RPT PJ Form 4 2021

MINGGU TARIKH MINGGU TARIKH
1 20.01.2021 – 21.01.2021 23 11.07.2021 – 15.07.2021

2 24.01.2021 – 28.01.2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 1 ) - 16.07.2021 – 24.07.2021
3 31.01.2021 – 04.02.2021 24 25.07.2021 – 29.07.2021
4 07.02.2021 – 11.02.2021 25 01.08.2021 – 05.08.2021
5 14.02.2021 – 18.02.2021 26 08.08.2021 – 12.08.2021
6 21.02.2021 – 25.02.2021 27 15.08.2021 – 19.08.2021
7 28.02.2021 – 04.03.2021 28 22.08.2021 – 26.08.2021
8 07.02.2021 – 11.03.2021 29 29.08.2021 – 02.09.2021
9 14.03.2021 – 18.03.2021 30 05.09.2021 – 09.09.2021
10 21.03.2021 – 25.03.2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 2 ) - 10.09.2021 – 18.09.2021
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 - 26.03.2021 – 03.04.2021 31 19.09.2021 – 23.09.2021
11 04.04.2021 – 08.04.2021 32 26.09.2021 – 30.09.2021
12 11.04.2021 – 15.04.2021 33 03.10.2021 – 07.10.2021
13 18.04.2021 – 22.04.2021 34 10.10.2021 – 14.10.2021
14 25.04.2021 – 29.04.2021 35 17.10.2021 – 21.10.2021
15 02.05.2021 – 06.05.2021 36 24.10.2021 – 28.10.2021
16 09.05.2021 – 13.05.2021 37 31.10.2021 – 04.11.2021
17 16.05.2021 – 20.5.2021 38 07.11.2021 – 11.11.2021
18 23.05.2021 – 27.05.2021 39 14.11.2021 – 18.11.2021
CUTI PERTENGAHAN TAHUN - 30.05.2021 – 12.06.2021 40 21.11.2021 – 25.11.2021
19 13.06.2021 – 17.06.2021 41 28.11.2021 – 02.12.2021
20 20.06.2021 – 24.06.2021 42 05.12.2021 – 09.12.2021
21 27.06.2021 – 01.07.2021 CUTI AKHIR TAHUN 2021 – 10.12.2021 – 31.12.2021
22 04.07.2021 – 08.07.2021
TARIKH-TARIKH UJIAN & PEPERIKSAAN TAHUN 2021 CUTI PERAYAAN & CUTI KHAS KPM TAHUN 2021
1. UJIAN 1 - 1. TAHUN BARU CINA - 10 & 11.02.2021 / 12 & 13.02.2021
2. PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN - 2. HARI RAYA AIDILFITRI - 11 & 12.05.2021 / 13 & 14.05.2021
3. PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN - 3. HARI DEEPAVALI - 03 & 07.11.2021 / 04.11.2021
TARIKH UJIAN SEGAK 2021
UJIAN 1 – SEPANJANG MAC
UJIAN 2 – SEPANJANG OGOS
1
MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2
1
PELAJAR DIBERI PENGENALAN KEPADA TAJUK YANG AKAN DIPELAJARI

2 Bidang Bidang
Pergerakan Berirama Pergerakan Berirama
Standard Kandungan Standard Kandungan

1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik.
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan
berirama. berirama.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti. aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan
aktiviti fizikal. aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

1.1.1 Melakukan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar.
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan
konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan
aktiviti. aktiviti.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui
aktiviti. aktiviti.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan
semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
secara positif dan reflektif. secara positif dan reflektif.
Tajuk Tajuk
Tarian Singa Tarian Sewang
Aktiviti Aktiviti
Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian.
2
Bahan Bantu Belajar Bahan Bantu Belajar
1. Laptop 1. Laptop
2. Video tarian 2. Video tarian
3. Kawasan lapang 3. Kawasan lapang

