Silabus PJOK Kelas IV 2017
Silabus PJOK Kelas IV 2017
Kelas : IV
Semester : 1 dan 2
Tahun Program : 2017/2018
3.2 Memahami prosedur variasi pola gerak Kasti: Siswa mendapatkan pasangan
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan Melambungkan Bola sesuai dengan yang ditentukan guru melalui permainan.
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, Melempar Bola Siswa bersama pasangan menerima dan mempelajari lembar kerja (student
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam Menangkap Bola work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas variasi pola gerak
permainan bola kecil sederhana dan atau melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola keberbagai arah,
tradisional. * berbagai pegangan, dan posisi.
4.2 Mempraktik kan variasi pola gerak dasar Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali menjadi “pelaku” dan siapa yang
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif menjadi “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu persatu dan pengamat
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, mengamati, serta memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak sesuai
dan keterhubungan dalam permainan bola dengan lembar kerja).
kecil sederhana dan atau tradisional. * Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-aba dari guru.
Siswa mencoba tugas variasi pola gerak melambungkan bola, melempar bola,
menangkap bola keberbagai arah, berbagai pegangan, dan posisi ke dalam
permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
Rounders: Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang variasi pola gerak
Melambungkan Bola melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola keberbagai arah,
Melempar Bola berbagai pegangan, dan posisi.
Menangkap Bola
Siswa membagi diri ke dalam delapan kelompok sesuai dengan materi (materi
menjadi nama kelompok, contoh kelompok melambungkan bola, kelompok
melempar bola, dan seterusnya). Di dalam kelompok ini setiap siswa secara
berulang-ulang mempraktikkan gerak sesuai dengan nama kelompoknya.
Setiap anggota kelompok berkunjung ke kelompok lain untuk mempelajari dan
“mengajari” materi dari dan ke kelompok lain setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi dari dan ke kelompoknya sendiri setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.
Siswa menerima umpan balik secara individual maupun klasikal dari guru.
Siswa mencoba tugas variasi pola gerak permainan rounders ke dalam
permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3.3 Memahami prosedur variasi pola gerak Jalan Cepat: Siswa menerima dan
dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui Start mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas
permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan Gerakan jalan variasi pola gerak dasar pembelajaran atletik jalan cepat (gerak start, gerakan
atau olahraga tradisional. Memasuki garis finish jalan cepat, dan memasuki garis finish).
4.3 Mempraktik kan variasi pola gerak dasar
jalan, lari, lompat, dan lempar melalui Siswa melaksanakan tugas
permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan ajar sesuai dengan target waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
atau olahraga tradisional. ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran.
Siswa menerima umpan balik
dari guru.
Siswa melakukan pengulangan
pada materi pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
Siswa mencoba tugas gerak
jalan cepat ke dalam bentuk permainan dimodifikasi dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir pembelajaran.
Lari Jarak pendek: Siswa menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck sheet) yang
Posisi Badan/togok berisi perintah dan indikator tugas pola gerak dasar lari jarak pendek (posisi
Ayunan Lengan badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki
Ayunan Langkah Kaki garis finish).
Mendarat Siswa mencoba melakukan gerak sesuai dengan gambar dan diskripsi yang
Memasuki Garis Finish ada pada lembar periksa sendiri secara berulang-ulang.
Siswa melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya sendiri (sesuai
indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah menguasai
gerakan pertama (start), maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke gerakan
kedua (gerakan lari jarak pendek), dan jika belum maka harus mengulang
kembali gerakan pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
Siswa mendapatkan umpan balik secara intrinsik (intrinsic feedback) dari diri
sendiri.
Siswa melakukan rangkaian gerak lari jarak pendek ke dalam permainan
sederhana dan atau trasional dana atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Umpan balik disediakan dalam lembar periksa sendiri, dan secara oleh siswa.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3.4 Memahami prosedur pola gerak dasar Beladiri: Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang pola gerak dasar kuda-
lokomotor dan non lokomotor untuk Kuda-kuda kuda (depan, belakang, samping, dan silang) dan pola gerak langkah (lurus,
membentuk gerak dasar seni beladiri. ** Gerak langkah kaki zig-zag, huruf U, segitiga, segi empat, dan huruf S).
