Ayu Mega Fitriani

DIABETES
OBESITAS DEPARTEMEN ILMU GIZI
MELLITUS
UNIVERSITAS DIPONEGORO
PENGERTIAN: PENGERTIAN: 2020
Obesitas adalah penumpukan lemak yang Diabetes Mellitus adalah suatu penyakit
berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan menahun yang ditandai oleh kadar glukosa
energi (energy intake) dengan energy yang darah yang melebihi nilai normal secara
dikeluarkan (energy expenditure) dalam waktu menahun. Sebutan Glukosa darah sering
lama.

PENYEBAB:
dikenal oleh masyarakat dengan gula darah.

PENYEBAB:
DIET DM
1. Pola makan tidak sehat
2. Konsumsi serat tidak cukup
3. Kurangnya aktivitas fisik
DM Tipe 1
Gangguan autoimun yang menyebabkan
DIET DASH
kekebalan seseorang menyerang dan merusak
4. Merokok
sel-sel yang memproduksi hormone insulin
5. Faktor lingkungan
sehingga akan meningkatkan kadar gula darah.
TANDA DAN GEJALA :
DM Tipe 2
1. Dinding perut berlipat-lipat
Produksi insulin tidak mencukupi karena
2. Dagu rangkap
pengaruh genetic, lingkungan, dan obesitas.
3. Dada mengembang/ volume payudara
membesar TANDA DAN GEJALA:
PENCEGAHAN: 1. Sering kencing (Poliuri) 4. Cepat lelah
2. Cepat lapar (Polifagia) 5. Berat badan ↓
1. Mengurangi penggunaan garam dan
makanan yang diawetkan, diasinkan dan 3. Sering haus (Polidipsi)
dikemas dalam kaleng.
PENCEGAHAN:
2. Melakukan aktivitas fisik minimal selama Makanlah sesuai jadwal, jumlah,
30 menit per hari. Makan makanan porsi seimbang, rutin
3. Membatasi aktivitas seperti menonton tv, beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari,
kelola stress, hindari merokok dan konsumsi
dan jenis secara teratur 
computer, dan bermain game.
4. Membatasi tidur yang berlebihan. alkohol.