3 Bidang Bidang
Pergerakan Berirama PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan reproduktif
berirama. Kemahiran membuat keputusan:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. - Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang
aktiviti. mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Menangani tingkah laku seksual:
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. - Hubungan seks sebelum nikah
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan
aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran
1.1.1 Menyatakan maksud abstinen.
Standard Pembelajaran 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku
1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa mengikut seksual sebelum nikah.
muzik yang didengar. 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan seksual sebelum nikah.
konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan tingkah laku seksual sebelum nikah.
aktiviti. 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. sebelum nikah.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan
aktiviti. masyarakat.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan 1.2.3 Menjana idea cara untuk menangani hubungan seks sebelum nikah.
semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Tajuk
secara positif dan reflektif. Kesihatan Diri & Reproduktif
Tajuk Aktiviti
Tarian Sewang & Tarian Singa Membuat keputusan untuk diri sendiri
Aktiviti Bahan Bantu Belajar

Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian.
Buku teks
Bahan Bantu Belajar

3
1. Laptop
2. Video tarian
3. Kawasan lapang

4 Bidang Bidang
Pergerakan Berirama Kemahiran Bola Sepak

1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan situasi permainan.
berirama. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. permainan bola sepak.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.
aktiviti. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
aktiviti fizikal. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran
1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa mengikut Standard Pembelajaran
muzik yang didengar. 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan.
konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan menyerang dan bertahan.
aktiviti. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. aktiviti.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan aktiviti.
semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
secara positif dan reflektif. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
secara positif dan reflektif.
Tajuk
Tarian Sewang & Tarian Singa Tajuk
Bola Sepak
Aktiviti
Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Aktiviti
Murid bermain bola sepak
Bahan Bantu Belajar
1. Laptop Bahan Bantu Belajar
4
2. Video tarian 1. Bola sepak
3. Kawasan lapang 2. Padang bola sepak
3. Tiang gol

5 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Sepak Kemahiran Bola Sepak

1.3 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam 1.4 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam
situasi permainan. situasi permainan.
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam
permainan bola sepak. permainan bola sepak.
aktiviti. aktiviti.

1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta
menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan.
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk
menyerang dan bertahan. menyerang dan bertahan.
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Bola Sepak Bola Sepak
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain bola sepak Murid bermain bola sepak
5
1. Bola sepak 1. Bola sepak
2. Padang bola sepak 2. Padang bola sepak
3. Tiang gol 3. Tiang gol

6 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Sepak PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan
situasi permainan. reproduktif
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam Kemahiran membuat keputusan:
permainan bola sepak. - Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif
aktiviti. Menangani tingkah laku seksual:
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. - Hubungan seks sebelum nikah
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan Standard Pembelajaran
aktiviti fizikal. 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen.
1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku
Standard Pembelajaran seksual sebelum nikah.
1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku
menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. seksual sebelum nikah.
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan
menyerang dan bertahan. tingkah laku seksual sebelum nikah.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks
aktiviti. sebelum nikah.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui masyarakat.
aktiviti. 1.2.3 Menjana idea cara untuk menangani hubungan seks sebelum nikah.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan
semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Tajuk
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Kesihatan Diri & Reproduktif
Aktiviti
Tajuk Membuat keputusan untuk diri sendiri
Bola Sepak
Bahan Bantu Belajar
Aktiviti
Buku teks
Murid bermain bola sepak
6
Bahan Bantu Belajar
1. Bola sepak
2. Padang bola sepak
3. Tiang gol

7 Bidang Bidang

aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Aktiviti Aktiviti
7

8 Bidang Bidang

aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Aktiviti Aktiviti
8

9
UJIAN 1

10 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Jaring PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan
situasi permainan. kepada diri, keluarga dan masyarakat
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam Isu semasa:
permainan bola jaring. - Jerat dadah
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Standard Pembelajaran
aktiviti. 2.1.1 Menerangkan jerat dadah.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan masyarakat.
aktiviti fizikal. 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah
Standard Pembelajaran Tajuk

1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta Penyalahgunaan Bahan
menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan.
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk Aktiviti
menyerang dan bertahan. Membuat keputusan untuk diri sendiri
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan
aktiviti. Bahan Bantu Belajar
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
Buku teks
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui
aktiviti.
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
9
Tajuk
Bola Jaring
Aktiviti
Murid bermain bola jaring
Bahan Bantu Belajar

1. Bola jaring
2. Gelanggang Bola Jaring
3. Tiang gol
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 26.03.2021 – 03.04.2021

11
UJIAN SEGAK PERTAMA

12 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Jaring Kemahiran Bola Jaring

1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam
permainan bola jaring. permainan bola jaring.
aktiviti. aktiviti.

