Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum

lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.
Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.
Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.
Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.
Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.
Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.

Terdapat fakta bahwa lari adalah salah satu olahraga tertua yang ada di dunia ini, konon sebelum
lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik, orang zaman dulu sering melakukan lari, karena
pengertian dari lari itu sendiri adalah suatu insting manusia berupa gerakan yang dilakukan
ketika ada bahaya yang mendekat.

Lari jarak jauh atau marathon merupakan nomor olahraga atletik yang pernah dipertandingkan
pada Olimpiade Kuno, yaitu pada tahun 490 SM di Yunani, olahraga ini dilakukan untuk
memperingati seorang prajurit pembawa pesan kemenangan Yunani, prajurit tersebut berlari dan
menempuh jarak sekitar 42 km.

Setelah prajurit itu tiba di Athena, dia menyampaikan pesan bahwa Yunani memenangkan
peperangan melawan Persia dengan cara berteriak lantang, karena kelelehan yang cukup hebat,
akhirnya prajurit tersebut meninggal dan membuat warga Yunani merasa terharu, sehingga
memperingatinya dengan cara mengadakan lomba lari jarak jauh.

Olahraga lari sempat mengalami mati suri karena Romawi ketika itu berkuasa, warganya kurang
meminati olahraga atletik, mereka lebih menyukai gladiator, yaitu pertarungan menggunakan
tangan kosong maupun senjata dengan hasil akhir hidup atau mati.

Seiring dengan berkembangnya zaman, olahraga atletik (termasuk lari jarak jauh) mulai
diperlombakan dan diorganisir dengan baik, sampai akhirnya dibentuk IAAF (International
Association of Athletics Federation) pada tahun 1912 yang memiliki jumlah anggota 212 negara
yang berpusat di negara Monako.

Teknik Lari Jarak Jauh

Sempat disinggung sebelumnya, untuk melakukan perlombaan lari jarak jauh memerlukan teknik
khusus agar bisa mencapai finis dan mendapatkan juara, ada beberapa teknik dasar yang perlu
diketahui, seperti teknik start, teknik berlari, teknik pernafasan, dan teknik melewati garis finish.