KLIPING TENTANG PERMAINAN

NAMA ANGGOTA :
1. Cahaya Nilam Sari
2. Abrian Hatta Umar
3. Ahmad Suyuti Saputrajaya
4. Alfiansyah Noor Abadi
5. Alif Mulawarman
6. Ariel Dwi Hadi Prasetyo
7. Argya Darma Reihant
8. Bagas Kurniawan
9. Faturochman Putra Setiawan
10. Firdaus Rezekian Noor
Pengajar : Haeni,S.Pd
TAHUN AJARAN 2018/2019
 12 Macam Cabang Olahraga Permainan dan
Penjelasannya

Olahraga memiliki berbagai jenis cabang dan salah satu cabang dalam olahraga
adalah olahraga permainan. Olahraga permainan adalah jenis olahraga yang
dilakukan sebagai bentuk permainan yang dipertandingkan oleh dua tim untuk
mendapatkan angka dan meraih kemenangan. Olahraga permainan didominasi oleh
olahraga yang menggunakan bola atau dalam kasus badminton menggunakan
shuttlecock.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah 12 cabang olahraga permainan yang
diperinci dengan aturan permainan, jumlah pemain, peralatan yang digunakan
hingga ukuran lapangan di setiap permainannya.

1. Sepak bola
Sepak bola merupakan salah satu permainan beregu di mana dari masing-masing
regunya terdiri dari 11 orang pemain. Permainan sepak bola terdiri dari 2 babak, di
mana durasi waktu tiap babak adalah 45 menit dengan jeda istirahat di antara dua
babak 10 menit.

Permainan sepak bola membutuhkan tambahan berupa 1 bola yang dilengkapi

dengan 2 gawang untuk masing-masing regu. Lapangan yang digunakan adalah
lapangan rumput dengan ukuran panjang 100-110 meter dan lebar 64-75 meter.
Untuk melakukan permainan sepak bola, setiap pemain diharuskan memiliki
beberapa teknik ataupun gerakan. Karena dengan penguasaan teknik tersebut,
maka seorang pemain sepak bola akan dapat menguasai dan mengontrol bola
 dengan baik. Selain teknik untuk tiap individu, kelangsungan permainan sepak
bola juga ditentukan oleh kerja sama antar pemain. Beberapa teknik sepak bola
yang perlu dikuasai antara lain :

 Teknik menendang bola

 Teknik menahan bola (trapping)
 Tekning menggiring bola (dribbling)
 Teknik gerak tipu
 Teknik menyundul bola (heading)
 Teknik merebut bola (tackling)
 Teknk lemparan bola ke dalam lapangan (throw-in)
 Teknik penjaga gawang

2. Futsal
Futsal merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang merupakan
modifikasi dari sepak bola. Sehingga aturan dan teknik yang digunakan pada
dasarnya sama dengan permainan sepak bola. Hanya saja tim yang memainkan
futsal beranggotakan 5 orang untuk setiap tim dengan jumlah pemain cadangan
maksimal 7 orang, di mana pergantian pemain memiliki jumlah yang tidak
terbatas.
Permainan futsal memiliki waktu 2×20 menit dengan jeda istirahat 10 menit.
Sedangkan untuk perpanjangan waktu adalah 2×5 menit. Untuk bola yang
digunakan merupakan bola berukuran 4 dengan keliling 62-64 cm dan beratnya
0,4-0,44 kg.
Ukuran lapangan futsal memiliki panjang 25-43 meter dengan lebar sepanjang 15-
25 meter. Gawang yang digunakan memiliki tinggi 2 meter dengan lebar 3 meter.
Daerah penalti lapangan futsal berbentuk busur berukuran 6 meter dari tiang
gawang dengan titik penalty 6 meter dari titik tengah garis gawang. 

3. Sepak takraw
Peraturan mendasar yang terdapat dalam olahraga permainan sepak takraw adalah
bola yang tidak boleh menyentuh tangan pemain, tim yang boleh menyentuh bola
hanya 3 kali berturut-turut dan posisi dari pemain bertahan yang tidak boleh
diputar. Permainan ini terdiri dari 2 regu yang masing-masing anggotanya
berjumlah 3 orang dengan 1 pemain cadangan. Satu orang di posisi belakang
disebut tekong (back), pemain di depan disebut apit kiri dan apit kanan.

Sepak takraw memiliki ukuran yang sama dengan permainan bulu tangkis yakni
13,4 x 6,1 meter. Untuk area bebas memiliki panjang minimal 3 meter dari garis
luar lapangan dan area ini bebas rintangan. Garis tengah (center line) membagi
lapangan sama luas di bagian tengah. Sementara itu di pojok center line terdapat
quarter circle berupa garis seperempat lingkaran yang memiliki jari-jari 90cm.
Sedangkan garis lingkaran servis (servis circle) memiliki  diameter 60cm dengan
jarak dari garis belakang sepanjang 2,45 meter dan jarak dari garis samping kiri
dan kanan sepanjang 3,05 meter.
Tinggi tiang net yang digunakan dalam sepak takraw putra adalah 1,55 meter di
bagian pinggir dan minimal 1,52 meter di bagian tengah. Sedangkan untuk putri
adalah 1,45 meter di pinggir dan minimal 1,42 meter di tengah. Untuk kedudukan
tiang adalah 30 cm di luar garis pinggir lapangan. Net yang digunakan memiliki
ukuran panjang 6,10 meter dan lebar 0,7 meter. Ukuran bola yang digunakan untuk
regu putra dan putri memiliki ukuran yang berbeda. Pada sepak takraw putra,
diameter bola yang digunakan adalah 42-44 cm dengan berat 170-189 gram.
Sedangkan untuk putri, bola memiliki diameter 43-45 cm dan beratnya adalah 150-
160 gram. 

4. Basket
Olahraga permainan basket dilakukan oleh 2 tim dengan jumlah anggota masing-
masing adalah 5 orang dengan jumlah pemain cadangan yang juga 5 orang. Wasit
yang mengawal permainan basket berjumlah 2 orang, yaitu referee (wasit 1) dan
umpire (wasit 2).
Waktu permainan basket adalah 4×10 menit (berdasarkan Federasi Bola Basket
Internasional) atau 4×12 menit (berdasarkan  National Basketball Association).
Jeda waktu istirahat adalah 10 menit untuk setiap babak. Jika terdapat 2 babak
tambahan, maka waktu istirahat pada babak tersebut adalah 2 menit.

Lapangan yang digunakan dalam permainan basket terdapat 2 standar lapangan

yang berbeda. Menurut National Basketball Association, ukuran yang digunakan
adalah 28,5 x 15 meter. Sedangkan menurut Federasi Bola Basket Internasional,
lapangan basket memiliki ukuran 26 x 14 meter. Di dalam lapangan basket terdapat
3 lingkaran yang memiliki ukuran diameter sepanjang 1,8 meter.
Properti yang digunakan untuk permainan basket adalah bola, ring basket dan
papan pantul pada ring basket. Bola basket yang digunakan memiliki ukuran
keliling sepanjang 75-78 cm dengan berat 600-650 gram. Papan pantul yang
digunakan memiliki ukuran luar sebesar 1,8 x 1,2 meter dan ukuran dalamnya 59 x
45 cm. Ketinggian papan pantul bawah dari lantai adalah 2,75 meter dan jarak
papan pantul dengan ring basket adalah 30 cm. Untuk ring basket memiliki
diameter 40 cm.

5. Bola tangan
Cabang olahraga permainan bola tangan merupakan olahraga permainan yang
dimainkan oleh 2 regu dan masing-masing tim berjumlah 6 orang pemain ditambah
1 penjaga gawang. Permainan bola tangan mirip sekali dengan aturan dasar sepak
bola, yaitu memasukkan bola ke gawang lawang. Hanya saja perpindahan bola
 pada permainan bola tangna dilakukan dengan tangan, bukan kaki. Permainan ini
memiliki jangka waktu 2 x 30 menit dengan jeda istirahat selama 10 menit.
Sedangkan waktu tambahan adalah 2 x 5 menit dengan waktu istirahat selama 1
menit di antara 2 tambahan waktu tersebut.

Lapangan yang digunakan memiliki ukuran 40 x 20 meter. Seperti halnya sepak

bola, di bagian depan gawang terdapat area gawang selebar 6 meter. Garis
lemparan bebas di bagian luar area gawang sejauh 9 meter atau 3 meter lebih
panjang dari area gawang. Sedang garis penalti sejauh 7 meter dari gawang.
Properti permainan yang digunakan pun sama dengan sepak bola, yaitu 2 gawang
dan 1 bola. Gawang yang digunakan memiliki tinggi 2 meter dengan lebar 3 meter.
Sedangkan ukuran bola yang digunakan jauh lebih kecil dari ukuran bola sepak
dengan ukuran berat dan diameter yang berbeda untuk tiap kategori, yaitu ;

 Untuk putra (di atas 16 tahun) : diameter bola 58-60 cm dengan berat 425-
475 gram.
 Untuk putri (di atas 14 tahun) dan remaja putra (12-16 tahun) : diameter bola
54-56 cm dengan berat 325-375 gram.
 Untuk putri (8-14 tahun) atau putra (8-12 tahun) : diameter bola 50-52 cm
dengan berat 290-330 gram.
6. Voli
Voli adalah salah satu cabang olah raga yang pada dasarnya adalah memindahkan
(mem-voli) bola melalui udara di atas net dengan tujuan untuk menjatuhkan bola di
petak lawan agar mendapat poin kemenangan. Permainan bola voli terdiri dari 2
grup dengan jumlah pemain 6 orang untuk tiap grup tunggal gender (grup putra
saja atau putri saja) dan batas waktu permainan adalah adanya grup yang mencapai
angka 25 terlebih dahulu.

Voli dilakukan di lapangan khusus dengan ukuran 9×18 meter, di mana garis batas
serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter ditarik dari garis tengah
(garis yang terletak tepat di bawah net). Sedangkan garis menuju tepi lapangan
adalah 5 meter.
Pada permainan bola voli, bola yang digunakan adalah bola khusus voli dengan
ukuran keliling lingkarannya 6cm dan memiliki berat antara 260 hingga 280 gram.
Sedangkan untuk tekanan bola di bagian dalam adalah 0.30-0.325 kg/cm2.
Sedangkan perangkat net di bagian tengah, memiliki tinggi 2,43 meter untuk putra
dan 2,24 meter untuk putri.
 
7. Badminton
Olahraga badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu jenis olah raga yang
tujuan permainannya adalah memukul bola (shuttlecock) ke daerah lawan dengan
melewati jaring atau net dan mengusahakan agar lawan tidak menjatuhkan bola
tersebut di daerah kita. Poin akan didapat jika bola berhasil jatuh di daerah lawan
tanpa bisa dikembalikan. Badminton terdiri dari 2 hingga 3 set dan jika pemain
berhasil mencapai angka 21 di 2 set maka permainan akan dinyatakan berakhir.
Permainan badminton ini dapat dimainkan oleh tunggal atau ganda untuk setiap
tim, di mana ganda dapat terdiri dari gender yang sama (ganda putra atau ganda
putri) dan juga dari gender yang berbeda (ganda campuran).

Perlengkapan olahraga badminton yang digunakan adalah raket, net dan sepatu.
Untuk ukuran lapangan badminton adalah 13,4 x 6,1 meter. Di mana jarak antara
garis net sampai garis servis sepanjang 1,98 meter dan garis servis tengah sampai
garis samping lapangan adalah 3,05 meter. Tiang net yang digunakan dalam
badminton setinggi 1,55 meter dengan tinggi net yang sama.
Teknik dasar dalam melakukan permainan badminton terdapat 2 macam, yaitu
teknik memegang raket dan teknik pukulan. Untuk teknik memegang raket, terdiri
dari 3 macam teknik, antara lain pegangan dasar (forehand), pegangan backhand
dan pegangan pukul kasur atau yang biasa disebut dengan pegangan Amerika.
Sedangkan untuk teknik pukulan, yang perlu dipelajari adalah teknik pukulan
servis dan pukulan lob. 
8. Tenis
Seperti halnya badminton, tenis adalah cabang olahraga permainan dengan tujuan
untuk menempatkan bola di daerah lawan dengan teknik tertentu agar lawan gagal
mengembalikan bola tersebut. Tenis dapat dimainkan secara tunggal atau ganda
seperti halnya badminton.

Lapangan yang digunakan pada permainan tenis berukuran 23,78 x 8,23 meter
untuk permainan tunggal. Sedangkan permainan ganda ditambahkan dengan alley
di kedua sisinya sepanjang 1,37 meter.
Peralatan yang digunakan adalah raket tenis, bola tenis dan sepatu tenis. Standar
raket yang digunakan memiliki panjang 29 inchi dengan lebar 12,5 inchi (73,66cm
untuk panjang dan 31,75 cm untuk lebar). Ukuran diameter bola tenis yang
digunakan adalah 6,54 – 6,85 cm dengan berat 56-59,4 gram. Tinggi net di tengah
lapangan adalah 1,07 meter di kedua sisinya dan pada bagian tengah minimal
setinggi 91,4 cm.
Teknik bermain pada permainan tenis ada bermacam-macam, di antaranya adalah
forehand, backhand, groundstroke, slice, spin, dropshot, smash, passing shot dan
volley. 

9. Tenis meja
Tenis meja, atau yang juga biasa disebut ping pong, merupakan cabang olahraga
permainan yang dimainkan oleh dua regu baik perseorangan maupun tim.
Permainan tenis meja membutuhkan kemenangan dari salah satu pihak sebanyak 3
atau 4 kali kemenangan set di mana setiap setnya pemain mencapai nilai 11.
Permainan ping pong membutuhkan peralatan berupa raket, bola ping pong dan
meja sebagai lapangannya. Raket yang digunakan dalam permainan tenis meja
tidak memiliki ukuran luasan maupun berat tertentu, namun daun raket diharuskan
kaku dan datar serta 85% bahannya menggunakan kayu.
Sedangkan untuk bola, menggunakan bola ping pong dengan diameter 40 mm dan
berat 2,7 gram. Bola yang baik akan menghasilkan pantulan setinggi 23-26 cm
ketika dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm. Kualitas bola untuk tenis meja
ditunjukkan dari skala tanda bintang 1 hingga 3, di mana bintang 3 merupakan bola
dengan kualitas paling tinggi.
Ukuran meja yang digunakan untuk permainan tenis meja adalah panjang 2,74
meter, lebar 1,525 meter dan ketinggian meja adalah 0,76 meter. Sedangkan net
yang digunakan memiliki tinggi 15,25cm. (Baca juga

10. Bisbol (baseball)

Salah satu cabang olahraga permainan lain yang menggunakan bola adalah bisbol.
Bisbol merupakan permainan yang dilakukan oleh 2 tim yaitu tim pelempar bola
dan tim pemukul bola yang masing-masing beranggotakan 9 orang.
Permainan bisbol ini memiliki inti permainan berupa tim pelempar yang berusaha
menangkap bola yang telah dipukul oleh tim pemukul agar tim pelempar dapat
berubah peran menjadi tim pemukul. Angka dalam permainan bisbol akan didapat
jika tim pemukul berlari berlawanan arah jarum jam untuk pulang kembali ke
home plate setelah menyentuh marka yang biasa disebut base di permukaan
lapangan bisbol.

Permainan bisbol terdiri dari 9 babak yang dikenal dengan nama inning. Pada 1
babak atau 1 inning, tim memiliki kesempatan untuk dalam memukul (batting)
untuk mencetak angka (run). Tim pemukul memiliki kesempatan untuk memukul
 sebanyak 3 kali dan jika mati maka tim pemukul akan digantikan oleh tim yang
bertahan.
Lapangan bisbol memiliki bentuk persegi dengan 3 base yang terletak di 3 sudut.
Tiap base memiliki jarak 90 kaki atau sekitar 27,4 meter. Sedangkan tiap base dan
satu sudut lain memiliki tanda atau marka berbentuk bujur sangkar dengan panjang
sisi 15 inchi atau sekitar 38 cm. Selain itu, lapangan bisbol terdiri dari 2 area, yaitu
infield (area dalam) dan outfield (area luar). Di daerah infield adalah tempat dari
seluruh basedan daerah outfield terdiri dari area rumput di luar infield

11. Sofbol (softball)

Sofbol merupakan cabang olahraga permainan yang merupakan hasil dari
pengembangan olahraga bisbol. Seperti halnya bisbol, sofbol juga dilakukan oleh 2
tim yaitu tim pemukul dan tim pelempar. Dalam sofbol, tim pelempar akan
diwakili oleh pitcher (pelempar bola) yang melempar bola ke tim lawan.
Sedangkan tim pemukul sebagai lawan akan diwakili oleh batter (pemukul) untuk
memukul bola. Setiap tim akan berlomba untuk mendapat nilai (run) yang
diperoleh dari memutari 3 seri base (marka) hingga finish dengan menyentuh home
plate (marka terakhir). 
Seperti halnya bisbol, sofbol juga memiliki lapangan berbentuk bujur sangkar
yang disebut diamond, dengan 4 base di setiap sudutnya. Di mana base ini ditandai
dengan marka berukuran 38×38 cm dengan jarak antar marka sejauh 60 kaki atau
sekitar 18,29 meter.
Pada permainan softbol terdapat 3 tipe yang berbeda, yaitu :

 Slow pitch softball – merupakan jenis tipe sofbol yang memberi kemudahan
pemukul untuk memukul bola secara terus menerus dengan jenis lemparan bola
yang pelan dan melambung.
 Modified pitch softball – tujuan tipe ini adalah untuk memudahkan aturan
yang dipakai di tipe fast-pitch agar pemain lebih terbiasa. Kecepatan pelemparan
bola berada di antara tipe fast dan slow di mana kecepatan ini dibatasi dengan
perputaran lengan yang melebihi bahu.
 Fast pitch softball – merupakan tipe dengan pelemparan bola di kecepatan
yang maksimum, di mana kecepatan ini mirip dengan kecepatan lemparan bola di
permainan bisbol. Hanya saja perbedaannya ada pada gaya lempar bola dan cara
pelepasan bola.
12. Hoki (hockey)
Hoki merupakan cabang olahraga permainan yang dimainkan oleh 2 regu dengan
jumlah anggota masing-masing 11 orang termasuk 1 penjaga gawang. Seperti
halnya sepak bola, inti dari permainan hoki adalah memasukkan bola ke gawang
lawan untuk mendapatkan poin. Hanya saja cara memasukkan bola pada
permainan hoki adalah dengan menggunakan tongkat pemukul.

Perlengkapan permainan hoki adalah tongkat (stick) hoki, bola hoki dan pakaian
pemain. Tongkat hoki memiliki ukuran panjang 97 cm dengan berat 28 ons untuk
putra, sedangkan tongkat hoki putri memiliki panjang 91 cm dan berberat 23 ons.
Sedangkan bola hoki memiliki diameter 8,75 – 9,75 inchi dengan berat antara 5,5
ons – 5,75 ons.
Hoki memiliki tiga tipe, yaitu hoki lapangan, hoki ruangan dan hoki es. Ukuran
lapangan dari hoki lapangan adalah 91,4 x 55 meter. Sedangkan ukuran gawang
yang digunakan memiliki tinggi 2,14 meter dengan lebar 3,66 meter. Titik penalty
hoki sejauh 6,4 meter dari titik tengah garis pusat gawang dengan diameter titik
sepanjang 15 cm.