CEK KESEHATAN USUS

Sering tidak BAB selama 2-3 hari

Selalu mengalami nyeri haid dan haid tidak teratur

Ketika merasa stress terasa kulit kasar

Badan lemas saat bangun pagi

Sering sakit kepala, nyeri pinggang, nyeri leher, nyeri pundak

Cepat lelah

Baper (mudah tersinggung), depresi

Insomnia/ sulit tidur

Kaki dan / tangan terkadang membengkak pada waktu sore

Mudah pusing, menderita gejala anemia

Makan berlebihan meski tidak merasa lapar

Perut sering terasa kembung

Merasa begah dalam perut

Sering kentut yang sangat berbau

Perut sering terasa bergemuruh spt diare

Peka terhadap udara dingin, kaki dan tangan sering terasa dingin

Sering flu dan masuk angin

Menderita alergi serbuk

Suhu tubuh rata2 kurang dari 35’C

Berat badan cenderung meningkat

TOTAL .............
 PENJELASAN

Kelas A : < 3 : - Tergolong sehat, dengan usus yang baik.

- Hati2 dengan minyak

Kelas B : 4 – 6 : - Kesehatan usus masih harus ditingkatkan

- Stamina akan lekas menurun saat melakukan aktivitas yang berat

- Rentan mengalami gangguan emosional

Kelas C : > 7 : - Kesehatan usus jauh di bawah normal

- sering terserang penyakit
- sering mengalami penurunan kondisi tubuh

Sumber : Shinya, H, 2009.