Cover Surya
Cover Surya
OLEH :
Anak Agung Ananda Surya
KELAS : XII-1
Tugas Penjaskes
Kompetensi Dasar :
KD. 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.
Materi Pembelajaran :
Bola Voli :
Smash/spike
Block/bendungan
1. Smash/spike
Teknik smash atau spike adalah gerakan melompat dan memukul bola voli dengan derajat
kemiringan terkecil dan kekuatan terbesar kearah daerah lawan. Teknik Smash adalah teknik
yang paling menarik untuk dipelajari dari teknik dasar bola voli, karena teknik ini adalah teknik
paling keren dan menjadi momok bagi tim lawan karena teknik dasar smash yang tepat dapat
meningkatkan perolehan skor.
1. Posisikan tubuh sekitar dua hingga tiga meter dari posisi bola melambung
2. Ambil satu langkah kedepan yang kemudian diikuti oleh kaki lainnya
3. Julurkan tangan kedepan, lalu ayunkan kebelakang
Loncatan
Pukulan
1. Pukul bola ke arah daerah lawan sekuat mungkin dan harus terarah
2. Pukul bola di bagian tertentu sehingga bola dapat menukik tajam ke arah lawan
Pendaratan
2. Block/bendungan
Teknik Block adalah satu satunya teknik yang pilih-pilih pemain. Karena teknik block hanya
digunakan untuk menahan dan mencegah serangan dari lawan seperti smash. Karena itu teknik
ini hanya bisa dilakukan pemain yang memiliki badan yang tinggi, namun tidak menutup
kemungkinan tinggi badan kita bertambah suatu saat dan mencukupi untuk bisa melakukan
teknik block, jadi teknik ini juga harus kalian kuasai.