RPP Pjok KLS 2

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan Tahun Ajaran 2015 - 2016
SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 56

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
( RPP )
Nama Sekolah : SD NEGERI 1 TUNJUNGSETO
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke : I ( Satu )
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang
menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan
menghargai diri sendiri
I. Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
 Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) , Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness),
Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )
II. Materi Ajar (Materi Pokok):
 Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
III. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Siswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran siswa
 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
 Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
 Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil
berputar dan melompat di tempat
 Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam
bentuk lomba
 Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
 Melakukan lari sambung berkelompok
 Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah

dilakukan/ diajarkan
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan
V. Alat dan Sumber Belajar:
 Buku Penjaskes kls. 2
 Pluit
 Tongkat kecil
VI. Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Penilaian
Indikator Pencapaian Kompetensi
Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak jalan, lari, Non Tes Tes Keterampilan  Praktekkan variasi gerak jalan, lari,
lompat ke berbagai arah. /Perbuatan lompat ke berbagai arah.
 Berjalan dan berlari merubah arah Soal Praktek  Jelaskanlah berjalan dan berlari
dengan isyarat merubah arah dengan isyarat
 Mengkombinasikan gerak, jalan, lari  Jelaskanlah mengkombinasikan gerak,
dan lompat jalan, lari dan lompat
 Berlari dengan alat tongkat  Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat
berkelompok berkelompok
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
 PRODUK ( HASIL DISKUSI )
No. Aspek Kriteria Skor
1. Konsep * semua benar 4
* sebagian besar benar 3
* sebagian kecil benar 2
* semua salah 1
 PERFORMANSI
1. Pengetahuan * Pengetahuan 4
* kadang-kadang Pengetahuan 2
* tidak Pengetahuan 1
2. Praktek * aktif Praktek 4
* kadang-kadang aktif 2
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* kadang-kadang Sikap 2
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
No Nama Siswa Produk Nilai
Pengetahuan Praktek Sikap Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Tunjungseto, 22 JULI 2015

Mengetahui
Kepala Sekolah, Guru Bidang Studi,
W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 2 ( dua )
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan
sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan
memahami diri sendiri
I Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan
A. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
 Elaborasi
 Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
 Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
 Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
 Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
 Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak memutar Non Tes Tes Keterampilan  Praktekkan variasi gerak memutar
tangan dengan satu atau dua tangan /Perbuatan tangan dengan satu atau dua tangan
badan perorangan atau pasangan Soal Praktek badan perorangan atau pasangan
 Gerakan mengayun satu dan dua  Praktekkan gerakan mengayun satu dan
lengan dua lengan
 Melakukan gerakan menekuk lutut /  Praktekkan gerakan menekuk lutut /
gerakan kombinasi gerakan kombinasi
 Melakukan gerakan melompat ke  Praktekkan gerakan melompat ke depan
depan sambil jongkok sambil jongkok
 Melakukan gerakan melempar bola  Praktekkan gerakan melempar bola
sejauh jauhnya dilakukan secara sejauh jauhnya dilakukan secara
perorangan atau berpasangan perorangan atau berpasangan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke
berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
 Siswa dapat melakukan melempar
 Siswa dapat melakukan menangkap
 Siswa dapat bermain sepak bola
 Permainan sepak bola
III, Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3 dan 4
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan melempar
 Siswa dapat melakukan menangkap
 Siswa dapat bermain sepak bola
 Elaborasi
 Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
 Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
 Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
 Menggiring bola perorangan atau berpasangan
 Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
 Melakukan kerjasama antar tim
 Konfirmasi

