HARI

MINGGU, 13 Oktober

SENIN, 14 Oktober

SELASA, 15 Oktober

RABU, 16 Oktober

KAMIS, 17 Oktober

JUMAT, 18 Oktober

SABTU, 19 Oktober

HARI
MINGGU, 20 Oktober

SENIN, 21 Oktober

SELASA, 22 Oktober
RABU, 23 Oktober

KAMIS, 24 Oktober

JUMAT, 25 Oktober

SABTU, 26 Oktober

HARI
MINGGU, 27 Oktober

SENIN, 28 Oktober

SELASA, 29 Oktober

RABU, 30 Oktober

KAMIS. 31 Oktober

JUMAT, 1 November

SABTU, 2 November
 HARI
MINGGU, 3 November

SENIN, 4 November

SELASA, 5 November

RABU, 6 November

KAMIS, 7 November

JUMAT, 8 November

SABTU, 9 November

HARI
MINGGU, 10 November

SENIN, 11 November

SELASA, 12 November

RABU, 13 November
KAMIS, 14 November

JUMAT, 15 November

SABTU, 16 November

HARI
MINGGU, 17 November

SENIN, 18 November

SELASA, 19 November

RABU, 20 November

KAMIS, 21 November

JUMAT, 22 November
SABTU, 23 November

HARI
MINGGU, 24 November

SENIN, 25 November

SELASA, 26 November

RABU, 27 November

KAMIS, 28 November

JUMAT, 29 November

SABTU, 30 November

HARI
MINGGU, 1 Desember
SENIN, 2 Desember

SELASA, 3 Desember

RABU, 4 Desember

KAMIS, 5 Desember

JUMAT, 6 Desember

SABTU, 7 Desember

HARI
MINGGU, 8 Desember

SENIN, 9 Desember

SELASA, 10 Desember

RABU, 11 Desember
 NAMA MAKANAN
Mangga 156
Nasi putih 268
Saksang 181
Buncis 70
es dungdung 300
makaroni 122
Nasi putih 268
ayam geprek bensu 520
Pepaya 55
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Iced Tea Brown Sugar Medium 200
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
kacang 82
Gorengan 420
Nasi putih 268
mie goreng 314
ikan fillet 476
Red Velvet Cake 400
Popcorn 500
Kembang Loyang 68
Puding 157
Nasi putih 268
Ayam cemplung 600
Bakwan 140
Mangga 156
Nasi merah 150
ayam geprek bensu 550
kulit crispy 450

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Godok-godok 110
Nasi merah 150
sayur sop 75
ikan bawal 93
Nasi merah 150
ayam serundeng 700
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
Nasi putih 200
babi panggang 247
ayam bakar 250
babi kecap 363
Nasi goreng 400
telor dadar 153
susu coklat 200
Mangga 156
Nasi putih 268
tempe orek 175
Mie goreng 250
sayur capcai 67
Buah naga 60
Nasi merah 150
gado-gado sayur 396
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Nasi merah 150
gado-gado sayur 396

NAMA MAKANAN
Mangga 156
Nasi merah 150
Saksang 181
roti cokelat keju 240
Mie ayam 421
gorengan 280
Nasi merah 150
ikan gurame asam manis 576
Bolu chocomory 363
nasi goreng 400
es teh manis 250
Kentang goreng 311
Permen 24
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
choki choki 120
Nasi merah 150
ikan bawal 168
sayur kangkung 36
Es manja (mangga) 350
Mangga 156
Nasi merah 150
kentang balado 102
ikan teri balado 210

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
fried chicken 520
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
bakwan 280
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Pepaya 136
nasi merah 150
daging anjing 396
Nasi merah 150
ayam geprek bensu 600
Starbucks iced vanilla 240
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
bakwan 280
Mie sop 388
Gado-gado lontong 516
Apel 104
Nasi merah 150
telur ikan mas arsik 250
sayur bayam 46

