Menghayati kemanfaatan Al Quran dengan

meningkatkan Kapasitas Tadabur dan

Tafakur dalam kehidupan

Dr. B.S. Wibowo

TRUSTCO Jakarta
 Dr. B.S. WIBOWO, SKM. MARS. MM. CPHR.
• Lahir: Madiun, 29 Nopember 1965.
• Pendidikan: SMANSA Madiun (1984), ATRO (1987), UNT Texas USA
(1991), SKM (UI, 1998), MARS (FKM UI, 2002), MM (STIMA IMMI,
2014), Dr (Uninus 2019).
• Sertifikasi: Dosen Nasional (2011), Trainer for Adult Education dari
TÜV Rheinland (2016), CPHR – QQ International (2009)
• Dosen: 1988 – 2017: Poltekkes Jakarta II & III, Vokasi UI, FKM UI,
FIKES Uhamka, S2 STIMA IMMI dll.
• Trainer: 1998 – Sek. di TRUSTCO Jakarta. Pernah di TUV Rheinland,
Alue Japan, Mind Institute, ZETHRA, LAN RI dll
• Job: Trainer & Consultant SDM TRUSTCO Jakarta.
• Pengalaman: Visitasi 34 Prop Indonesia, 5 Benua di 29 Negara/
Negara Bagian. 31 universitas di Luar Negeri.
• Produk: Menulis Buku 17 Judul, Program Multimedia 5 Judul,
Penelitian, Publikasi Ilmiah dll.
• Kontak: 021-8499 2559, 08211 273 1114.
FASILITATOR
2
PENGANTAR

3
• Membaca (Belajar), Mengingat Allah
• Membaca ciptaan Allah, Manusia
• Membaca, kemuliaan Allah
• Belajar, learning material
• Belajar, transformasi

4
 TADABUR DAN TAFAKUR

Sesungguhnya dalam penciptaan

langit dan bumi, dan silih
bergantinya malam dan siang
terdapat tanda-tanda bagi orang-
orang yang berakal. (yaitu) orang-
orang yang mengingat Allah (dzikir)
sambil berdiri atau duduk atau dalam
keadan berbaring dan mereka
memikirkan (fikir) tentang
penciptaan langit dan bumi (seraya
berkata): “Ya Tuhan kami,
tiadalah Engkau menciptakan ini
dengan sia-sia, Maha Suci
Engkau, maka peliharalah kami dari
siksa neraka.
QS 3:190-191

5
 ‫ِّ‬ ‫ِّ‬ ‫ْۢ‬ ‫ِّ‬ ‫َو ٰه‬
‫اّللُ اَ ْخَر َج ُك ْم ٰم ْن بُطُْون اَُّم ههت ُك ْم ََل تَ ْعلَ ُم ْو َن‬
‫ۙ‬
‫ص َار َو ْاَلَفِْٕ َد َة ۙ‬ ‫ب‬‫َ‬‫اَل‬
‫ْ‬ ‫و‬ ‫ع‬ ‫م‬ ‫الس‬
‫َّ‬
‫َْ َ َ َ ُ ْ َ َ ْ َ‬ ‫م‬ ‫ك‬‫ُ‬ ‫ل‬
‫َ‬ ‫ل‬‫ع‬‫ج‬‫و‬
‫َّ‬ ‫ا‬ ‫ي‬
‫ًٔ‬ ‫ش‬
‫لَ َعلَّ ُك ْم تَ ْْ ُك ُرْو َن‬
‫‪6‬‬
 Ayat