10
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Bola Jaring Bola Jaring
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain bola jaring Murid bermain bola jaring

1. Bola jaring 1. Bola jaring
2. Gelanggang Bola Jaring 2. Gelanggang Bola Jaring

13 Bidang Bidang
PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga
Aspek kehidupan berkeluarga: Aspek kehidupan berkeluarga:
- Kemahiran keibubapaan - Kemahiran keibubapaan

4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga.
4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap
ahli keluarga. ahli keluarga.
4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks
berkeluarga berkeluarga
Tajuk Tajuk
Kekeluargaan Kekeluargaan
Aktiviti Aktiviti
11
Membuat keputusan untuk diri sendiri Membuat keputusan untuk diri sendiri
Bahan Bantu Belajar Baha n Bantu Belajar

Buku teks Buku teks

14 Bidang Bidang
PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan
dalam kehidupan harian dalam kehidupan harian
Isu perhubungan dalam dunia siber: Isu perhubungan dalam dunia siber:
- Seks siber - Seks siber

5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber.
5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber.
5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber.
5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber
Tajuk Tajuk
Perhubungan Perhubungan
Aktiviti Aktiviti
Membuat keputusan untuk diri sendiri Membuat keputusan untuk diri sendiri

Buku teks Buku teks

15 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Jaring PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian
situasi permainan. Mengurus mental dan emosi:
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam - Kemurungan
permainan bola jaring.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Standard Pembelajaran
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan.
aktiviti. 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan.
12
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan kemurungan
aktiviti fizikal.
Tajuk
Standard Pembelajaran Pengurusan Mental & Emosi
1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta
menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. Aktiviti
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk Membuat keputusan untuk diri sendiri
menyerang dan bertahan.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan Bahan Bantu Belajar
aktiviti.
Buku teks
aktiviti.
Tajuk
Bola Jaring
Aktiviti
Murid bermain bola jaring
Bahan Bantu Belajar

1. Bola jaring
2. Gelanggang Bola Jaring
3. Tiang gol

16 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Baling Kemahiran Bola Baling

1.2 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam
permainan bola baling. permainan bola baling.
13
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Bola Baling Bola Baling
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain bola baling Murid bermain bola baling

1. Bola baling 1. Bola baling
2. Gelanggang Bola Baling 2. Gelanggang Bola Baling

17 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Baling PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian
situasi permainan. Mengurus mental dan emosi:
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam - Kemurungan
permainan bola baling.
14
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan.
aktiviti. 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan kemurungan
aktiviti fizikal.
Tajuk
Standard Pembelajaran Pengurusan Mental & Emosi
1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta
menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. Aktiviti
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk Membuat keputusan untuk diri sendiri
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan Bahan Bantu Belajar
aktiviti.
Buku teks
aktiviti.
Tajuk
Bola Baling
Aktiviti
Murid bermain bola baling
Bahan Bantu Belajar

1. Bola baling
2. Gelanggang Bola Baling
3. Tiang gol

18 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Baling Kemahiran Bola Tampar

1.2 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai strategi
situasi permainan. dalam situasi permainan.
permainan bola baling. permainan bola tampar.
15
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Bola Baling Bola Tampar
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain bola baling Murid bermain bola tampar

1. Bola baling 1. Bola tampar
2. Gelanggang Bola Baling 2. Gelanggang Bola Tampar
3. Tiang gol
CUTI PERTENGAHAN TAHUN 30.05.2021 – 12.06.2021

19
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2020
16
20
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2020

21 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Tampar PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai strategi 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
dalam situasi permainan. kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam Aspek kehidupan berkeluarga:
permainan bola tampar. - Kemahiran keibubapaan
aktiviti. 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. ahli keluarga.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks
aktiviti fizikal. berkeluarga

1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta Kekeluargaan
Buku teks
aktiviti.
Tajuk
Bola Tampar
Aktiviti
Murid bermain bola tampar
17
Bahan Bantu Belajar
1. Bola & gelanggang bola tampar

