TUGAS TEORI DAN PRAKTEK SEPAK TAKRAW

Diajukan sebagai Syarat untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Kuliah Teori Dan Praktek Sepak
Takraw yang Dibimbing oleh M.Yusuf Nursyamsi,M.Pd

Disusun oleh :

Prabu Ridwan Maulana Islam

18520595

PJKR 3E

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

STKIP PASUNDAN CIMAHI

2021
Soal Pilihan Ganda

1. Permainan sepak takraw merupakan perpaduan dari tiga bentuk permainan yaitu?
a. Sepakbola,Kasti,Tenis
b. Voli,Tenis,Hoki
c. Bulu Tangkis,Handball,Floorball
d. Sepakbola,Voli,Bulu Tangkis
2. Berapa panjang lapangan sepak takraw ?
a. 13,00 m
b. 14,20 m
c. 13,40 m
d. 12,30 m
3. Berapa lebar lapangan sepak takraw ?
a. 6,10 m
b. 6,40 m
c. 5,00 m
d. 7,10 m
4. Pada awalnya bola takraw terbuat dari ?
a. Kayu
b. Bambu
c. Rotan
d. Plastik
5. Berapa berat bola sepak takraw untuk putra dan putri ?
a. 175-185 & 145-150 gram
b. 170-180 & 150-160 gram
c. 180-185 & 150-165 gram
d. 170-175 & 160-165 gram
6. Teknik dasar sepak takraw adalah?
a. Melempar
b. Menangkap
c. Memukul
d. Menendang
7. Pemain takraw yang bertugas mengambil service adalah?
a. Tekong
b. Penyerang
c. Apit kiri
d. Apit kanan
8. Teknik dasar sepak takraw yang menggunakan kaki bagian dalam?
a. Sepak cungkil
b. Sepak simpuh/badek
c. Sepak sila
d. Sepak kura
9. Berapa lingkaran bola takraw untuk putri?
a. 40-45 m
b. 43-44 m
c. 40-42 m
d. 43-45 m
10. Berapa poin dalam satu set sepak takraw ?
a. 15
b. 20
c. 25
d. 30
11. Pada awalnya permain sepak takraw dimainkan oleh berapa orang?
a. 5-7 orang
b. 6-8 orang
c. 7-10 orang
d. 6-9 orang
12. Pada tahun berapa kejuaran nasional sepak takraw pertama kali dilaksanakan di
Indonesia?
a. 1975
b. 1984
c. 1980
d. 1978
13. Organisasi sepak takraw di Indonesia didirikan tahun ?
a. 1971
b. 1976
c. 1982
d. 1980
14. Sepak kura adalah teknik sepakan yang menggunakan ?
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Ujung jari
d. Punggung kaki
15. Menapak merupakan teknik sepakan yang menggunakan?
a. Telapak kaki
b. Kaki samping luar
c. Ujung jari
d. Kaki bagian dalam
16. Berapa tinggi net sepak takraw putra minimal bagian tengah?
a. 1,50 m
b. 1,45 m
c. 1,52 m
d. 1,55 m
17. Berapa tinggi net sepak takraw putri bagian pinggir?
a. 1,45 m
b. 1,40 m
c. 1,48 m
d. 1,50 m
18. Terdiri dari apa saja pemain sepak takraw ?
a. Tekong.apit kiri
b. Apit kiri,apit kanan
c. Tekong,apit kanan
d. Tekong,apit kiri,apit kanan
19. Jumlah pemain dalam sepak takraw?
a. 3
b. 4
c. 6
d. 8
20. Sepak yang menggunakan kaki samping bagian luar disebut?
a. Sepak sila
b. Sepak simpuh
c. Menapak
d. Sepak kura
Soal Essai

1. Apa yang dimaksud dengan teknik sundulan,jelaskan….

2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan tekong….
3. Tugas dari apit kanan adalah….
4. Sebutkan teknik-teknik dasar sepak takraw..
5. Sebutkan petugas-petugas yang terlibat dalam satu pertandingan sepak takraw,,,,
6. Apa yang dimaksud dengan memaha…..
7. Kegunaan dari sepak cungkil adalah….
8. Kegunaan dari menapak adalah…
9. Apa yang dimaksud dengan sepak kura…
10. Kegunaan dari membahu yaitu….
Jawaban Pilihan Ganda

