KERTAS KERJA

KURSUS INSTRUKTOR SENAMROBIK TAHAP 1 BAGI SISWA GURU

IPG KAMPUS TUN HUSSEIN
2019

1.0 Tajuk:
Kursus Instruktor Senamrobik Tahap 1 Bagi Siswa Guru IPG Kampus Tun
Hussein Onn 2019.

2.0 Dikemukakan oleh:

Ketua Jabatan Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
IPG Kampus Tun Hussein Onn, Batu Pahat.

3.0 Tujuan:
Kertas kerja ini dikemukakan bertujuan memohon kelulusan pihak
pentadbiran untuk melaksanakan Kursus Instruktor Senamrobik Tahap 1
Bagi Siswa Guru IPG Kampus Tun Hussein Onn 2019.
 
4.0 Rasional

4.1 Kecergasan berkait rapat dengan fungsi fisiologi dan psikologi yang
memberi individu perlindungan dari ancaman penyakit hipokinetik atau
kekurangan pergerakan. Kecergasan juga dilihat berkait rapat dengan
amalan gaya hidup sihat yang merupakan kunci utama kepada
kesejahteraan insan. Insan yang sihat pastinya dapat memainkan
peranan aktif terhadap pembangunan agama, bangsa dan negara.

4.2 Gaya hidup sihat sering diperkatakan sama ada melalui media
elekronik, media cetak mahupun percakapan harian kita tetapi ahli
masyarakat kita sering mengabaikannya dari segi amalan. Ini mungkin
disebabkan  kesibukan menjalankan tugas harian dan kurang
kefahaman serta kesedaran tentang amalan gaya hidup sihat. Kursus
ini diharap dapat memberi pendedahan dan kesedaran kepada peserta
tentang keperluan menjaga kesihatan dan meningkatkan kecergasan
diri dan mengetahui aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan untuk tujuan
tersebut.

5.0 Matlamat dan Objektif:

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |1
 5.1 Matlamat

Mendidik dan memberi kesedaran kepada masyarakat tentang

pentingnya menjaga kecergasan diri, menggalakkan penyertaan dalam
aktiviti-aktiviti kecergasan fizikal dan mengekalkannya sebagai aktiviti
yang berterusan supaya menjadi amalan gaya hidup sihat sepanjang
hayat.

5.2 Objektif

5.2.1 Memberi pendedahan kepada peserta tentang aktiviti-aktiviti

yang boleh dilakukan bagi mengekalkan tahap kecergasan.
5.2.2 Memberi pendedahan kepada para peserta teknik dan cara
melakukan senamrobik dengan betul.
5.2.3 Menggalakkan peserta menyertai atau mengikuti aktiviti-aktiviti
kecergasan yang dirancang secara berterusan pada setiap
minggu.

6.0 Butiran Pelaksanaan

6.1 Tarikh:
19-22 Jun 2019

6.2 Tempoh:
4 hari 3 malam

6.3 Lokasi:
Gimnasium IPG Kampus Tun Hussein Onn Batu Pahat

7.0 Temapt Penginapan

Kolej Kediaman IPGKTHO

8.0 Justifikasi

Kertas cadangan ini mengemukakan kursus seperti mana yang di atas

berdasarkan

7.1 Kesihatan ditentukan berdasarkan gaya hidup seseorang. Sikap dan

pertimbangan diri sangat penting dalam menentukan gaya hidup.
Mengubah gaya hidup adalah jalan terbaik untuk mendapatkan kesan
kesihatan yang baik, oleh itu kursus ini diharap dapat membantu bakal-

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |2

 bakal siswa guru melengkapkan diri dari aspek penjagaan kesihatan
dan kecergasan diri bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi untuk
disampaikan kepada murid-murid dan komuniti setempat apabila
mereka bergelar guru kelak.

7.2 Kursus ini adalah kursus pengayaan yang tiada dalam sukatan
pelajaran pelajar PISMP, namun begitu kursus ini penting sebagai salah
satu nilai tambah kepada seorang yang akan bergelar guru yang secara
tidak langsung terlibat dalam membudayakan Gaya Hidup Sihat.

8.0 Butiran Pelaksanaan

8.1 Tarikh:
Pelaksanaan kursus ini pada 19 -22 Jun 2019

8.2 Tempoh:
4 hari sahaja

8.3 Lokasi:
Gimnasium IPG Kampus Tun Hussein Onn

8.5 Pensyarah Pengiring

1. Dr Hj Abdul Latif Bin Ahmad
2. Mohd Hanapiah Bin Khamis
3. Melati Binti Yaacob

8.6 Urus setia

1. Muhammad Rashidi Bin Mohd Saha

9.0 Strategi Pelaksanaan

Tarikh Masa Agenda

19 Jun 8.00 pagi  Pendaftaran
2019 8.30 pagi  Sarapan
(Rabu) 9.00 pagi  Slot 1
1.00 pagi  Makan / Solat
2.30 petang  Slot 2
6.00 petang  Makan malam
7.00 malam  Mandi/solat
9.00 malam  Slot 3
11.00 malam  Tidur

