RUBRIK PENILAIAN KELAS IV

JENIS KRITERIA TOTAL

MUATAN KD NO.SOAL SKOR
SOAL PENILAIAN SKOR
Benar 1
1,2,3,4,5,6,7,
PILGAN 12
8,9,10,11,12
Salah 0
3.6
PJOK Benar 3
13,14,15 ISIAN 9
Mendekati benar 1

Skor Total 21

16,17,18,19, Benar 1
20,21,22,23, PILGAN 12
23,25,26,27 Salah 0
3.7
PJOK Benar 2
28,29,30 ISIAN 9
Mendekati benar 1

Skor Total 21

31,32,33,34, Benar 1
35,36,37,38, PILGAN 12
39,40,41,42, Salah 0
3.8
PJOK Benar 2
43,44,45 ISIAN 9
Mendekati benar 1

Skor Total 21

46,47,48,49, Benar 1
50,51,52,53, PILGAN 12
54,55,56,57 Salah 0
3.9
PJOK Benar 3
58,59,60, ISIAN 9
Mendekati benar 1

Skor Total 21

Benar 1
61,62,63,64
PILGAN 7
65,66,67
Salah 0
3.10
PJOK Benar 3
68,69,70 ISIAN 9
Mendekati benar 1

Skor Total 16
 PEMERINTAH KOTA TEGAL
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
UPTD SPF SDN SUMURPANGGANG 3
Jl. Banyuwangi No.11 Sumurpanggang
Telp. (0283) 355815 / Kode Pos 52141
Email : sdnsumurpanggang3@gmail.com

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) II SD/MI

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Muatan Pelajaran : PJOK

Kelas : IV (Empat)
Semester : II (Dua)
Hari, Tanggal : Rabu, 9 Juni 2021
Durasi Waktu : 07.30 – 09.00 WIB

PETUNJUK UMUM :
1. Tulislah namamu di kolom atas pada lembar jawaban!
2. Bacalah soal-soal dengan teliti dan benar !
3. Kerjakan soal-soal yang mudah dahulu !
4. Teliti kembali hasil pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada guru !