Hadits
Tadabur
Shahabat
Syukur
Al Qur’an Mufasir

Diri Anatomi- Fisiologi

Tafakur
Alam Fenomena

7
8
TADABUR DAN TAFAKUR
PANDEMI COVID 19

9
 Epidemi → Pandemi
Dalam Quran surat Al
Anbiya' ayat 83 Allah SWT
ُّ ‫ي ال‬
‫ض ُّر‬ َ ‫ن‬
ِ ‫س‬ َّ ‫م‬
َ ‫ي‬
ْ ‫ن‬
ِ َ ‫ا‬ ‫َّه‬ ‫ب‬‫ر‬َ ‫ى‬ ٰ
‫َاد‬ ‫ن‬ ْ
‫ذ‬ ِ ‫ا‬ ‫ب‬
َ ‫ُّو‬
ْ ‫ي‬َ ‫َوا‬
berfirman mengenai ayat
Alquran tentang wabah ۚ ‫اح ِمي َْن‬ َّ ‫ت ا َ ْر َح ُم‬
ِ ‫الر‬ َ ‫َوا َ ْن‬
penyakit yang menimpa
Nabi Ayub. Penyakit itu Dan (ingatlah kisah) Ayub, ketika dia berdoa kepada
adalah judzam (kusta/ lepra) Tuhannya, "(Ya Tuhanku), sungguh, aku telah
ditimpa penyakit, padahal Engkau Tuhan Yang
yang menyerang fisiknya. Maha Penyayang dari semua yang penyayang.“
Surat Al Anbiya' ayat 83

10
 ‫وفر من اجملذوم املصاب ابجلذام كما تفر من األسد‬
“
Larilah dari orang yang terkena lepra sebagaimana engkau lari dari singa” (HR al-Bukhari).

(Trace, Test, Treat)

‫ال تدميوا النظر إىل اجملذومني‬
“Janganlah kalian terus-
menerus melihat orang yang
mengidap penyakit lepra”
(HR al-Bukhari).

‫ال توردوا املمرض على املصح‬

"Janganlah kalian
mencampurkan antara yang
sakit dengan yang sehat"
(HR al-Bukhari).

11
Kasusnya terus meningkat

12
Conditions per 25 April 2021

13
14
Banyak Nasihat dari Sahabat dan Kawan Dekat selama dirawat

ِ ‫ت فَ ُه َو يَ ْش ِف‬
‫ين‬ ْ ‫َو ِِإذَا َم ِر‬
ُ ‫ض‬
Dan apabila aku sakit, Dialah yang ُ‫ف َّادلا ِء‬ ُ ‫َالو ؐمُه ِن ؐص م‬
menyembuhkan aku. Asy-Syu'ara' 26:80
‫ف َّادل َوا ُِء‬ ُ ‫َُو ا إل ؐط ِم ُء ؐ ََن مُن ِن ؐص م‬
‫الص ؐ مُب ِبدَ ای َ مُة ال ِش َفا ُِء‬
َّ ‫َُو‬
Kepanikan adalah separuh penyakit,
ketenangan adalah separuh obat,
dan kesabaran adalah permulaan
kesembuhan. (Ibnu Sina)
Ibnu Sina atau Avicenna, adalah penulis Buku The Canon of Medicine yang diterbitkan
tahun 1025 M. buku yang menjadi rujukan hampir 700 tahun di dunia kedokteran.

Sumber: The Canon of Medicine - Wikipedia

15
 FENOMENA ALAM:
PROBLEM JANGKA PANJANG

16
17
18
 ‫ت‬ ‫ك‬
َ ‫ا‬ ‫ى‬
ْ َ َ َ ْ َ َ ََ ‫اد‬
‫ب‬ ‫س‬ ‫ِب‬ ‫ى‬
‫ر‬ ‫ح‬ ‫ْب‬‫ل‬‫ا‬‫و‬ ‫ى‬
‫ْب‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ِف‬ ‫ى‬ ُ‫س‬ ‫ف‬
َ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫ه‬
َ ‫ظ‬
َ
َ َ
‫ض الَّ ىذ ْي َع ىملُ ْوا‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ق‬ ‫ي‬ ‫ى‬
‫ذ‬ ‫ي‬ ‫ى‬
‫ل‬ ‫ى‬
‫َّاس‬
‫ن‬ ‫ال‬ ‫ى‬ ‫د‬‫ى‬
َ َْ ْ ُ َْ ُ ْ‫اَي‬
‫لَ َعلَّ ُه ْم يَ ْرىجعُ ْو َن‬
Telah tampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena
perbuatan tangan manusia; Allah menghendaki agar mereka
merasakan sebagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar
mereka kembali (ke jalan yang benar).
QS. Ar-Rum Ayat 41