1. D. Sepakboal,Voli,Bulutangkis
2. C. 13,40 m
3. A. 6,10 m
4. C. Rotan
5. B. 170-180 & 150-160 gram
6. D. Menendang
7. A. Tekong
8. C. Sepak sila
9. D. 43-45 m
10. B.20
11. D. 6-9 orang
12. C. 1980
13. A. 1971
14. D. Punggung Kaki
15. A. Telapak Kaki
16. C. 1,52 m
17. A. 1,45 m
18. D. Tekong,Apit kanan,Apit kiri
19. A. 3
20. B. Sepak simpuh
Jawaban Essai

1. Sundulan (Heading) merupakan teknik memainkan bola dengan kepala.Biasanya

digunakan saat menerima bola pertama ataupun menyelamatkan bola dari serangan
lawan.
2. Tekong adalah pemain yang bertugas menyepak bola saat memulai permainan.Posisinya
berada di lingkaran tengah lapangan.
3. Apit kanan bertugas sebagai pelambung,mengumpankan bola kepada tekong untuk
disepak.
4. – Sepak Sila
- Sepak Kura
- Sepak Cungkil
- Menapak
- Sepak Simpuh
- Sundulan
- Mendada
- Membahu
5. – 1 orang wasit utama
- 1 orang asisten wasit
- 6 orang penjaga garis
6. Memaha adalah memainkan bola menggunakan paha.Digunakan untuk menahan dan
menerima serangan lawan serta mengontrol bola.
7. Untuk mengambil bola dengan jangkauan jauh,rendah dan bola liar dari blocking.
8. Kegunaannya untuk sepakan susah,blocking,dan meraih bola di dekat net.
9. Sepak kura adalah teknik sepakan yang menggunakan punggung kaki.Digunakan untuk
mengontrol,memainkan bola yang arah datangnya rendah dank eras.
10. Kegunaannya dalam menahan serangan lawan yang mendadak,dimana pertahanan dalam
posisi tidak siap.
 STKIP PASUNDAN CIMAHI
PENDIDKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

Soal UTS Sepak Takraw

Tahun 2021

Nama Lengkap : Prabu Ridwan Maulana Islam

NPM : 18520595
Matkul / Kelas :Teori & Praktek Sepak Takraw / 3E

1. Sebutkan daerah mana saja yang termasuk cikal bakal awal mula
berkembangnya sepak takraw di Indonesia ( min.4 daerah ) ?
2. Sebutkan teknik dasar dalam permainan sepak Takraw ?
3. Teknik dasar apa yang sering di gunakan dalam suatu pertandingan,
Jelaskan ?
4. Sebutkan fungsi dari teknik dasar sepak kura/ jugling yang dominan dalam
suatu pertandingan?
5. Jelaskan rangkaian gerakan dari Sepak Sila, dan sebutkan kesalahan apa
saja yang sering dilakukan saat melakukan Sepak Sila sehingga bola sulit
dikuasai/dikontrol (min.3) ?
Jawaban

1. Sulawesi,Sumatra Utara,Sumatera Barat,Riau

2. -Sepak Sila
- Sepak Kura
- Sepak Cungkil
- Menapak
- Sepak Simpuh
- Sundulan
- Mendada
- Membahu

3. Sepak sila adalah menyepak bola menggunakan kaki bagian dalam yang gunanya
untuk menerima bola,mengumpan dan menyelamatkan smash lawan.Walaupun
pada dasrnya tidakan ini hanya sekedar untuk menerima
bola,menyelamatkan.Tapi bisa merupakan pertahanan awal yang pertama kali
oleh permain dalam sebuah regu yang menerima servis.
4. Digunakan untuk mengontrol,memainkan bola yang arah datangnya rendah dan
keras
5. Berdiri dengan menggunakan satu kaki.
- Kaki yang akan digunakan untuk menendang diangkat setinggi paha dengan
lutut yang dibengkokkan ke arah samping.
-bola ditendang dengan menggunakan kaki bagian dalam.
- Pada saat menendang,tungkai kaki digerakkan dari arah bawah menuju atas
dan dikeraskan.
- Pandangan focus ke arah bola dan juga sasaran.
Mengapa sepak sila sulit di control :
- Bola terlalu jauh,sulit di jangkau
- Datangnya bola sulit dibendung
- Kurangnya menguasai teknik