22 Bidang Bidang
Kemahiran Bola Tampar Kemahiran Bola Tampar

1.2 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai strategi 1.2 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai strategi
dalam situasi permainan. dalam situasi permainan.
permainan bola tampar. permainan bola tampar.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Bola Tampar Bola Tampar
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain bola tampar Murid bermain bola tampar

18
1. Bola tampar 1. Bola tampar
2. Gelanggang Bola Tampar 2. Gelanggang Bola Tampar

23 Bidang Bidang
Kemahiran Sepak Takraw Kemahiran Sepak Takraw

1.2 Melakukan kemahiran sepak takraw menggunakan pelbagai strategi 1.2 Melakukan kemahiran sepak takraw menggunakan pelbagai strategi
permainan sepak takraw. permainan sepak takraw.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Sepak Takraw Sepak Takraw
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain sepak takraw Murid bermain sepak takraw
19
1. Bola takraw 1. Bola takraw
2. Gelanggang Takraw 2. Gelanggang Takraw
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 1 ) 16.07.2021 – 24.07.2021

24 Bidang Bidang
Kemahiran Sepak Takraw Kemahiran Sepak Takraw

1.2 Melakukan kemahiran sepak takraw menggunakan pelbagai strategi 1.2 Melakukan kemahiran sepak takraw menggunakan pelbagai strategi
permainan sepak takraw. permainan sepak takraw.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Sepak Takraw Sepak Takraw
20
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain sepak takraw Murid bermain sepak takraw

1. Bola takraw 1. Bola takraw
2. Gelanggang Takraw 2. Gelanggang Takraw

25 Bidang Bidang
Kemahiran Sepak Takraw PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran sepak takraw menggunakan pelbagai strategi 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam
dalam situasi permainan. kehidupan harian
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam Penyakit genetik:
permainan sepak takraw. - Talasemia
aktiviti. 6.1.1 Mengetahui maksud Talasemia.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 6.1.2 Mengenal pasti tanda Talasemia.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit
aktiviti fizikal. Talasemia

1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta Penyakit
Buku teks
aktiviti.
Tajuk
Sepak Takraw
21
Aktiviti
Murid bermain sepak takraw
Bahan Bantu Belajar

1. Bola takraw
2. Gelanggang Takraw

26 Bidang Bidang
Kemahiran Tenis Kemahiran Tenis

1.2 Melakukan kemahiran tenis menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran tenis menggunakan pelbagai strategi dalam
permainan tenis. permainan tenis.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Tenis Tenis
22
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain tenis Murid bermain tenis

1. Bola & reket tenis 1. Bola & reket tenis
2. Gelanggang Tenis 2. Gelanggang Tenis

27 Bidang Bidang
Kemahiran Tenis PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

1.2 Melakukan kemahiran tenis menggunakan pelbagai strategi dalam 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan
situasi permainan. diri
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam Isu hak asasi manusia:
permainan tenis. - Pemerdagangan manusia
aktiviti. 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. mangsa pemerdagangan manusia.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa
aktiviti fizikal. pemerdagangan manusia.

1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta Keselamatan
Buku teks
aktiviti.
Tajuk
Tenis
23
Aktiviti
Murid bermain tenis
Bahan Bantu Belajar

1. Bola & reket tenis
2. Gelanggang Tenis

28
UJIAN SEGAK 2

29 Bidang Bidang
Kemahiran Tenis Kemahiran Kriket

1.2 Melakukan kemahiran tenis menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran kriket menggunakan pelbagai strategi dalam
permainan tenis. permainan kriket.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
24
Tajuk Tajuk
Tenis Kriket
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain tenis Murid bermain kriket

1. Bola & reket tenis 1. Set kriket
2. Gelanggang Tenis 2. Gelanggang kriket

30 Bidang Bidang
Kemahiran Kriket PEMAKANAN

1.2 Melakukan kemahiran kriket menggunakan pelbagai strategi dalam 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
situasi permainan. Pengurusan amalan pemakanan:
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam - Suplemen
permainan kriket.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen.
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Tajuk
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Pemakanan
aktiviti fizikal. Aktiviti
Membuat keputusan untuk diri sendiri
1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta Bahan Bantu Belajar
Buku teks
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk
aktiviti.
aktiviti.
25
Tajuk
Kriket
Aktiviti
Murid bermain kriket
Bahan Bantu Belajar