19
20
 Kota Makkah, Arab Saudi
diguyur hujan deras selama
kurang lebih tiga jam mulai
sekitar pukul 14.00 hingga
16.00 Waktu Arab Saudi,
pada Selasa (27/4/2021).
Akibatnya, kota suci dilanda
banjir di sejumlah jalanan.
Diguyur Hujan 3 Jam, Makkah Dilanda Banjir dan Hujan Es (idntimes.com)

21
Kondisi Banjir Makkah 2021

22
 Apakah anda
tahu kondisi
Laut Kaspia hari
ini?

23
 “Kiamat tidak akan terjadi sampai al-furat
mengering sehingga muncullah gunung emas. Manusia pun
saling bunuh untuk memperebutkannya. Dari setiap seratus
orang (yang memperebutkannya), terbunuhlah sembilan puluh
sembilan orang. Setiap orang dari mereka mengatakan,
‘Mudah-mudahan aku-lah orang yang selamat,” (HR Muslim).

Apakah anda tahu kekeringan di sungai Eufrat hari ini?

24
 Kedekatan Geografis Sungai Eufrat dan Laut Kaspia

Sumber: Where are the rivers Euphrates and Tigris located? - Quora
Sumber: Caspian Sea - salinity | GRID-Arendal
25
KONDISI FAKTUAL LAUT KASPIA 1930 - 2000

26
 Kondisi panas global menyebabkan
Laut Kaspia (Laut Mati) menjadi kering
dan banyak bangkai kapal laut

Laut Kaspia (Laut mati): Dulu, Kini dan Esok

27
Sumber: Central Asia Must Unite to Revive the Aral Sea – The Diplomat
28
 Tampak hamparan hijau di perbukitan Makkah
Banjir Jeddah 2009
Sumber: Tiga Tanda Kiamat Terkait Bangsa Arab: Arab Kian 'Menghijau' | Republika Online
29

Banjir di Jeddah, Arab
Saudi: Fenomena Tidak
Biasa dan Kerugian Besar
(2009, 2011)
Bertepatan saat saya naik
haji tahun 2009. Selama 5
hari hujan turun, saat saya
di mina
Jeddah, Saudi Arabia, has
suffered from disastrous
floods twice in the last few
years. In 2009 as many as
122 people were killed and
the flood disaster was
describes as one of the
worst to hit the region in
over 25 years after more
than 9cm of rain fell in just a
4 hour period on 25th
November 2009.
In 2011 Jeddah was struck
again when 11cm of rain fell
in 3 hours in late January
and at least 10 people died
in the ensuing floods.
Rescue teams, including
helicopters, were called into
operation and helped rescue
nearly 1,500 people.
30
Satu dekade terakhir menjadi waktu
terpanas dalam sejarah umat manusia.
Pada 2020, misalnya, bumi mencatatkan
kenaikan sebesar 1,2 derajat Celsius.
Angka ini menunjukkan suhu yang lebih
panas ketimbang rata-rata per tahun
abad ke-19. Tahun lalu, Eropa
mengalami tahun terpanas sepanjang
sejarah. Secara global, panas yang terjadi
pada 2020 sama panasnya dengan 2016.