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainan
V Alat dan Sumber Belajar:
 Buku Penjaskes kls. 2, Bola sepak , Stop watch, Gawang,Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan melempar bola Non Tes Tes  Praktekkan gerakan melempar bola sejauh
sejauh jauhnya dilakukan secara Keterampilan jauhnya dilakukan secara perorangan atau
perorangan atau berpasangan /Perbuatan berpasangan
 Melakukan gerakan menangkap bola Soal Praktek  Praktekkan gerakan menangkap bola
dilakukan perorangan atau kelompok dilakukan perorangan atau kelompok
 Melakukan gerakan lempar tangkap  Praktekkan gerakan lempar tangkap bola
bola berpasangan. berpasangan.
 Melakukan gerakan menggiring bola  Praktekkan gerakan menggiring bola
 Bermain sepak bola dengan peraturan  Bagaimana cara bermain sepak bola dengan
yang sederhana/dimodifikasi peraturan yang sederhana/dimodifikasi
 Melakukan kerjasama dengan tim dan  Praktekkan kerjasama dengan tim dan
menghargai lawan dan kawan menghargai lawan dan kawan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 5 (lima )
Standar Kompetensi:
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai
dengan mengikuti aturan
 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
 Latihan kekuatan
III Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan push up
 Melakukan adu panco
 Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
 Meloncat rintangan atau melompati simpai
 Konfirmasi


 Pluit
 Simpai / rintangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan latihan dasar kekuatan Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan latihan dasar kekuatan lengan
lengan /Perbuatan  Peragakan latihan dasar kekuatan
 Melakukan latihan dasar kekuatan Soal Praktek tungkai
tungkai

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 6 (enam )
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar :
2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai
disiplin dan estetika
 Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
 Latihan keseimbangan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan
belakang
 Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi
jongkok
 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap
kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian,
berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
 Konfirmasi

 Pluit
 Simpai / rintangan
 Balok titian
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan latihan Non Tes Tes  Peragakan latihan keseimbangan
keseimbangan dalam Keterampilan dalam berbaring
berbaring /Perbuatan  Peragakan Latihan keseimbangan
 Melakukan Latihan Soal Praktek duduk
keseimbangan duduk  Peragakan latihan keseimbangan
 Melakukan latihan dalam berdiri
keseimbangan dalam berdiri  Peragakan latihan keseimbangan
 Melakukan latihan sambil berjalan
keseimbangan sambil berjalan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 7 (tujuh)
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar :
2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar
 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
 Membiasakan bergerak dengan benar
 Anatomi gerak
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
 Membiasakan bergerak dengan benar
 Elaborasi
 Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
 Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
 Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak
 Konfirmasi
 Pluit
Penilaian:

Penilaian
Instrumen Instrumen
 Membiasakan bergerak dengan benar Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan kebiasakan bergerak dengan
 Melakukan gerakan berjalan tegak /Perbuatan benar
 Melakukan gerakan duduk yang benar Soal Praktek  Peragakan gerakan berjalan tegak
 Melakukan gerakan berdiri tegak  Peragakan gerakan duduk yang benar
 Melakukan gerakan berdiri dalam  Peragakan gerakan berdiri tegak
keadaan istirahat  Peragakan gerakan berdiri dalam
keadaan istirahat


* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 8 (delapan)
Standar Kompetensi :
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Melatih keberanian dan percaya diri
 Gerakan ketangkasan tanpa alat
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Melatih keberanian dan percaya diri
 Elaborasi
 Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
 Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
 Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
 Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kaki
 Konfirmasi
 Pluit
 kayu
Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan keterampilan gerak Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan keterampilan gerak
meloncat dan melompat dengan /Perbuatan meloncat dan melompat dengan
koordinasi yang baik Soal Praktek koordinasi yang baik
 Melakukan keterampilan gerak  Peragakan keterampilan gerak
keseimbangan dengan bervariasi keseimbangan dengan bervariasi


* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 9 (sembilan)
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
Gerakan senam ketangkasan sederhana
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
 Melakukan gerakan berguling ke depan
 Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
 Konfirmasi
 Pluit
 Matras
Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan keterampilan gerak Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan keterampilan gerak
berguling /Perbuatan berguling
Soal Praktek


* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 10 (sepuluh)
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan
diiringi musik , dan nilai kerja sama
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Elaborasi
 Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu
 Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik
 Konfirmasi