“Saya mengerjakan sendiri dengan jujur karena

kejujuran adalah nilai yang terbaik buat saya.“
PILIHLAH DAN JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN DI BAWAH INI
DENGAN BENAR!
KD. 3.6
1. Posisi kaki saat melakukan Gerakan sikap lilin, yaitu . . .
A. Lurus dan rapat ke atas C. Jongkok
B. Lurus menempel pada lantai D. Ditekuk
2. Pada gambar disamping menunjukan
seorang siswa sedang melakukan gerak . . .
A. Sikap Lilin
B. Sikap Pesawat Terbang
C. Sikap Kayang
D. Head Stand
3. Pada saat melakukan sikap pesawat terbang, pandangan mata mengarah ke . . .
A. atas C. bawah
B. samping D. depan
4. Alat yang biasa digunakan pada senam lantai adalah . . .
A. Rumput C. Matras
B. Speaker D. Plastik
5. Posisi awal yang biasa digunakan saat melakukan latihan guling / Roll depan adalah …
A. Jongkok
B. Berlari
C. Berjalan
D. Tidur terlentang
6. 1) Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. Arahkan
pandangan fokus ke depan.
2) Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.
3) Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. Tangan dijadikan
tumpuan.
4) Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan juga ditekuk,
namun posisinya melewati kepala.
Urutkan langkah-langkah melakukan latihan kayang yang benar …
A. 1 – 2 – 3 - 4 C. 3 – 2 – 4 - 1
B. 4 – 3 – 2 - 1 D. 1 – 4 – 3 - 2
5) Untuk melakukan pendaratan setelah melakukan gerak melompat sebaiknya menggunakan …
A. kaki kakan C. kaki kiri
B. kedua kaki D. salah satu kaki terkuat
6) Saat melakukan gerak tolakan sebelum melompat sebaiknya menggunakan . . .
A. kaki terkuat C. kaki kanan
B. kedua kaki D. kaki kiri
7) Senam lantai dengan materi kayang bertujuan untuk melatih . . .
A. keindahan C. kelenturan
B. keseimbangan D. perkembangan
10. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . ..
A. mengembangkan kualitas fisik C. membentuk dan mengembangkan otot tubuh
B. membentuk keindahan tubuh D. melemahkan otot tubuh
11. Senam lantai yang dilakukan dengan posisi badan melengkung membentuk seperti busur
disebut ….
A. Kayang C. Hand Stand
B. Roll Depan D. Roll Belakang
12. Latihan kelenturan yang dilakukan sebelum berolahraga berguna untuk ....
A. meningkatkan daya tahan saat berolahraga
B. menambah keteganggan otot
C. meningkatkan kepercayaan diri
D. mencegah terjadinya cedera olahraga
13. Sikap pesawat terbang bertujuan untuk melatih . . ..
14. Sikap akhir saat melakukan gerakan guling depan adalah . . ..
15. Selain matras, alat yang bisa digunakan untuk latihan senam lantai dan mudah di temukan di
rumah adalah . . ..
KD. 3.7
16. Senam ritmik sering juga disebut senam. . ..
A. Aerobik C. Lantai
B. SKJ D. Irama
17. Sikap awal saat akan melakukan Gerakan senam irama adalah . .. .
A. bebas C. berdiri tegak
B. berdiri istirahat D. berdiri kangkang
18. Pada senam ritmik, sebagai ketukan biasanya menggunakan . . ..
A. Permainan C. Radio
B. Hitungan D. Gerakan
19. Keserasian gerak dan lagu dalam senam irama akan menghasilkan gerak yang . . ..
A. Indah C. Cepat
B. Gemulai D. Lincah
20. Yang bukan merupakan unsur gerak dalam senam irama adalah . . ..
A. Keindahan C. keserasian
B. Kelentukan D. Kekuatan
21. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah . . ..
A. melemaskan otot dan sendi C. keseimbangan gerakan
B. menguatkan tulang D. meningkatkan percaya diri
22. Agar setiap gerakan senam irama tampak indah, maka sikap tubuh harus. . ..
A. Kaku C. Tegap
B. Lemas D. Lunglai
23. Pada Gerakan langkah tunggal, saat kaki kanan melangkah kedepan yang menjadi poros
adalah . . ..
A. Tangan kanan C. Kedua kaki
B. Kaki kiri D. Tumit kaki
24. Zorro melakukan senam irama bersama teman-temannya. Agar senam irama beregu dapat
terlihat indah maka. . ..
A. Dilakukan dengan mengutamakan teknik individu
B. Memilih anggota regu yang mahir saja
C. Dilakukan secara bebas
D. Gerakan dilakukan secara bersama-sama dan kompak
25. Saat melakukan senam irama, ekspresi wajah sebaiknya. . ..
A. Berseri C. Gelisah
B. Bersedih D. Tegang
26. Senam irama dapat dilakukan dengan hitungan ….
A. 1-4 C. 1-10
B. 1-8 D. 1-12
27. Senam Irama berada dibawah naungan ....
A. PRSI C. PERPANI
B. PERSANI D. PSI
28. Setiap Gerakan senam irama sikap awal berdiri tegal pandangan ke . . . .
29. Senam irama dapat dilakukan secara . . . dan . . . .
30. Gerakan tangan dan kaki saat melakukan senam irama harus menyesuaikan dengan . . . .
KD. 3.8
31. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali....
A. Gaya kupu-kupu C. Gaya punggung
B. Gaya laba-laba D. Gaya bebas
32. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya....
A. Gaya kupu-kupu C. Gaya punggung
B. Gaya dada D. Gaya katak
33. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ....
A. Gaya kupu-kupu C. Gaya punggung
B. Gaya dada D. Gaya bebas
34. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu dinamakan ....
A. Gaya kupu-kupu C. Gaya dada
B. Gaya punggung D. Gaya bebas
35. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan....
A. Agar tidak silau C. Mencegah iritasi mata
B. Memaksimalkan gerakan tangan D. Meminimalkan gerakan tangan
36. Pakaian renang pada umumnya terbuat dari bahan....
A. Chiffon C. Katun
B. Sutera D. Karet
37. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan....
A. Penggunaan formalin C. Penggunaan obat-obatan
B. Penggunaan garam D. Pengunaan kaporit
38. FINA dibentuk pada tahun....
A. 1890 C. 1908
B. 1981 D. 1980
39. Persatuan renang dunia dinamakan ....
A. FINA C. PBVSI
B. SNI D. FIFA
40. Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ....
A. PSI C. PBVSI
B. PBI D. PRSI
41. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ....
A. Sirip C. Sarung tangan berselaput
B. Kacamata renang D. Topi renang
42. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang
melakukan posisi start ....
A. Di dalam kolam C. Di atas balok lompat
B. Di atas balok start D. Di atas balok finish
43. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada . . . .
44. Persatuan renang dunia dinamakan . . . .
45. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada saat melakukan lompat start dalam
renang yaitu . . . .

