MATERI BOLA BASKET Indonesia yaitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina.

Pada PON I di Surakarta bola basket telahmasuk dalam olahraga yang

Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu
dimana masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Inti dari
permainan ini adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak-
banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (basket)
lawan. Dalam memainkan bola, pemain dapat mendorong bola,
memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau
menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan.
dipertandingkan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan
Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Tahun 1953 PERBASI
diterima menjadi anggota FIBA, dan tahun 1955 kepanjangan
PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.
2. Peraturan dalam Permainan Bola Basket
 
 Sebelum melakukan prakti permainan bola basket, terlebih dulu Anda
harus mengetahui peraturan dasar dalam permainan bola basket.

1. Sejarah Permainan Bola Basket

  a. Ukuran Lapangan Bola Basket
Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr.
James Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey
Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk
menciptakan permainan baru yang dapat dimainka di dalam gedung,
mudah dimainkan, mudah dipelajari, dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai

sasarannya. Oleh karena itu permainan baru itu dinamakan
"basketball". Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik
dan dengan cepat berkembang di seluruh dunia. Pada tahun 1924
permainan bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Perancis.
Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beni, direktur b. Cara Mendapatkan Nilai dalam Permainan Bila Basket
sekolah olahraga di Jenewa diadakan konferensi bola basket. Dalam  
konferensi ini terbentukla Federasi Bola Basket International yang 1)  Perolehan angka terjadi pada saaat bola hidup masuk ke keranjang
diberi nama Federation Internationale de Baskteball Amateur (FIBA). dari atas atau masuk ketika mengoper bola.

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket masuk ke
2)  Gol yang terjadi di lapangan untuk regu yang sedang melakukan menyluitkan teman untuk menerima bola. Berikut contoh passing bola
serangan ke jaring akan mendapat nilai sebagai berikut : basket:
a) Gol dari lemparan bebasi dihitung 1 angka
b) Gol dari lapangan dihitung 2 angka 1. Bounce Pass
c) Gol yang dibuat dari daerah 3 angka dihitung 3 angka
3)  Bila salah satu pemain tidak sengaja membuat gol dari lapangan ke
jaringnya sendiri, angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibuat oleh
kapten tim lawannya.
4) Jika pemain dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri,
maka hal itu dianggap sebagai pelanggaran dan tidak dihitung.
5)  Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola
masuk ke jaring dari bawah, permainan dilanjutkan dengan bola loncat
antara 2 pemain dari masing-masing tim. 2. Chest Pass
6)  Jika seorang pemain dengan sengaja menyebabkan bola masuk
dari bawah jaring, maka hal itu dianggap sebagai suatu pelanggaran.

3. Teknik Permainan Bola Basket

 
Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya.
Pada permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu
didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Teknik dasar
permainan bola basket antara lain:  3. Over Head Pass

a. Teknik Melempar dan Menangkap Bola

 
    Pada umumnya operan dilakukan dengan cepat, keras, tetapi tidak
liar, sehingga dapat dikuasai oleh teman yang akan menerimanya.
Tetapi operan juga dapat dilakukan secara lunak, tergantung pada
situasi teman, timing, dan taktik yang digunakan. memberikan operan
tidaklah semudah yang diduga, karena kerasnya lemparan, terlalu
mudahnya arah bola ditebak lawan atau terlalu tingginya operan akan
3. Baseball Pass
b. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
    Menggiring bola adalah salah satu cara yang diperbolehkan dalam
peraturan untuk membawa bola ke segala arah. Seorang pemain
boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asal bola sambil
dipantulkan baik dengan berjalan maupun berlari. Menggiring bola
dapat digunakan sebagai salah satu usaha untuk membawa bola
menuju ke depan atau ke lapangan lawan. Cara menggiring bola yang
dibenarkan adalah dengan satu tangan (kiri atau kanan). Kegunaan
menggiring bola adalah mencari peluang serangan, menerobos
pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.
c. Teknik Menembakkan Bola Basket
    Keberhasilan suatu regu dalam permainan selalu ditentukan oleh
keberhasilan dalam menembak. Dasar-dasar teknik menembak
sebenarnya sama dengan teknik lemparan. Jadi jika pemain
menguasai teknik mengoper (passing), maka pelaksaanaan teknik
menembak bagi pemain tersebut akan sangat mudah dan cepat
dipahami. Bentuk-bentuk teknik gerakan menembak dalam permainan
bola basket antara lain tembakan satu tangan di atas kepala,
tembakan lay up, menagkap bola dilanjutkan lay up, tembakan
meloncat dengan dua tangan (jump shot) dan tembakan kaitan.

d. Teknik Dasar Bertumpu Satu Kaki (Pivot)
    Gerakan Pivot adalah berputar ke segala arahdengan bertumpu
pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut
menguasai bola. Sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati
depan atau melewati belakang. Gerakan pivot beruna untuk
melindungi bola dari perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola
tersebut dioperkan kepada temannya atau untuk melakukan tembkan.
Pemain yang jangkung yang dipasang di sekitar basket harus mahir
melakukan pivot sehingga dapat dengan mudah
menentukan timing untuk menembak.
 4. Pola Penyerangan dalam Permainan Bola Basket
Pola Penyerangan dalm permainan bola basket adalah suatu usaha
yang dijalankan oleh salah satu tim untuk menerobos daerah
pertahanan lawan, sehingga dapat membuahkan hasil atau angka.
Pola-pola penyerangan tersebut adalah sebagai berikut.
a. Penyerangan Bebas
    Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa pola yang sangat
bergantung dari penguasaan teknik, taktik, dan kesempurnaan fisik
setiap anggota tim. Meskipun bebas, namun penyerangan tidak dapat
dilakukan sendiri-sendiri, harus tetap ada kerja sama dengan teman
lain dalam proses mengoper dan berlari antara 2 atau 3 orang pemain.
Masing-masing pemain harus ada saling pengertian.
b. Penyerangan Kilat
    Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 orang operan
harus sudah melakukan tembakan. Serangan kilat merupakan usaha
untuk memperoleh posisi tembakan, pada saat lawan belum sempat
menempati posisi jaganya. Serangan kilat merupakan senjata yang
sangat baik untuk menghancurkan daerah  pertahanan lawan.
c. Penyerangan Kilat Berpola
    Serangan Kilat berpola dimulai dengan adanya situasi-situasi
tertentu. Misalnya dari situasi bola loncat, situasi lemparan ke dalam,
atau situasi sesudah menjaga daerah sendiri pada waktu bertahan.
d. Penyerangan Berpola
    Penyerangan berpola adalah penyerangan yang dilakukan dengan
mengatur pemain dimana masing-masing anggota tim mempunyai
tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan tertentu pula.
Penyerangan berpola ini sangat baik dilakukan bila setiap pemain
sukar menembus penjagaan lawan, atau sebagai usaha untuk
memperlambat permainan. Dapat pula digunakan bila terjadi situasi
penyerangan kilat lawan yang sangat kuat atau pada detik terakhir
dimana tim memperoleh kemenangan tipis.
Jenis-Jenis Pola Penyerangan 
Pola penyerangan yang umum digunakan dalam permainan bola
basket antara lain sebagai berikut.
1) Pola 1-3-1 (Pola Diamond) Pola diamond sangat baik untuk
penyerangan terhadap daerah pertahanan maupun pertahanan satu
lawan satu.
2) Pola 1-2-1 (Pola Ault Man) Pola Ault Man dapat diterapkan apabila
suatu regu tidak mempunyai pemain jangkung.
3) Pola 2-3 (Pola Reverse) Pola Reverse diperlukan untuk
penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu. Kemahiran
memotong dan membayang serta kelincahan sangat dibutuhkan dalam
melakukan pola penyerangan ini.
5. Pola Pertahanan (Defensive)
Pola Pertahanan adalah suatu usaha yang dijalankan oleh tim
bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan. Unsur-unsur
pelaksanaan pola pertahanan adalah sebagai berikut.
a. Sikap Jaga
    Sikap jaga untuk melakukan pertahanan adalag kedua lutut ditekuk,
badan sedikit condong ke depan dengan punggung hampir lurus.
Awasi selalu gerak lawan dan bola. Berdirilah sedikit pada ujung-ujung
kaki dan selalu menjaga keseimbangan. Rentangkan dan angkat
tangan untuk menghalangi operan dan pandangan tembakan lawan.
b. Olah Kaku untuk Memenangkan Langkah Ketika Melakukan
Pertahanan Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan
dalam melakukan olah kaki:
1) Jangan sekali-kali mengadakan langkah silang.
2) Ambillah jarak lebih cepat selangkah dalam mengikuti penggiring.
3) Rapatkan dan cegahlah lawan yang jelas-jelas akan menembak
bola atau baru saja selesai menggiring bola. Hadang dan tutuplahjalan
pemotong yang menuju ke daerah basket.
4) Jangan meloncat sebelum pemain lawan meloncat lebih dulu, untuk
menghindari tipuan pandanglah pinggang lawan.
Macam-macam bentuk pertahanan antara lain sebagai berikut.
a. Pertahanan Daerah
   
    Pada pertahanan daerah, setiap pemain diberi tugas menjaga
daerah tertentu. Mengingat susunannya, maka pertahanan daerah
disebut pertahanan daerah 2-1-2, 2-3, 3-2, 1-2-2, dan 2-2-1. Setiap
susunan pertahan ini mempunyai kelemahan dan kekuatannya
masing-masing. Bila tim mempunyai pemain-pemain yang tinggi bear
tetapi lamban gerakannya maka penerapan pertahanan daerah akan
sangat menguntungkan.
b. Pertahanan Satu Lawan Satu
    Pertahanan satu lawan satu adalah pertahanan dengan
menugaskan setiap orang untuk menjaga seorang lawan. Macam-
macam pertahanan satu lawan satu adalah sebagai berikut.
1) Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Tetap
 
    Pertahanan satu lawan satu dengan tetap artinya penjaga harus
tetap menjaga seorang pemain lawan. Untuk memelihara ketetapan
jaga pemain pembayang, berikan jalan kepada pemain yang
dibayangidengan merapat atau melonggarkan jarak penjagaannya
dala jarak setengah langkah.
2) Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Pergantian
 
    Pertahanan jaga cara ini artinya apanbila terjadi pembayangan
penjaga dapat mengadakan pergantian jaga. Untuk pergantian jaga ini
perlu adanya latihan-latihan khusus. Ada baiknya bila menghendaki
pergantian jaga, Slah satu penjaga yang melakukan pembayangan
menyentuh kawannya atau memberikan kode untuk mengadakan
langkah-langkah pergantian.
3) Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Penolong
  
    Apabila dalam penjagaan satu lawan satu terjadi kebobolan dari
salah seorang penjaga, maka salah seorang penjaga yang terdekat
menolong untuk menutup pemain yang menerobos sampai penjaga
yang kebobolan tadi siap untuk menjaganya kembalu. Setelah itu
penjaga penolong cepat kembali menjaga penyerang yang dijaganya.
Perlengkapan

a) Lapangan
Panjang 26 m
Lebar 14 m
Diameter lingkaran tengah lapangan : 3.6 m
Tinggi ring : 2.75 m
Diameter ring : 0.45 m
Ukuran papan pantul : 1.80 m x 1.20 m

b) Bola
Terbuat dari kulit, karet atau bahan sintetis lainnya. Bila dipantulkan
pada ketinggian 1.80 m dapat memantu; 1.40 m
Jalur bola maksimum 0.635 cm
Lingkaran bola 74.9 cm - 78 cm
Berat 567 gram -650 gram