ABSTRAK

Aristo Boro, Adi. 2019. Efektifits Progressive Muscle Relaxation (PMR) Terhadap
penurunan Tingkat kecemasan pada lansia di Panti Werdha Pangesti
Lawang Kabupaten Malang. Program Studi S1 Keperawatan Sekolah
Tinggi Ilmu Kesehatan Kendedes Malang. Pembimbing I :Lembah
Andriani S.Kep, Ners, MMRS. Pembimbing II :Ns.Veny Erlisa
R.I.,S.Kep.M.Kes

Pengaruh Proses penuaan menimbulkan berbagai masalah baik secara fisik,mental

maupun social ekonomi.secara umum kondisi fisik seseorang yang telah memasuki usia lanjut
akan mengalami penurunan fungsi organ.Penurunan kondisi fisik yang berpengaruh pada kondisi
mental dan fisikososial pada lansia.kecemasan dapat di kurangin dengan teknik relaksasi otot
progresif.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Efektivitas Progressive Mascle Relaxation
(PMR) Terhadap penurunan Tingkat Kecemasan Pada Lansia Di Panti Werdha Pangesti Lawang
Kabupaten Malang.. Desain penelitian ini Pre-Eksperimental dan One Group Pre-Post Test
dengan populasi sebanyak 65 orang dengan tehnik sampel total sampling dan di analisa data
menggunakan Wilcoxon Signed Ranks Test.Hasil penelitian didapatkan data kecemasan sebelum
dilakukan relaksasi otot progresif pada lansia analisis nilai mean 21,91947. sesudah dilakukan
relaksasi otot progresif kualitas tidur adalah 4.4091, sehingga didapatkan mean 2.81818. Hasil
analisa dengan menggunakan Wilcoxon Signed Ranks didapatkan angka yang signifikan p value
= 0,000 yang berarti ada Efektivitas Progressive Muscle Relaxation (PMR) Terhadap Penurunan
Tingkat Kecemasan Pada Lansia di Panti Werdha Pangesti Lawang Kabupaten Malang.
Disarankan untuk peneliti selanjutnya dapat melakukan penelitian dengan metode lainnya seperti
terapi musik klasik mozart terhadap kualitas tidur.

Kata Kunci :Tingkat kecemasan,Relaksasi Otot Progresiif