NAMA MAKANAN
Godok-godok 110
Nasi merah 150
udang balado 137
Thai tea 285
Apel 104
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Starbucks coffe late 200
cheese cake 321
Kripik singkong 485
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Kripik singkong 485
Mangga 156
Nasi merah 150
ikan kembung 245
sayur bayam 46
Nasi merah 150
saksang 181
Sop daging 317
Bakpia kacang ijo 75
Coklat 43
Nasi putih 268
ati ampela 150
kentang balado 102
Popcorn 500
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Salad buah 310

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
telur goreng 153
Chatime Hazelnut Choco 399
Mangga 156
Nasi putih 268
tempe orek 175
mie goreng 250
sayur capcai 67
Nasi putih 268
ati ampela 150
tahu goreng 140
kentang balado 102
Nasi merah 268
kentang balado 102
ikan teri balado 210
Nasi merah 268
kentang balado 102
ikan teri balado 210
Mangga 156
Nasi merah 150
sayur asem 33
ikan bawal 168
Susu cokelat 200
Nasi merah 150
ayam geprek 600
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Chicken crispy shillin 350
sate pisang choco crunchy 240
Chicken crispy shillin 400
es manja (mangga) 350

NAMA MAKANAN
Ramen box chicken 436
sate pisang choco crunchy 480
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
susu cokelat 200
Dessert oreo 280
Nasi putih 268
fuyunghai 333
sayur capcay 67
Milk shake cokelat 382
Mangga 156
Coffee float 270
dessert oreo 280
nasi putih 268
ati ampela 150
kentang balado 102
Gorengan 280
Nasi putih 268
Ayam serundeng 700
Nasi merah 150
Ikan bawal 168
Sayur bayam 46
Nasi merah 150
Ikan cue balado 191
Nasi kuning 400
Chatime Hazelnut choco 399
Hotdog 289
Cumi bakar 276

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
Anjing rica-rica 210
Nasi putih 268
Ayam cemplung 600
Gorengan (2 buah) 280
Nasi putih 268
Fuyunghai 333
Capcay 67
Cokelat 43
Pepaya 55
Nasi merah 150
Tempe orek 175
Ati ampela 150
Sayur sop 75
Nasi putih 268
Ayam serundeng 700
Chiken bite spicy 250
Ice cream McFlury choco cheese 520
Nasi goreng 400
Telur ikan mas arsik 250
Bihun goreng 455
Nasi merah 150
Ayam geprek 600
Kulit crispy 450

NAMA MAKANAN
Nasi merah 150
ayam geprek 600
roti sobek cokelat 350
Omlet telur 221
Nasi merah 150
Gado-gado 396
Thai tea ovalmatine 285
Nasi kuning 400
Starbucks coffe 200
Nasi merah 150
Saksang 181
Sayur buncis 30
Nasi merah 150
Saksang 181
Chicken crispy Shillin 400
 Kal PORSI TOTAL KALORI
156 1 1097
268 1
181 1
70 1
300 1
122 1
268 1 788
520 1
55 1 1223
268 1
700 1
200 1
268 1 1055
700 1
82 1
420 3 1050
268 1
314 1
476 1
400 1
500 1
68 3 1233
157 1
268 1
600 1
140 1
156 1 1306
150 1
550 1
450 1
7,757

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 985
110 1
150 1
75 1
93 1
150 1 850
700 1
268 1 1928
600 1
 200 1
247 1
250 1
363 1
400 1 753
153 1
200 1
156 1 916
268 1
175 1
250 1
67 1
60 1 606
150 1
396 1
400 1 946
150 1
396 1
6,527

KALORI PORSI TOTAL KALORI

156 1 727
150 1
181 1
240 1
421 1 701
280 2
150 1 726
576 1
363 1 1348
400 1
250 1
311 1
24 1
268 1 1088
700 1
120 2
150 1 704
168 1
36 1
350 1
156 1 618
150 1
 102 1
210 1
7,302

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 1227
150 1
520 1
268 1 1148
600 1
280 2
400 1 1082
136 1
150 1
396 1
150 1 990
600 1
240 1
268 1 1148
600 1
280 2
388 1 908
516 1
104 1 1464
150 1
250 1
46 1
6,860