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |3

 20 Jun 8.00 pagi  Sarapan
2019 9.00 pagi  Slot 4
(Khamis) 1.00 pagi  Makan / Solat
2.30 petang  Slot 5
6.00 petang  Makan malam
7.00 malam  Mandi/solat
9.00 malam  Slot 6
11.00 malam  Tidur
21 Jun 8.00 pagi  Sarapan
2019 9.00 pagi  Slot 7
(Jumaat) 1.00 pagi  Makan / Solat
2.30 petang  Slot 8
6.00 petang  Makan malam
7.00 malam  Mandi/solat
9.00 malam  Slot 9
11.00 malam  Tidur
22 Jun 8.00 pagi  Sarapan
2019 9.00 pagi  Slot 8
(Sabtu) 1.00 pagi  Makan / Solat
2.30 petang  Peperiksaan
5.00 petang  Kursus tamat

10.0 Anggaran Perbelanjaan

10.1 Butiran pelaksanaan program yang dibiayai adalah seperti berikut:

Nama Program Kumpulan Tempoh Bilangan

(1) 3orang pensyarah
Kursus Instruktur (fasilitator) dari Jabatan
Senamrobik Pendidikan Jasmani 4 hari 3 malam 33 orang
Tahap 1 (2) 30 orang siswa guru
IPGKTHO

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |4

10.2 Peruntukan dimohon adalah seperti berikut:

OS42000 Makan RM1,320.00

RM10.00 x 4 hari x 33 orang = RM 1320.00
OS29000 Penceramah: RM10,800.00
Bayaran penceramah
RM150 x 6 jam/hari x 4 hari x 3 orang
= RM 10800.00
Bas IPGK Tun Hussein Onn Tiada
Air Mineral (8 kotak ) Dipohon melalui pihak stor IPG Kampus Tun Tiada
Cenderahati (3 set) Hussein Onn
Sijil (36 keping) Dipohon melalui pihak LDP IPG Kampus Tun Tiada
Hussein Onn
Jumlah Keseluruhan yang dimohon RM 12,120.00

11.0 Ulasan Unit Kewangan:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

12.0 Sumber Kewangan

Mohon peruntukan kewangan pengurusan daripada IPGK Tun Hussein onn

Batu pahat.

13.0 Penutup

Diharapkan agar program ini dapat dilaksanakan dengan jayanya dan

mencapai objektif yang disasarkan. Selain itu, dengan sokongan pihak
pengurusan IPGK Tun Hussein Onn diharapkan dapat menyemarakkan lagi
semangat para siswa guru dalam mengikut program ini. Kerjasama dan
sokongan yang diberikan amat saya hargai dan saya dahului dengan ucapan
ribuan terima kasih.

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |5

 Senarai Nama Peserta

Senarai Nama Fasilitator

1. Dr Hj Abdul Latif Bin Ahmad
2. Mohd Hanapiah Bin Khamis
3. Melati Binti Yaacob

Senarai Nama Urusetia

1. Muhammad Rashidi Bin Saha

Senarai Nama Peserta

Bil. Nama Peserta Opsyen Ambilan

1 Ahmad Hizami Bin Hasbullah Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
2 Akmal Aliff Bin Baharum Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
3 Cheng Hui Ci Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
4 Chew Choy Kun Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
5 Fang Eileen Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
6 Ho Shi Ying Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
7 Khoo Mei Fong Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
8 Leong Hong Yung Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
9 Lim Jia Jing Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
10 Nurhakimi Binti Aziz Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
11 Nursyafiqah Binti Harris Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
12 Ooi Yong Yuen Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
13 Wan Hasrulnaim Bin Wan Azmi Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
14 Wong Shao Liang Pend. Jasmani Jun 2016 Jun 2016
15 Syahidatul Nabiha Bt Abd Kamal BM Jun 2016
16 Nurul Izzati Bt Azlan BM Jun 2016
17 Noramira Bt Amir BM Jun 2016
18 Ellsie Vieann Alphonsos BM Jun 2016
19 Muhammad Khairuddin Bin Mohd Idris BM Jun 2016
20 Afifah Binti Sukor PAKK Jun 2016
21 Chang Li Xin PAKK Jun 2016
22 Emilia Sara Anak Ragai PAKK Jun 2016
23 Hanis Tasnim Binti Abdul Wahid PAKK Jun 2016
24 Norizzati Bt Ahli PAKK Jun 2016
25 Nur Dayana Binti Mazelan PAKK Jun 2016
26 Phoebe Yong Yih PAKK Jun 2016
27 Sieu Fang Yee PAKK Jun 2016
28 Teo Chiew Hui PAKK Jun 2016
29 Victoria Moh Suk Qin PAKK Jun 2016

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |6

30 Vivian Tan Sin Ying PAKK Jun 2016

Ker tas Ker ja Kur sus I nstr ukto r Senamro b ik |7