6/2/2020 Cetak Jawaban

Penilaian Akhir Tahun

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kelas :5

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1. Jawaban : c
Pembahasan : Olahraga yang baik dilakukan secara teratur dan terencana. Dengan olahraga
teratur dan terencana akan membentuk jasmani yang sehat dan menjauhkan
dari penyakit.

2. Jawaban : c
Pembahasan : Permainan pada gambar adalah permainan lari memindahkan benda yang
menggunakan gerakan dasar lari. Permainan lari memindahkan benda dapat
meningkatkan daya tahan anak.

3. Jawaban : a
Pembahasan : Lari santai (joging) menggelilingi kampung dalam waktu yang lama dapat
melatih daya tahan tubuh. Lari joging dilakukan dengan langkah kaki yang
pelan dan stabil.

4. Jawaban : d
Pembahasan : Sudah jelas.

5. Jawaban : a
Pembahasan : Pada permainan memindahkan benda selain dapat melatih daya tahan, juga
dapat meningkatkan kakutan otot kaki, karena gerakan yang paling banyak
dilakukan adalah lari.

6. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

7. Jawaban : b
Pembahasan : Pada loncat tali, tali dipegang pada ujung-ujung tali sehingga tali dapat
diangkat dan diputar.

8. Jawaban : c
Pembahasan : Dalam loncat tali beregu dua anak bertugas memegang tali degan posisi
berdiri saling berhadapan memegang ujung tali. Anak yang meloncat berada
di tengah, antara dua anak yang memegang tali.

9. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

10. Jawaban : a
Pembahasan : Berlari joging disebut juga lari santai. Joging dilakukan dengan kecepatan
yang pelan. Lari santai dalam waktu yang lama dapat meningkatkan daya
tahan tubuh.

https://rumahjuara.com/gsoal/printjawaban/1591070924 1/4
6/2/2020 Cetak Jawaban

11. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan split di udara dilakukan dengan kedua kaki direntangkan ke depan
dan belakang hingga membentuk garis lurus.

12. Jawaban : c
Pembahasan : Meroda adalah gerakan memutarkan badan dengan posisi berdiri ke arah
samping (bisa ke kiri atau ke kanan).

13. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan berdiri dengan kepala disebut juga dengan headstand. Gerakan
berdiri dengan kepala termasuk dalam gerakan keseimbangan karena saat
melakukan gerakan berdiri dengan kepala membutuhkan keseimbangan yang
baik agar dapat menahan kaki tetap berada di atas.

14. Jawaban : b
Pembahasan : Tolakan adalah gerakan melontarkan tubuh ke udara. Tolakan disebut juga
dengan istilah spring.

15. Jawaban : b
Pembahasan : Sebelum melakukan loncat kangkang melewati rintangan punggung teman,
kita harus melakukan awalan lari cepat terlebih dahulu dengan jarak agak
berjauhan dengan rintangan.

16. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

17. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan pada gambar dilakukan dengan gerakan bergantung di palang,
mengayunkan tubuh di palang, kemudian mendaratkan kedua kaki
bersamaan.

18. Jawaban : b
Pembahasan : Pendaratan disebut juga dengan landing. Pendaratan adalah penghentian
gerak tubuh yang melayang secara terkontrol.

19. Jawaban : c
Pembahasan : Loncat kangkang dilakukan dengan alat peti lompat. Gerakan loncat
kangkang dilakukan dengan menolakkan kaki dan melawati peti dengan
merentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping dan kedua tangan
diletakkan di atas peti untuk menahan badan saat melewati peti.

20. Jawaban : c
Pembahasan : Posisi statis berarti tubuh dalam keadaan diam atau bertahan dengan
seimbang. Posisi statis dibedakan menjadi tiga macam, yaitu bertumpu
(support), mengantung (hang), dan keseimbangan (balance).

21. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan senam irama berkaitan erat dengan kehalusan gerak dengan
iramanya. Sehingga, gerakan senam terlihat indah dan serasi dengan irama
pengiringnya.
https://rumahjuara.com/gsoal/printjawaban/1591070924 2/4
6/2/2020 Cetak Jawaban

22. Jawaban : d
Pembahasan : Dalam senam irama faktor terpenting dalam melakukan gerak adalah
keharmonisan gerakan dengan irama pengiringnya sehingga menghasilkan
gerakan yang indah dan serasi.

23. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan langkah biasa dilakukan dengan sikap awal berdiri tegak, kedua
lengan di samping badan, dan pandangan ke arah depan.

24. Jawaban : c
Pembahasan : Sikap awal saat mengayun tangan dimulai dari sikap berdiri tegak, pada
hitungan 1, 2, 3 kaki melangkah ke depan. Hitungan 4, 5, tangan diayun ke
depan dan ke belakang.

25. Jawaban : a
Pembahasan : Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan berdiri tegak. Pandangan saat
mengayunkan lengan ke samping kanan dilakukan ke arah depan.

26. Jawaban : a
Pembahasan : Senam irama biasa dilakukan dengan gerakan-gerakan seperti mengayun,
memutar, menekuk, dan meliuk. Gerakan dalam senam irama dilakukan
dengan iringan musik/irama.

27. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan tangan pada gaya dada berguna untuk membantu daya dorong
sehingga badan dapat melaju ke depan.

28. Jawaban : c
Pembahasan : Gaya dada adalah gaya renang yang gerakannya paling santai dan mudah
dilakukan.

29. Jawaban : c
Pembahasan : Gerakan tungkai renang gaya dada setelah melakukan gerak mendorong
tungkai ke belakang adalah merapatkan kedua kaki dan meluruskan kedua
kaki ke belakang.

30. Jawaban : a
Pembahasan : Renang gaya dada disebut juga dengan brest stroke atau gaya katak.

31. Jawaban : c
Pembahasan : Gerakan mendayung pada rennag dilakukan saat kedua lengan dibuka ke
samping luar dan diawa ke bawah dengan jari-jari tangan rapat untuk
melakukan gerakan medayumh.

32. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan akhir lengan renang gaya dada dilakukan dengan meluruskan
kembali kedu lengan ke depan secara bersaan.

33. Jawaban : b

https://rumahjuara.com/gsoal/printjawaban/1591070924 3/4
6/2/2020 Cetak Jawaban

Pembahasan : Etanol merpakan alkohol bersenyawa tunggal. Etanol juga dikenal sebagai
alkohol murni.

34. Jawaban : c
Pembahasan : Tar merupakan kumpulan berbagai zat kimia yang berasal dari daun
tembakau sendiri maupun yang ditambahkan pada tembakau dalam proses
pertanian dan industri rokok. Tar yang terkandung dalam rokok dapat
merangsang timbulnya penyakit kanker dalam tubuh.

35. Jawaban : d
Pembahasan : Merokok merupakan budaya hidup yang tidak sehat. Merokok dapat
menimbulkan aroma nafas yang tidak sedap, karena bau tembakau yang
terdapat pada rokok masih tertinggal di mulut orang yang merokok.

36. Jawaban : b
Pembahasan : Tar adalah komponen dalam asap rokok yang tertinggal sebagai sisa. Tar
merupakan merupakan kumpulan berbagai zat kimia yang berasal dari
tembakau dan bahan lain dalam pembuatan rokok.

37. Jawaban : b
Pembahasan : Penyalahgunaan narkoba dilarang oleh pemerintah karena merupakan salah
satu pelanggaran hukum dan pelakunya dapat dikenakan hukuman.

38. Jawaban : d
Pembahasan : Alkohol diperoleh dari hasil fermentasi karbohidrat. Alkohol juga sangat
mudah dimetabolisme oleh tubuh, sehingga cepat memenuhi kebutuhan
kalori.

39. Jawaban : c
Pembahasan : Rokok terbuat dari bahan daun tembakau yang sudah dikeringkan. Di dalam
rokok mengandung tiga zat berbahaya yaitu tar, nikotin, dan karbon
monoksida.

40. Jawaban : a
Pembahasan : Tar merupakan komponen dalam asap rokok yang tinggal sebagai sisa
sesudah dihilangkan nikotin dan tetesan-tetesan cairannya. Tar bersifat
bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan penyakit kanker).

https://rumahjuara.com/gsoal/printjawaban/1591070924 4/4