KALORI PORSI TOTAL KALORI

110 1 1298
150 1
137 1
285 1
104 1 909
268 1
700 1
200 1
321 1
485 1 830
268 1
700 1
485 1 712
 156 1
150 1
245 1
46 1
150 1 789
181 1
317 1
75 1 1003
43 1
268 1
150 1
102 1
500 1
400 1 803
310 1
6,344

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 872
150 1
153 1
399 1
156 1 818
268 1
175 1
250 1
67 1
268 1 686
150 1
140 1
102 1
268 1 746
102 1
210 1
268 1
102 1
210 1
156 1 959
150 1
33 1
168 1
200 1 1409
150 1
 600 1
400 1 712
350 1
240 2
400 1
350 1
6,202

KALORI PORSI TOTAL KALORI

436 1 703
480 4
268 1 873
700 1
200 1
280 1
268 1 956
333 1
67 1
382 1
156 1 791
270 1
280 1
268 1
150 1
102 1
280 2 1185
268 1
700 1
150 1 1210
168 1
46 1
150 1
191 1
400 1 890
399 1
289 1
276 1
6,608

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 1315
150 1
210 1
 268 1 802
600 1
280 2
268 1 1051
333 1
67 1
43 1
55 1 686
150 1
175 1
150 1
75 1
268 1 1061
700 1
250 1
520 1
400 1 904
250 1
455 1
150 1 872
600 1
450 1
1 6,691

KALORI PORSI TOTAL KALORI

150 1 1315
600 1
350 1
221 1
150 1 770
396 1
285 1
400 1 769
200 1
150 1 980
181 1
30 1
150 1
181 1
400 1
6,846
TABEL KALORI YANG DIKONSUMSI SELAMA 9 MINGGU BERTURUT-TURUT
Minggu Kalori
I 7,752
II 6,984
III 5,912
IV 7,049
GRAFIK KALORI YANG DI KON
V 7,306
MINGGU BERTURUT-TURUT
VI 7,192
9,000
VII 7,957
8,000 7,752
VIII 7,424 7,049
7,306
6,984
IX 4,000 7,000
5,912
6,000
5,000
4,000
3,000
2,000

1,000
0
I II III IV V

TABEL KALORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU I

Hari Kalori
Minggu 1,097
Senin 788 GRAFIK KALORI YANG DIKONSU
1,400
Selasa 1,223
Rabu 1,055 1,223 1,233
1,200
Kamis 1,050 1,097
1,055 1,050
Jumat 1,233 1,000
Sabtu 1,306
788
800

600

400

200

0
Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat
TABEL KALORI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE VII
Hari Kalori
Minggu 916
Senin 1,448
GRAFIK KALORI YANG DI KONSU
Selasa 1,050 VII
Rabu 1,226 1,600
1,448
Kamis 1,248
1,400
Jumat 705 1,226
1,200
Sabtu 1,364 1,050
1,000 916
800

600

400

200

0
Minggu Senin Selasa Rabu

TABEL KALORI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE VIII

Hari Kalori
Minggu 917
Senin 1,148
GRAFIK KALORI YANG DIKON
Selasa 711 VIII
Rabu 605
2,000
Kamis 1,738 1,800 1
Jumat 1,105 1,600
Sabtu 1,200 1,400
1,200 1,148

1,000 917
800 711
605
600
400
200
0
Minggu Senin Selasa Rabu Ka
ORI YANG DI KONSUMSI SELAMA 9
RTURUT-TURUT
7,957
7,306 7,192 7,424
7,049

5,912

4,000

III IV V VI VII VIII IX

LORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU I

1,306
,223 1,233

1,055 1,050

elasa Rabu Kamis Jumat Sabtu

ORI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE

1,448
1,364
1,226 1,248

1,050

705

Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu

KALORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU KE-

1,738

148 1,200
1,105

711
605

nin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu