1 2 3 4 5 6

Tidak bahagia 1 2 3 4 5 6

Terganggu 1 2 3 4 5 6

Geram 1 2 3 4 5 6

Berang 1 2 3 4 5 6

Dongkol 1 2 3 4 5 6
TIDAK BAHAGIA Lemah Kuat

Down (jatuh, mati kutu) 1 2 3 4 5 6

Sedih 1 2 3 4 5 6

Murung 1 2 3 4 5 6

Muram-durja 1 2 3 4 5 6

TERTEKAN Lemah Kuat

Terjepit 1 2 3 4 5 6

Gelisah 1 2 3 4 5 6

Terombang-ambing 1 2 3 4 5 6

Cemas 1 2 3 4 5 6

KEBINGUNGAN Lemah Kuat

Ingin tahu 1 2 3 4 5 6

Berpikir-pikir 1 2 3 4 5 6

Mumet 1 2 3 4 5 6

Sipang siur 1 2 3 4 5 6

BAHAGIA Lemah Kuat

Riang 1 2 3 4 5 6

Gembira 1 2 3 4 5 6

Senang 1 2 3 4 5 6

Enak 1 2 3 4 5 6

Nyaman 1 2 3 4 5 6

Unggul 1 2 3 4 5 6
 MALU Lemah Kuat
Bingung 1 2 3 4 5 6
Tidak percaya diri 1 2 3 4 5 6
Rendah diri 1 2 3 4 5 6
takut 1 2 3 4 5 6

TEGANG Lemah Kuat

Khawatir 1 2 3 4 5 6
bingung 1 2 3 4 5 6
takut 1 2 3 4 5 6
nervous 1 2 3 4 5 6

JENGKEL Lemah Kuat

marah 1 2 3 4 5 6

Tidak bahagia 1 2 3 4 5 6

dongkol 1 2 3 4 5 6

frustasi 1 2 3 4 5 6
 TUGAS LATIHAN 6.5

Situasi 1 - - Anak usia belasan berbicara kepada majikan

“Saya datang ke sini kemarin dan kemarin dulu untuk berwawancara
mengenai kesempatan kerja sebagai pelayan wanita yang anda buka,
dan anda tidak pernah ada di sini. Saya sudah membuat janji
untuk dua hari itu, namun saya tidak mengerti kenapa kita tidak
bisa bertemu. Itu membuat saya merasa bahwa anda tidak ingin
menerima saya tanpa mengatakannya kepada saya”.
Perasaan permukaan : kecewa, jengkel, marah, dan kacau.
Situasi 2 - - orangtua kepada anak remaja
“Saya sungguh bingung, kamu tidak memberitahu ke mana saja
kamui pergi, dan baru pulang setelah jam 2 malam. Semenjak kamu
mulai menjalankan mobil, saya khawatir akan terjadi kecelakaan”.
Perasaan permukaan : takut, bingung, khawatir, bingung.
Perasaan tersembunyi : kecewa terhadap orang tersebut,, merasa geram dan
dongkol terhadap orang tersebut
Situasi 3 - - siswa kepada guru
“Saya tahu bahwa saya mendapat nilai “F” dalam mata pelajaran
Bapak, tapi saya sebenarnya sudah berusaha keras dalam pelajaran
itu. Setiap malam saya menghabiskan waktu yang panjang dalam
upaya memahami bagaimana menyelesaikan tugas. Tampaknya saya
sudah berusaha keras, tapi nilai yang sya dapat tetap saja rendah.
Apa lagi harus saya lakukan, pak ?’.
Perasaan permukaan : kecewa, marah, bingung, dan geram
Perasaan tersembunyi: berusaha untuk mendapatkan nilai terbaik , bekerja keras,
sakit hari dari hasil yang diterima, frustasi karena nilainya.
Situasi 4 - - teman kepada temannya
“Kadang-kadang saya berfikir untuk berhenti saja bekerja.
Kelihatannya saya selalu letih dan tidak pernah punya waktu untuk
bersenang-senang. Sulit sekali untuk sekolah sambil bekerja. Saya
ingin tahu apakah saya dapat bertahan lama tanpa uang”.
Perasaan permukaan : bingung, lemah, malu dan merasa kurang
Perasaan tersembunyi : merasa frustasi dan kecewa pada diriny