1. Set kriket
2. Gelanggang kriket
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 2 ) 10.09.2021 – 18.09.2021

31 Bidang Bidang
Kemahiran Kriket Kemahiran Kriket

1.2 Melakukan kemahiran kriket menggunakan pelbagai strategi dalam 1.2 Melakukan kemahiran kriket menggunakan pelbagai strategi dalam
permainan kriket. permainan kriket.
aktiviti. aktiviti.

aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
26
Tajuk Tajuk
Kriket Kriket
Aktiviti Aktiviti
Murid bermain kriket Murid bermain kriket

1. Set kriket 1. Set kriket
2. Gelanggang kriket 2. Gelanggang kriket

32 Bidang Bidang
Rekreasi & Kesenggangan PEMAKANAN

1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Pengurusan amalan pemakanan:
kesenggangan - Suplemen
aktiviti. 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. berdasarkan preskripsi doktor.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan Tajuk
aktiviti fizikal. Pemakanan
Standard Pembelajaran Aktiviti

1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Membuat keputusan untuk diri sendiri
Eksplorasi (explore race).
2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Bahan Bantu Belajar
Eksplorasi.
Buku teks
aktiviti.
aktiviti.
27
Tajuk
Explore Race
Aktiviti
Murid bermain explore race
Bahan Bantu Belajar

Lakaran laluan perlumbaan

33 Bidang Bidang
Rekreasi & Kesenggangan Rekreasi & Kesenggangan

1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan kesenggangan
aktiviti. aktiviti.

1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat.
Berhalangan (obstacle race). 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam
2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan permainan Aci Bulat.
Berhalangan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti.
aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti.
aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif.
Tajuk
Tajuk Permainan Aci Bulat
Obstacle Race
Aktiviti
Aktiviti Murid bermain permainan aci bulat
28
Murid bermain obstacle race
Bahan Bantu Belajar
Bahan Bantu Belajar Kawasan lapang dan kon
Lakaran laluan perlumbaan

34 Bidang Bidang
Rekreasi & Kesenggangan PEMAKANAN

1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Pengurusan amalan pemakanan:
kesenggangan - Suplemen
aktiviti. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. doktor
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan Tajuk
aktiviti fizikal. Pemakanan
Standard Pembelajaran Aktiviti

1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Tiang Empat Membuat keputusan untuk diri sendiri
2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam
permainan Tiang Empat. Bahan Bantu Belajar
Buku teks
aktiviti.
aktiviti.
Tajuk
Permainan Tiang Empat
Aktiviti
Murid bermain permainan Tiang Empat
Bahan Bantu Belajar

Kawasan bertiang (susur gajah)
29
35
Bidang Bidang
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan

3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan
aktiviti. aktiviti.

3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang
pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap
sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit
setiap sesi. setiap sesi.
3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya
3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman
secara kumulatif. secara kumulatif.
3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang
sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot
utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan.
3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang
sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot
utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan. utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan.
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Cergas, Cergas, Cergas Cergas, Cergas, Cergas
Aktiviti Aktiviti
Senaman Peduli Sihat Senaman Peduli Sihat
30
Beratan buatan sendiri Beratan buatan sendiri

36 Bidang Bidang
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan PERTOLONGAN CEMAS

3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. bijak mengikut situasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bantuan awal:
aktiviti. - Cardiopulmonary resuscitation (CPR)
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Standard Pembelajaran
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 9.1.1 Mengetahui maksud CPR.
aktiviti fizikal. 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR.
9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR.
Standard Pembelajaran 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan cemas mengikut
3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan prosedur CPR.
pinggang.
3.1.6 Merancang program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) Tajuk
yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot Pertolongan Cemas
dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan untuk
diri sendiri berdasarkan prinsip FITT dan melaksanakan program tersebut Aktiviti
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan Membuat keputusan untuk diri sendiri
aktiviti.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Bahan Bantu Belajar
Buku teks, Patung CPR
aktiviti.
Tajuk
Cergas, Cergas, Cergas
Aktiviti
Senaman Peduli Sihat
Bahan Bantu Belajar

