5.

Program Penilaian Penggunaan Supplement

Program penilaian penggunaan supplement adalah untuk menilai keperluan
pengambilan supplement oleh atlet serta memberikan preskripsi supplement
bagi memenuhi keperluan makronutrien berdasarkan matlamat latihan,
memperbaiki kekurangan nutrisi (nutrient deficiency) dan menyokong
pemulihan selepas latihan.

6. Program Intervensi Pemakanan Sukan (Nutrition

Performance Plan)
Program ini berfokuskan perancangan spesifik dalam merangka intervensi
pemakanan sukan bagi menyokong adaptasi dan matlamat latihan dan
prestasi atlet semasa pertandingan melalui periodisasi. Perancangan ini
melihat aspek-aspek keperluan tenaga dalam latihan, pengambilan tenaga
melalui pengambilan karbohidrat, protein serta lemak, perancangan
pemakanan sebelum, semasa dan selepas latihan, hidrasi dan penetapan
komposisi tubuh.