Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Rangkuman Materi PJOK 3 Maret 2021 (Rizky Lanang - 33 - XIIMIPA1)

    Diunggah oleh

    Rizky Lanang
    13 tayangan1 halaman
    Rizky Lanang Rangga Kumara memberikan rangkuman materi gizi pada kelas PJOK tanggal 3 Maret 2021. Rangkuman menjelaskan fungsi gizi sebagai zat kimia yang diperlukan tubuh, protein sebagai zat pembangun, lemak dan karbohidrat sebagai sumber energi, serta peran vitamin dan mineral dalam metabolisme tubuh.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Rangkuman Materi PJOK 3 Maret 2021 (Rizky Lanang_33_XIIMIPA1)

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Rizky Lanang Rangga Kumara memberikan rangkuman materi gizi pada kelas PJOK tanggal 3 Maret 2021. Rangkuman menjelaskan fungsi gizi sebagai zat kimia yang diperlukan tubuh, protein sebagai zat pembangun, lemak dan karbohidrat sebagai sumber energi, serta peran vitamin dan mineral dalam metabolisme tubuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    13 tayangan1 halaman

    Rangkuman Materi PJOK 3 Maret 2021 (Rizky Lanang - 33 - XIIMIPA1)

    Diunggah oleh

    Rizky Lanang
    Rizky Lanang Rangga Kumara memberikan rangkuman materi gizi pada kelas PJOK tanggal 3 Maret 2021. Rangkuman menjelaskan fungsi gizi sebagai zat kimia yang diperlukan tubuh, protein sebagai zat pembangun, lemak dan karbohidrat sebagai sumber energi, serta peran vitamin dan mineral dalam metabolisme tubuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    NAMA : Rizky Lanang Rangga Kumara

    KELAS : XII MIPA 1


    NO. PRESENSI : 33

    Rangkuman Materi PJOK 3 Maret 2021


    -GIZI-
     Gizi adalah zat kimia yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsinya,
    mulai dari metabolisme, hingga memproduksi energi.
     Gizi dapat diperoleh dari makanan yang kita konsumsi.
     Protein berfungsi sebagai zat pembangun.
     Lemak berfungsi sebagai energi dan pelindung tubuh. Namun jika kelebihan,
    dapat menghambat metabolisme dan sirkulasi darah.
     Karbohidrat sebagai pembentuk energi.
     Vitamin A untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan sel, selain itu
    juga untuk kesehatan mata.
     Vitamin B untuk menjaga metabolisme dan kerja saraf.
     Vitamin C untuk imun tubuh.
     Vitamin D untuk penyerapan kalsium.
     Vitamin E untuk pelindung dan antioksidan.
     Vitamin K untuk membantu pembekuan darah.
     Mineral secara umum berfungsi untuk zat aktif dalam metabolisme.

    Anda mungkin juga menyukai