31
 Titlis, 5 Des 2018
Suhu 24 Jan 2019
Pengalaman di Tiltis Slpen Swiss
32
Extreme heat in southeast Australia, February 2017

Foto diambil saat suhu Sydney 45 Derajat Celcius,

saat kunjungan ke 3 di Aussie

Saat di Mobil, suhu 43 derajat C

Sumber: Extreme heat in southeast Australia, February 2017 – World Weather Attribution

33
pandemi virus corona dapat
mendisrupsi krisis pangan lebih dalam.
Pertama, lapangan kerja dan upah yang
menurun. Kedua, disrupsi penanganan
pandemi pada produksi dan pasokan
pangan dunia. Ketiga, menurunnya
pendapatan pemerintah, dan keempat,
meningkatnya ketidakstabilan politik
yang memicu konflik berbasis sengketa
sumber daya alam.

Artikel ini telah tayang

di Bisnis.com dengan judul "FAO: 27
Negara Dibayangi Krisis Pangan Gara-
Gara Pandemi Covid-19",

34
35
36
Kondisi Antara Sosial Anatar

Tantangan
& Peluang

37
“Ayo mulai membiasakan
untuk menyelamatkan air
dan menanam benih untuk
ketahanan pangan dan
keselamatan masa depan”
38
TADABUR DAN TAFAKUR
HIKMAH RAMADHAN

39
 Manfaat Shoum Ramadhan

‫ْيا فَ ُه َو َخ ْْيٌ لَهُ َوأَ ْن‬ ‫خ‬ ‫ع‬

ًْ َ َ َ ْ َ‫و‬َّ ‫ط‬
َ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫م‬َ‫ف‬
‫ى‬
‫وموا َخ ْْيٌ لَ ُك ْم إ ْن ُك ْن ُُ ْم تَ ْعلَ ُمو َن‬ ‫ص‬
ُ ُ ‫ت‬
َ
Barang siapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan
kebajikan, maka itulah yang lebih baik baginya. Dan
berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.
(QS 2:184)

40
Based on research

41
• Kecerdasan emosi (EQ) menentukan
80 persen pencapaian kinerja
individu dan organisasi; IQ
(kecerdasan pikiran) hanya 20
persen saja menentukan kinerja.
• Pengaturan diri atau self-control
dapat membantu kita
dalam menahan emosi
• Kecerdasan Emosional dapat
Dipelajari dan Dilatih.
• Kecerdasan emosional akan
mendorong motivasi kita untuk
mencapai tujuan-tujuan yang kita
inginkan

42
“Berpuasalah,
maka kamu
akan sehat”
(HR Thabrani)

43
Fasting Hours

Ramadhan 2021
44
Fasting is good for health
Penemuan Yoshinori Ahsumi Peraih
Nobel 2016 tentang sel. Autophagy
adalah proses memanfaatkan dan
mendaur ulang komponen seluler
yang tidak perlu atau disfungsional -
yang disebut sampah seluler yang
terakumulasi dalam sel. Autophagy
(makan sendiri).
Penemuan ini menunjukkan bahwa
berpantang makanan dan menjaga
puasa sangat baik - tubuh benar-benar
membersihkan dirinya sendiri.

45
Based on research Autophagy
Dokter-dokter pun
mensyariatkan, berpuasa versi
autofagi sebagai bagian dari
program detoks, yakni sekali
atau dua kali seminggu dengan
lama waktu 12-36 jam
meninggalkan makan dan
bersamaan dengan itu
mengkonsumsi banyak air
putih.

46
 Health is
everything,
Without
health
everything is
nothing
47
Alam Semesta menyediakan ruang belajar
sangat luas dan menyajikan berbagai
pengalaman yang penuh hikmah.
 PESAN PENTING #11
healthier lifestyle, gaya hidup sehat

SETIAP ORANG PUNYA HUMAN

HAK UNTUK SUKSES DEVELOPMENT
PROGRAM
DALAM HIDUPNYA.
Namun tidak semua orang
mengambil hak tersebut, hanya
karena tidak tahu bagaimana cara
mengambilnya. Dr. B.S.Wibowo, SKM. MARS. MM. CPHR
HP 08211 2731114, 021 8499 2559
www.trustco.co
 Human Resources Development
TRUSTCO
Based On Principle, Value, Believe

50