Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh

kehilangan lebih banyak cairan daripada
yang didapatkan, sehingga keseimbangan zat
gula dan garam menjadi terganggu,
akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara
normal.

Penyebab Dehidrasi
Dehidrasi tidak selalu berhubungan dengan
kondisi yang mendasarinya. Hal ini dapat
disebabkan oleh: Cairan tubuh ( bahasa Inggris:
cairan
Muntah &diare (terutama pada bayi & anak-
interstitial fluid, tissue fluid,
anak) JANGAN LUPA MINUM
Obat-obatan yang meningkatkan ekskresi urin interstitium) adalah cairan
(diuretik) suspensi sel di dalam tubuh
Berkeringat berlebihan terutama dengan makhluk multiselular seperti
pengerahan tenaga yang berkepanjangan
manusia atau hewan yang
Penurunan asupan air
Luka bakar
Panas
memiliki fungsi fisiologis
tertentu. Cairan tubuh
tubuh
merupakan komponen penting
Hubungi dokter jika: bagi fluida ekstraselular,
Terdapat diare berat, dengan atau tanpa termasuk plasma darah dan
muntah atau demam
fluida transelular.
BAB berdarah
Mengalami diare sedang selama dua hari atau
lebih ARI DWI KRISTANTO
Mudah tersinggung atau bingung dan banyak D3 KEPERAWATAN MALANG
tidur atau kurang aktif dari biasanya.
Ada tanda-tanda atau gejala dehidrasi berat
 Proportion Of Body Fluid
Kekurangan cairan ternyata dapat
memberikan efek yang besar bagi tubuh
Anda. “Air berperan penting dalam
mekanisme kerja tubuh Anda. Air
membantu mengatur suhu tubuh,
membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh
tubuh melalui darah, melumasi sendi-
sendi, mencegah sembelit,
melembapkan jaringan-jaringan lunak,
serta memproduksi air liur,” ujar Dr
Roger Henderson, dokter asal
Shropshire, Inggris.
FUNGSI CAIRAN TUBUH
1. Pembawa zat – zat makanan (nutrisi) seperti
karbohidrat, vitamin dan mineral serta
pembawa (O2) ke dalam sel – sel tubuh
2. Mengeluarkan buangan – buangan (produk
hasil metabolisme) sel seperti karbon dioksida
(CO2) dan juga senyawa nirtrat
3. Membantu dalam metabolisme sel
4. Sebagai pelarut untuk elektrolit dan non
elektrolit
5. Membantu memelihara suhu tubuh, agar tetap
pada suhu ±37°C
6. Membantu pencernaan
7. Mengangkut zat – zat seperti (hormone, enzim,
sel darah putih, sel darah merah)
8. Pelembab jaringan – jaringan tubuh seperti
mata, mulut & hidung
Sama seperti pada saat tubuh
kekurangan cairan, kelebihan asupan
cairan dalam tubuh pun juga dapat
berdampak buruk bagi kesehatan
kita. Beberapa gejala yang bisa
dialami oleh orang-orang yang
memiliki cairan tubuh yang
berlebihan diantaranya adalah :
Tangan dan kaki terasa dingin
Sering buang air kecil
Suhu tubuh rendah
Mengalami migrain atau sakit
kepala
Jika merasa mengalami dehidrasi Timbulnya rasa panik dan cemas
- Minumlah banyak cairan (Anda bisa minum air Kulit terasa kering
putih, air mineral, infused water, atau jus buah Irama jantung yang tidak
yang diencerkan. Tetapi jika mengalami beraturan, seperti jantung
dehidrasi karena diare, jus buah dan susu berdebar-debar
sebaiknya dihindari. Gangguan mood
- Usahakan untuk menghindari minuman yang Penglihatan menjadi kabur
Tekanan darah rendah
mengandung kafein dan minuman bersoda.
- Jaga aktivitas fisik atau olahraga, dan pola
makan