Terapi Farmakologi dan Non Farmakologi

a.

Terapi non-farmakologi

DietDiet rendah kalori merupakan cara yang paling esensial untuk mengatur penurunan berat badan pada pasien o
besitas. Panduan diet Mr. A, dapat dimulaidengan diet sedang saja 1.500 kkal, dibagi 3 untuk makan pagi, siang da
n malam.Untuk makan pagi, pasien diberi 400 kkal berupa roti tanpa margarine dengan selaiyang tipis, dan buah. P
ada pukul 10.00, pasien bisa mendapatkan

  snack

 buah dan tehtawar. Siang harinya dapat diberikan 700 kkal, dengan rincian: nasi (3 atau 4 sendok),lauk di-

  steam

 bisa berupa ikan atau ayam tanpa kulit, ditambah sayur. Untuk makanmalam, pasien bisa mendapatkan 400 kkal. 
Menunya seperti makan pagi, dan pada pukul 16.00 bisa kita berikan

  snack

dalam bentuk buah dan teh tawar.

Aktivitas fisikPasien dianjurkan untuk melakukan olahraga, misalnya jalan cepat, seminggu 3-4 kali selama 20 menit
, dan meningkatkan aktivitas fisik yang lain. Bisa jugamelakukan olahraga ringan, seperti bersepeda. Jika memungki
nkan, pasien melakukanolahraga renang, atau olahraga lain yang menjadi hobi pasien.

Modifikasi gaya hidupPerubahan perilaku pasien sangat diperlukan untuk mendapatkan efek maksimaldari terapi y
ang diberikan. Modifikasi perilaku dilakukan melalui langkah-langkah berikut:-

Tentukan kesiapan pasien untuk menurunkan berat badan dan kemauan untukmenerapkan rencana penurunan be
rat badan.-

Membangun dan memelihara kemitraan pasien-pengelola.-

Menata kembali kemampuan kognitif.-
 

Menetapkan tujuan yang ingin dicapai.-

Sering menghubungi pasien.-

Anjurkan pasien tentang pentingnya teknik monitoring sendiri.-

Pengendalian rangsangan yang negatif yang dapat mempengaruhi penurunan berat badan atau berat pemeliharaa
n