 Pluit
 Radio
 Casete
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Bergerak mengikuti irama Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan gerakan mengikuti irama
menggunakan pola gerak lokomotor /Perbuatan menggunakan pola gerak lokomotor dan
dan non lokomotor Soal Praktek non lokomotor
 Mengekspresikan gerak dalam irama  Jelaskanlah gerak dalam irama langkah
langkah dan ayunan lengan sesuai dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang
dimensi ruang

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 11 (sebelas )
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan
musik, serta nilai disiplin dan kerja sama
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Gerakan senam ritmik sederhana /
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Elaborasi
 Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan
 Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan
irama hitungan atau tepukan
 Konfirmasi

 Pluit
 Radio
 Casete
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak langkah dan Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan variasi gerak langkah dan
ayunan lengan /Perbuatan ayunan lengan
 Melakukan variasi gerak langkah maju- Soal Praktek  Peragakan variasi gerak langkah maju-
mundur depan-belakang dan berputar mundur depan-belakang dan berputar
dengan ayunan lengan dengan ayunan lengan


* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 12 (dua belas )
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga
 Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai
Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) , Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja
sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )
 Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga
 Ceramah
 Tanya jawab
 tugas
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar
 Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
 Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
 Elaborasi
 Menyebutkan manfaat mencuci rambut
 Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut
 Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung
 Konfirmasi
C. Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
 Mengerjakan soal
 Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Cara mencuci rambut yang benar dan Non Tes Tes  Jelaskan cara –cara mencuci rambut !
merapikannya Keterampilan  Rambut berfungsi untuk ...
 Mengetahui manfaat mencuci rambut /Perbuatan  Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut !
 Mengenal bahan pencuci rambut Soal tulisan  Daun telinga berfungsi untuk .....
 Cara membersihkan hidung yang benar  Alat untuk membersihkan hidung dan telinga
 Fungsi rambut, hidung dan telinga adalah ...
 Cara membersihkan daun telinga yang  Tuliskan Ciri-ciri rambut yang sehat !
benar  Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah
...
 Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat !
 Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan
benar ?
 Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut
kalian !

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5..

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 13 ( tiga belas )
5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar :
5.2 Memilih makanan bergizi
 Siswa dapat memilih makanan yang bergizi
 Membiasakan memakan-makanan yang bergizi

Makanan bergizi
 Ceramah
 Tanya jawab
 tugas
A. Kegiatan Awal:
 Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Menjelaskan pengertian makanan bergizi
 Elaborasi
 Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
 Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna
 Konfirmasi
C. Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
 Mengerjakan soal
 Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan pengertian makanan Non Tes Tes  Makanan bergizi adalah ....
bergizi Keterampilan  Tuliskan tiga macam yang termasuk
 Menyebutkan makanan empat sehat /Perbuatan kedalam makanan pokok !
lima sempurna Soal tulisan  Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada

 Menyebutkan unsure-unsur makanan makanan empat sehat lima sempurna !
empat sehat lima sempurna  Tuliskan makanan yang termasuk kedalam
makanan empat sehat lima sempurna
 Mengapa kita membutuhkan makanan yang
bergizi !


* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019


( RPP )
Kelas/Semester : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke : 1 [ satu ]
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan
mengikuti aturan
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
 Latihan kekuatan otot dada dan punggung
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan
 Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan
 Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat
 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
 Buku Penjaskes  Stop watch
 Diktat  Pluit
 Lapangan  Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan saling Non Tes Tes  Peragakan gerakan saling mendorong bahu
mendorong bahu berpasangan Keterampilan berpasangan
 Melakukan gerakan menarik dan /Perbuatan  Peragakan gerakan menarik dan
merentangkan tangan Soal tulisan merentangkan tangan
 Melakukan gerakan push up  Peragakan gerakan push up dengan control
dengan control yang baik yang baik
 Melakukan gerakan menggendong  Peragakan gerakan menggendong teman
teman berpasangan berpasangan
 Melakukan gerakan back up  Peragakan gerakan back up dengan control
dengan control yang baik yang baik
 Melakukan gerakan mendorong  Peragakan gerakan mendorong dengan
dengan benda/alat. benda/alat.
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 2 [ dua ]
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
dengan mengikuti aturan
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
 Latihan kelentukan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 2
 Eksplorasi
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang
 Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan
 Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik
 Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik
 Konfirmasi

diajarkan
 Stop watch
 Buku Penjaskes
 Pluit
 Diktat
 Kapur line/tali
 Lapangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan merenggut- renggutkan Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan gerakan merenggut-
leher ke depan dan ke belakang dengan /Perbuatan renggutkan leher ke depan dan ke
hitungan Soal tulisan belakang dengan hitungan
 Melakukan gerakan merenggut renggutkan  Peragakan gerakan merenggut
leher ke samping kiri dan kanan renggutkan leher ke samping kiri dan
 Melakukan gerakan memalingkan kepala kanan
ke kiri dan ke kanan dengan control yang  Peragakan gerakan memalingkan
baik kepala ke kiri dan ke kanan dengan
 Melakukan gerakan memutarkan kepala control yang baik
dengan control yang baik  Peragakan gerakan memutarkan
 Melakukan variasi gerakan peregangan kepala dengan control yang baik
lengan dengan control yang baik  Peragakan variasi gerakan peregangan
 Melakukan gerakan memutarkan bahu lengan dengan control yang baik
dengan control yang baik  Peragakan gerakan memutarkan bahu
dengan control yang baik
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 3 [ tiga ]
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara,
melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
 Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
 Senanm ketangkasan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
 Eksplorasi
 Elaborasi
 Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan control yang baik
 Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara
 Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [ hitungan satu sampai
tiga di tempat hitugan empat berputar ]
 Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan
 Konfirmasi

diajarkan
 Stop watch
 Buku Penjaskes
 Pluit
 Diktat
 Kapur line/tali
 Lapangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Lompat lompat Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan gerakan Lompat lompat di
di tempat dengan control yang baik /Perbuatan tempat dengan control yang baik
 Melakukan gerakan lompat di Soal tulisan  Peragakan gerakan lompat di tempat
tempat dengan berputar di udara dengan berputar di udara
 Melakukan gerakan melompati  Peragakan gerakan melompati
rintangan ke depan dengan control rintangan ke depan dengan control
yang baik yang baik
 Melakukan gerakan melompat  Peragakan gerakan melompat sambil
sambil berputar dengan rintangan berputar dengan rintangan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )

Pertemuan ke : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke depan,
memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik
 Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
 Senam ketangkasan berguling ke depan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 dan 5
 Eksplorasi
 Elaborasi
 Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan berulang ulang
 Melakukan gerakan berguling ke samping kiri
 Melakukan gerakan berguling ke samping kanan
 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
 Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik
 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
 Konfirmasi
 Stop watch
 Buku Penjaskes
 Pluit
 Diktat
 Kapur line/tali
 Lapangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan tidur terlentang Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan gerakan tidur terlentang ke
ke dua kaki di tarik kebelakang di /Perbuatan dua kaki di tarik kebelakang di
lakukan berulang ulang Soal tulisan lakukan berulang ulang
 Melakukan gerakan berguling ke  Peragakan gerakan berguling ke
samping samping
 Melakukan gerakan berguling ke  Peragakan gerakan berguling ke
depan dengan control yang baik depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan ,berjalan,  Peragakan gerakan ,berjalan,
berguling ke depan dengan control berguling ke depan dengan control
yang baik yang baik
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )

Pertemuan ke : 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan,
menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
 Senam irama sederhana
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
 Elaborasi
Pertemuan 6
 Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor
 Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang
 Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai irama dan
dimensi ruang
 Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti
irama sesuai dimensi ruang
Pertemuan 7
 Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan
 Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti
 Konfirmasi
diajarkan
 Lapangan
 Buku Penjaskes
 Stop watch
 Diktat senam
 Pluit
 Tape
 Kapur line/tali
 casete
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Bergerak mengikuti irama Non Tes Tes  Jelaskanlah cara bergerak mengikuti irama
menggunakan pola gerak lokomotor dan non Keterampilan menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor /Perbuatan lokomotor
 Mengekspresikan gerak dalam Soal tulisan  Jelaskanlah cara gerak dalam irama langkah
irama langkah dan ayunan lengan sesuai dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang
dimensi ruang  Peragakan variasi gerak langkah ayunan
 Melakukan variasi gerak langkah melompat meloncat memutar sesuai irama dan
ayunan melompat meloncat memutar sesuai dimensi ruang
irama dan dimensi ruang  Peragakan gerakan rangkaian berjalan,berlari
 Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti
melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019
( RPP )

Pertemuan ke : 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara
beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
 Senam iramat
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
 Elaborasi
Pertemuan 8
 Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
 Memperbaiki gerakan yang salah
 Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Pertemuan 9
 Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
 Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok
 Konfirmasi
 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Tape
 casete
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit & Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan senam ritmik Non Tes Tes Keterampilan  Jelaskanlah cara gerakan senam ritmik
menggunakan pola gerak lokomotor /Perbuatan menggunakan pola gerak lokomotor dan
dan non lokomotor Soal tulisan non lokomotor
 Memperbaiki gerakan yang salah  Bagaimana cara memperbaiki gerakan
 Memperagakan gerakan senam irama yang salah
secara berkelompok  Peragakan gerakan senam irama secara
berkelompok
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 10 [ sepuluh ]
Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
 Siswa dapat melakukan gerak renang
 Gerak dasar renang
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerak renang
 Elaborasi
 Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas
 Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan
 Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam
 Menggerakan tarikan lengan di dalam air
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch

 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Memperagakan tekhnik dasar Non Tes Tes Keterampilan  Peragakan tekhnik dasar pengambilan
pengambilan napas /Perbuatan napas
 Masuk ke dalam kolam renang dengan Soal tulisan  Masuk ke dalam kolam renang dengan
berpegangan berpegangan
 Menggerakan tungkai sambil memegang  Jelaskanlah cara menggerakan tungkai
dinding kolam sambil memegang dinding kolam
 Menggerakan tarikan lengan di dalam air  Peragakan tarikan lengan di dalam air
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 11 [ sebelas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor
keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
 Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
 Eksplorasi
 Elaborasi
 Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air
 Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan pelampung
 Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan belakang
bergantian dengan posisi duduk di pinggir kolam
 Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air
 Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengontrol keseimbangan tubuh di Non Tes Tes Keterampilan  Bagaimana cara mengontrol
dalam air /Perbuatan keseimbangan tubuh di dalam air
 Memperagakan keterampilan tekhnik Soal tulisan  Peragakan keterampilan tekhnik
menginjak-injak air menginjak-injak air
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Jumlah
1.
2.
3.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 12 [ dua belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan
bernapas, serta nilai disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan renang
 Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
 Tekhnik mengapung di dalam air
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan renang
 Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
 Elaborasi
 Menyelam di dalam air dengan mata terbuka
 Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung
 Memperagakan tekhnik pengambilan napas
 Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan kak
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyelam ke dalam air Non Tes Tes  Bagaimana cara menyelam ke dalam air
 Melakukan gerakan mengapung di dalam Keterampilan  Peragakan gerakan mengapung di dalam
air dengan bantuan pelampung /Perbuatan air dengan bantuan pelampung
 Memperagakan tekhnik pengambilan napas Soal tulisan  Peragakan tekhnik pengambilan napas
 Memperagakan tekhnik gerak dasar  Peragakan tekhnik gerak dasar berenang
berenang dengan koordinasi gerak tangan dengan koordinasi gerak tangan dan
dan kaki kaki
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 13 [ tiga belas ]
Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan
keselamatan
 Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
 Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
 Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
 Membaca Peta
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
 Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
 Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
 Elaborasi
 Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
 Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
 Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
 Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengenal lokasi mereka berada Non Tes Tes  Jelaskanlah cara mengenal lokasi mereka
dengan sketsa di lingkungan sekolah Keterampilan berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
 Menjaga kebersihan di lingkungan /Perbuatan  Bagaimana cara menjaga kebersihan di
sekolah Soal tulisan lingkungan sekolah
 Melakukan keterampilan memilih  Peragakan keterampilan memilih tempat
tempat yang aman dan nyaman untuk yang aman dan nyaman untuk bermain
bermain  Jelaskanlah cara menjaga keselamatan diri
 Menjaga keselamatan diri sendiri dan sendiri dan orang lain dalam melakukan
orang lain dalam melakukan aktivitas aktivitas
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 14 [ empat belas ]
Standar Kompetensi:
di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan
faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) , Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja
sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )
 Membaca Peta
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
 Eksplorasi
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Elaborasi
 Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda
 Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengenal rambu rambu yang di Non Tes Tes Keterampilan  Jelaskanlah cara mengenal rambu
buat /Perbuatan rambu yang di buat
 Melakukan perjalanan bolak balik Soal tulisan  Lakukan perjalanan bolak balik
mengikuti simbul / tanda mengikuti simbul / tanda
 Bekerjasama dengan orang lain
dalam melakukan tugas
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 15 [ lima belas ]
Standar Kompetensi:
di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Nilai dan sikap
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
 Eksplorasi
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Elaborasi
 Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan
 Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan
 Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh
 Konfirmasi

 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Membiasakan menggunakan Non Tes Tes Keterampilan  Jelaskanlah cara menggunakan
pakaian sesuai dengan kebutuhan /Perbuatan pakaian sesuai dengan kebutuhan
 Menggunakan sepatu yang Soal tulisan  Jelaskanlah cara menggunakan
disesuaikan dengan kebutuhan sepatu yang disesuaikan dengan
yang akan dilakukan kebutuhan yang akan dilakukan
 Mengetahui manfaat pakaian dan  Sebutkanlah manfaat pakaian dan
sepatu untuk tubuh sepatu untuk tubuh
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 16 [enam belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Kebersihan tangan dan kaki
 Ceramah
 Diskusi
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
 Mengkondisikan siswa di kelas
 Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
 Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
 Eksplorasi
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Elaborasi
 Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan
 Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
 Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
 Konfirmasi
 Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

 Buku Penjaskes
 Buku Kesehatan
 Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan fungsi tangan dan Tes tulis Soal tulis  Sebutkanlah fungsi tangan dan kaki
kaki  Sebutkanlah penyakit yang di
 Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
akibatkan oleh tngan yang kotor  Sebutkanlah manfaat menjaga
 Manfaat menjaga kebersihan kebersihan tangan dan kaki
tangan dan kaki  Sebutkanlah cara membersihkan
 Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
tangan dan kaki

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.

Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

( RPP )
Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.2 Mengenal cara makan sehat
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
 Makan yang sehat
 Ceramah
 Diskusi
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
 Mengecek kehadiran siswa
 Mengkondisikan siswa di kelas
 Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
 Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
 Eksplorasi
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
 Elaborasi
 Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan
 Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi
 Menyebutkan cara makan yang sehat
 Konfirmasi
 Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
 Buku Penjaskes
 Buku Kesehatan
 Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan kegunaan makan Tes tulis Soal tes  Sebutkanlah kegunaan makan
 Menyebutkan makanan yang sehat  Sebutkanlah makanan yang sehat
 Menyebutkan cara makan yang  Sebutkanlah cara makan yang sehat
sehat
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui

NIP. 195910301980121003 NIP. 197703062006042019

RPP Pjok KLS 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Anda mungkin juga menyukai

RPP Pjok KLS 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok KLS 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan Tahun Ajaran 2015 - 2016

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 56

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 57

Tunjungseto, 22 JULI 2015

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 58

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

Tunjungseto, 22 JULI 2015

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 60

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 61

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 62

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

V Alat dan Sumber Belajar:

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 64

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 65

Tunjungseto, 22 JULI 2015

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 66

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 67

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

Tunjungseto, 22 JULI 2015

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 68

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 70

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 72

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 73

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 74

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 75

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 76

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar 4

Tunjungseto, 22 JULI 2015

W A H I D I N , S.Pd SRI WANTIASIH, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 78

SD Negeri 1 tunjungseto Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK 79