Kaliper dan pelan rancangan kecergasan
31
37
Bidang Bidang

3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan kecergasan fizikal
aktiviti. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. aktiviti.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
aktiviti fizikal. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
Standard Pembelajaran aktiviti fizikal.
3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan
pinggang. Standard Pembelajaran
3.1.6 Merancang program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK
yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot mengikut prosedur yang betul.
dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan untuk 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap
diri sendiri berdasarkan prinsip FITT dan melaksanakan program tersebut kecergasan fizikal kendiri.
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Cergas, Cergas, Cergas Pengukuran & Penilaian
Aktiviti Aktiviti
Senaman Peduli Sihat Ukur dan nilai

Kaliper dan pelan rancangan kecergasan Data Ujian Segak

38 Bidang Bidang
32
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan PERTOLONGAN CEMAS

3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan
4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran bijak mengikut situasi
kecergasan fizikal Bantuan awal:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. - Cardiopulmonary resuscitation (CPR)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti. Standard Pembelajaran
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 9.1.1 Mengetahui maksud CPR.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR.
aktiviti fizikal. 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan cemas mengikut
prosedur CPR.
3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK Tajuk
mengikut prosedur yang betul. Pertolongan Cemas
4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap
kecergasan fizikal kendiri. Aktiviti
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan Membuat keputusan untuk diri sendiri
aktiviti.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Bahan Bantu Belajar
Buku teks, Patung CPR
aktiviti.
Tajuk
Pengukuran & Penilaian
Aktiviti
Ukur dan nilai
Bahan Bantu Belajar

Data Ujian Segak

39 Bidang Bidang

3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
33
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi
meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan
aktiviti. aktiviti.

3.2.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan
kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik,
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk
meningkatkan kecergasan fizikal. meningkatkan kecergasan fizikal.
4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis senaman, jangka masa senaman, 4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis senaman, jangka masa senaman,
kekerapan sesi senaman dan intensiti mengikut komponen kecergasan fizikal kekerapan sesi senaman dan intensiti mengikut komponen kecergasan fizikal
yang sesuai untuk diri sendiri. yang sesuai untuk diri sendiri.
4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian
bahagian pinggul dan pinggang pinggul dan pinggang
4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap
kecergasan fizikal kendiri. kecergasan fizikal kendiri.
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Pengukuran & Penilaian Pengukuran & Penilaian
Aktiviti Aktiviti
Merancangan kecergasan sendiri Merancangan kecergasan sendiri

Data Segak sendiri Data Segak sendiri

40
34
Bidang Bidang

4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran
kecergasan fizikal kecergasan fizikal
aktiviti. aktiviti.

4.2.2 Merancang pelan kecergasan satu minggu dengan bimbingan guru 4.2.2 Merancang pelan kecergasan satu minggu dengan bimbingan guru
sebagai tindak susul berdasarkan keputusan ujian SEGAK. sebagai tindak susul berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
aktiviti. aktiviti.
aktiviti. aktiviti.
Tajuk Tajuk
Rancang dan Laksana Rancang dan Laksana
Aktiviti Aktiviti
Merancang aktiviti kecergasan sendiri Merancang aktiviti kecergasan sendiri

Pelan kecergasan Pelan kecergasan

41
MINGGU ULANGKAJI PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

42
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2021
35
36

RPT PJ Form 4 2021

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJ Form 4 2021

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

MINGGU TARIKH MINGGU TARIKH

1 20.01.2021 – 21.01.2021 23 11.07.2021 – 15.07.2021

1. UJIAN 1 - 1. TAHUN BARU CINA - 10 & 11.02.2021 / 12 & 13.02.2021

3. PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN - 3. HARI DEEPAVALI - 03 & 07.11.2021 / 04.11.2021

TARIKH UJIAN SEGAK 2021

UJIAN 1 – SEPANJANG MAC

UJIAN 2 – SEPANJANG OGOS

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Aktiviti Bahan Bantu Belajar

Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Tajuk

Bahan Bantu Belajar

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 26.03.2021 – 03.04.2021

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Bahan Bantu Belajar Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Bahan Bantu Belajar Baha n Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Bahan Bantu Belajar Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Bahan Bantu Belajar Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Bahan Bantu Belajar

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Bahan Bantu Belajar Bahan Bantu Belajar

CUTI PERTENGAHAN TAHUN 30.05.2021 – 12.06.2021

MINGGU PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2020