KD.3.9
46. Kerusakan pada fungsi tubuh karena paksaan atau tekanan fisik dinamakan ....
A. Cedera C. Musibah
B. Luka D. Kecelakaan
47. Kerusakan pada organ tubuh lain karena faktor kecelakaan atau kimiawi disebut ....
A. Cedera C. Musibah
B. Luka D. Kecelakaan
48. Berikut ini yang bukan jenis cedera pada saat beraktivitas dan berolahraga adalah ....
A. Keseleo C. Pingsan
B. Kejang otot/kram D. Cedera lutut
49. Cedera ringan yang diberi pertolongan pertama sebelum ke dokter atau rumah sakit yaitu ....
A. Keseleo C. Patah tulang
B. Luka tusuk D. Luka bakar
50. Berikut ini yang bukan tindakan penanganan terkilir (keseleo) adalah ....
A. Kompres dengan Es yang dibalutkan kain C. Olesi dengan obat merah
B. Istirahatkan otot D. balut dengan perban khusus
51. Luka dibagi menjadi dua, yaitu ....
A. Cedera dan luka C. Luka terbuka dan tertutup
B. Cedera memar dan lecet D. Luka lecet dan cedera benturan
52. Luka tusuk disebabkan oleh ....
A. Benda tumpul C. gesekan
B. Benda runcing D. Benturan
53. Luka yang disebabkan benda panas disebut luka ....
A. Tusuk C. Bakar
B. Robek D. Memar
54. Berikut ini yang bukan termasuk cara melakukan tindakan penanganan luka robek adalah ....
A. Balut dengan menggunakan tekanan C. Tutup dengan kain kasa steril
B. Dibawa ke rumah sakit/dokter D. Dibawa ke dukun patah tulang
55. Untuk menghindari cedera dan luka diperlukan sikap ....
A. Pengetahuan C. Khawatir
B. Berhati-hati D. Menjauhi
56. Seseorang dapat mengalami keseleo karena ....
A. Lompat-lompat C. Berdiri
B. Duduk D. Tidur
57. Cidera ringan yang dapat dibei pertolongan pertama sebelum ke dokter atau Rumah Sakit
yaitu . . . .
A. Luka Robek C. Keseleo
B. Patah Tulang D. Luka bakar parah
58. Apabila mengalami luka gigitan penanganan yang tepat dilakukan adalah ....
59. Luka bakar disebabkan karena hilangnya atau rusaknya jaringan tubuh akibat dari ....
60. Apabila luka robek didiamkan, dapat terjadi ....

KD.3.10
61. Alex dengan sabar menunggu giliran menendang bola saat pelajaran olahraga. Tindakan
yang dilakukan Alex termasuk ….
A. perilaku menjaga kesehatan diri
B. perilaku terpuji terhadap teman sebaya
C. perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua
D. perilaku terpuji terhadap orang yang lebih muda
62. Made mengingatkan temannya untuk mencuci tangan sebelum makan dengan cara ….
A. berteriak C. melaporkannya pada orang tua
B. memarahinya D. sopan
63. Perilaku berikut yang termasuk perilaku terpuji adalah . . . .
A. Darmo mengabaikan pendapat teman saat berdiskusi
B. Bambang mencibir tindakan Ardi yang mengumpulkan dana social
C. Aji menertawakan temannya yang terjatuh
D. Tuti membantu temannya yang jatuh dari sepeda
64. Perilaku terpuji seorang siswa perlu dipraktikan di . . . .
A. Semua tempat C. Rumah
B. Sekolah D. Lapangan olahraga
65. Perilaku terpuji yang dilakukan saat beraktivitas olahraga yaitu . . . .
A. Sombong karena tidak kenal C. Menolong teman yang terjatuh
B. Pura-pura tidak melihat D. Malas menolong
66. Manfaat saling menolong dengan teman sebaya adalah ….
A. Saling curiga C. tidak peduli dengan masalah teman
B. Tercipta hidup rukun D. lingkungan kurang kondusif
67. Perilaku terpuji yang diterapkan di lingkungan masyarakat adalah ….
A. Ramah dan sopan terhadap tetangga C. membicarakan kekurangan orang lain
B. Sikap sombong D. tidak ikut kerja bakti
68. Berperilaku terpuji dapat dilakukan kepada orang yang lebih tua dan lebih ….
69. Ketika ada teman mengajak untuk melakukan perbuatan tercela, sebaiknya kita ….
70. Kita tidak boleh membuang … di selokan.