SATUAN PENYULUHAN HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Pencegahan Penyakit Tidak Menular

Sub Pokok Bahasan : Penyakit Hipertensi
Sasaran : Lansia
Tanggal Pelaksanaan : Kamis,11 februari 2021
Waktu : 10.00 WITA
Tempat : Posyandu
Penyuluh : Sang Ayu Made Wahyudiani

A. Tujuan
1. Tujuan umum
Setelah mendapatkan penyuluhan, lansia mampu memahami dan
mengaplikasikan materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari.
2. Tujuan khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x30 menit,Dewasa dan Lansia mampu
dapat:
a) Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri
dengan benar.
b) Menyebutkan 4 penyebab hipertensi dengan baik
c) Menyebutkan 5 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
d) Menyebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita
Hipertensi
e) Menyebutkan 4 penatalaksanaan hipertensi dengan baik Cara mengatasi
dan mencegah hipertensi

B. Materi (terlampir)
Penyuluhan hipertensi
1) Pengertian hipertensi
2) Penyebab hipertensi
3) Klasifikasi hipertensi
4) Tanda dan gejala hipertensi
 5) Komplikasi hipertensi
6) Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
7) Konsumsi garam dalam perhari
8) Pengobatan tradisional hipertensi

C. Metode pelaksanaan
1) Ceramah
2) Tanya jawab

D. Sasaran dan Target

Sasaran : Warga Kecamatan Sape Kabupaten Bima

Target : Warga Kecamatan Sape Kabupaten Bima yang memiliki riwayat hipertensi

E. Strategi Pelaksanaan

No Waktu Kegiatan Penyuluh Kegiatan Perserta

1 3 menit Pembukaan
 Salam perkenalan
 Mengingatkan kontrak
 tujuan penyuluhan
 Menyebutkan Materi yang akan
diberikan
2 15 menit Pelaksanaan
Menjelaskan tentang :
 pengertian hipertensi
 penyebab hipertensi
 klasifikasi hipertensi
 tanda dan gejala
hipertensi
 komplikasi hipertensi
 cara mengatasi dan
mencegah hipertensi
 konsumsi garam perhari
 pengobatan tradisional
untuk hipertensi
 Menjawab
Salam
 Mendengarkan
 Mendengarkan
 Memperhatikan
 Memperhatikan
 Memperhatikan
bertanya dan
menjawab pertanyan
yang diajukan
 Memperhatikan
bertanya dan
menjawab pertanyan
yang diajukan
  membuka sesi
pertanyaan
 diskusi dengan warga
3. 10 menit Evaluasi :
 mengajukan pertanyaan
pada warga  Menjawab
 memberikan pertanyaan
reinforcement positif atas
jawaban yang diberikan
4 2 Menit Terminasi :
 Mengucapkan terima  Mendengarkan
kasih atas peran serta lansia  Menjawab
 Mengucapkan salam Salam
penutup

F. Pengorganisasian Anggota
1) Moderator : Mega Aryanti
2) Penyuluh : Sang Ayu Made Wahyudiani
G. Media dan Alat
Leaflet
H. Setting tempat

A Keterangan :
A : Penyaji
B : warga

I. Kriteria evaluasi
Evaluasi yang dilakukan dengan tanya jawab adalah :
1. Bagaimana pengertian hipertensi
2. Apa saja penyebab hipertensi
3. Menyebutkan klasifikasi hipertensi
4. Bagaimana tanda dan gejala hipertensi
5. Apa saja komplikasi hipertensi
6. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi
7. Bagaimana anjuran konsumsi garam perhari
8. Apa saja pengobatan tradisonal untuk hipertensi
 MATERI
HIPERTENSI
A. PENGERTIAN
Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi normal, yaitu systole lebih
dari 140 mmHg dan diastole lebih dari 90 mmHg.

B. PENYEBAB HIPERTENSI
Penyebab Hipertensi antara lain :
 Stres,
 Usia,
 Diet
 Merokok,
 Obesitas (kegemukan),
 Alkohol,
 Faktor keturunan,
 Faktor lingkungan (gaduh/bising)

C .KLASIFIKASI

SISTOLIK
KATEGORI DIASTOLIK
MmHg
mmHg
Optimal < 120 < 80

Normal <130 < 85

High Normal 130 – 139 85 – 89

Hipertensi

Derajat 1 140 – 159 90 – 99

Derajat 2 160 – 179 100 – 109

Derajat 3 > 180 > 110

D. TANDA DAN GEJALA
1) Gelisah,
2) kepala pusing
3) Jantung berdebar – debar
4) Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
5) Gangguan penglihatan
6) Nafsu makan menurun
7) Sulit konsentrasi
8) Mual muntah
9) Mudah tersinggung

E. KOMPLIKASI
1) Stroke
2) Gagal jantung
3) Kerusakan gagal ginjal
4) Kerusakan jaringan otot
5) kebutaan

F. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHANNYA

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
1) Makan – makanan yang bergizi
2) Menghindari makanan yang berlemak dan mengurangi asin
3) Menghindari makanan dengan bahan pengawet
4) Menjaga berat badan agar tetap stabil
5) Menghindari minum – minuman keras
6) Menghindari merokok
7) Istirahat yang cukup
8) Belajar untuk tenang, menikmati hidup dan selalu bersukur serta perbanyak
surga
9) Peran keluarga dan individu sangat ditekankan dalam rangka mengatasi
hidup orang dengan hipertensi dan mencegah hipertensi.
G. KONSUMSI GARAM PERHARI
1) Hipertensi ringan : 1∕2 sendok teh perhari
2) Hipertensi sedang : 1∕4 sendok teh perhari
3) Hipertensi berat : tanpa garam

H. PENGOBATAN TRADISONAL
1) Dua buat timun di makan pagi dan sore hari atau di parut, diperas, diambil
airnya dan di minum pada pagi dan sore hari.
2) Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore hari atau diparut, diperas, diambil
airnya dan di minum pada pagi dan sore hari.
3) Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari.
4) Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air, sampai rebusannya
tinggal 1 gelas, diminum pada pagi dan siore hari.
5) Satu genggam daun seledri di tumbuk dengan sedikit air, diperas lalu diminum
pada pagi dan sore hari.
G. ABSENSI DAN DOKUMENTASI
1) Absensi
2) Dokumentasi
 DAFTAR PUSTAKA

Budiarto, Eko dan Dewi Anggraini. 2012. Keperawatan Kardiovaskular edisi 2. Jakarta :

Penerbit Buku Kedokteran EGC

Bustan MN. 2012. Pengantar Kardiologi, Jakarta :  Rineka Cipta

Http://www.google.com/book-6342P_hipertensi_pada _lansia-ed2