4.4 Mempraktik kan pola gerak dasar lokomotor Siswa mencoba pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor seni beladiri
dan non lokomotor untuk membentuk gerak yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
dasar seni beladiri. ** Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Pola gerak dasar lokomotor
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
dan non lokomotor seni beladiri sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru yang yang dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
secara klasikal.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3.4 Menerapkan prosedur gerak dasar Latihan daya tahan Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas kebugaran
lokomotor dan non lokomotor untuk Latihan kekuatan jasmani untuk mencapai berat badan ideal (latihan daya tahan, kekuatan,
membentuk gerak dasar seni beladiri. ** Latihan fleksibilitas/kelentukan fleksibilitas/kelentukan, kecepatan, dan kelincahan).
4.4 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan Latihan kecepatan Siswa mencoba dan melakukan aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai
non lokomotor untuk membentuk gerak Latihan kelincahan berat badan ideal secara berulang-ulang.
dasar seni beladiri. ** Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan
guru.
Siswa memperagakan hasil belajar tentang aktivitas kebugaran jasmani untuk
mencapai berat badan ideal ke dalam bentuk sirkuit training dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran
3.5 Menganalisis prosedur berbagai aktivitas Bertumpu Siswa menerima dan
kebugaran jasmani melalui bentuk latihan; Bergantung mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas
daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan Keseimbangan gerak dasar dominan senam lantai (handstand, kopstand, kayang, sikap lilin,
kelincahan untuk mencapai berat badan Berpindah Tempat berguling, dan atau meroda).
ideal. Tolakan Siswa melaksanakan tugas
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran Putaran ajar sesuai dengan target waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
jasmani melalui bentuk latihan; daya tahan, ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran.
Ayunan
kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk Siswa menerima umpan balik
Melayang
mencapai berat badan ideal. dari guru.
Mendarat
Siswa melakukan pengulangan
pada materi pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
Siswa mencoba tugas gerak
dasar dominan senam lantai dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir pembelajaran.
3.6 Memahami prosedur variasi dan kombinasi Variasi gerak dasar langkah Siswa menyimak tujuan pembelajaran, dan penjelasan permasalahan yang
berbagai pola gerak dasar dominan kaki akan diselesaikan mengenai variasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, Variasi gerak dasar ayunan (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh,
berpindah tempat/lokomotor, tolakan, lengan dan irama gerak).
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) Siswa menyimak langkah-langkah menyelesaikan masalah dalam aktivitas
dalam aktivitas senam lantai. gerak berirama.
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Siswa mengumpulkan informasi yang sesuai, mencoba gerak dasar berirama
berbagai pola gerak dasar dominan untuk mendapatkan penjelasan dan pemecahan masalah, serta menerima
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, umpan balik dari guru.
berpindah tempat/ loko-motor, tolakan, Siswa berbagi tugas dengan teman dalam merencanakan dan menyiapkan
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) karya sebagai laporan untuk menjawab permasalahan sesuai arahan guru.
dalam aktivitas senam lantai.
Siswa bersama kelompok memaparkan temuan dan karyanya di depan kelas
secara bergantian yang dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran berdasarkan
kualitas laporan dan dalam mengatasi persoalan.
3.7 Menerapkan prosedur variasi gerak dasar Gerakan kaki renang gaya Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang berbagai gerak
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama dada aktivitas air (gerakan kaki dan gerakan lengan).
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam Gerakan lengan renang gaya Siswa mencoba gerak aktivitas air yang telah diperagakan oleh guru secara
aktivitas gerak berirama. dada berulang-ulang.
Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai gerak aktivitas air sesuai
4.7 Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru yang yang dilandasi nilai-
dan ayunan lengan mengikuti irama nilai disiplin, percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
(ketukan) tanpa/ dengan musik dalam Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
aktivitas gerak berirama. secara klasikal.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3.8 Memahami prosedur gerak dasar satu gaya Jenis-jenis cidera Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang jenis-jenis cidera dan
renang ***) Cara penanggulangannya saat cara penanggulangan-nya saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan
4.8 Mempraktikkan gerak dasar satu gaya melakukan aktivitas fisik dan sehari-hari.
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
renang ***) dalam kehidupan sehari-hari Siswa melaporkan/ memaparkan hasil pengamatan dihadapan guru dan teman
sekelas tentang cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana.
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan
guru.
Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang cidera dan cara
penanggulangannya secara sederhana secara individual atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran
3.9 Memahami jenis cidera dan cara Perilaku terpuji antar teman Siswa membagai diri menjadi tiga kelompok/ sesuai dengan pokok bahasan
penanggulangannya secara sederhana saat sebaya perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang
melakukan aktivitas fisik dan dalam Perilaku terpuji dengan orang lebih tua, dan orang yang lebih muda).
kehidupan sehari-hari yang lebih tua Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano
4.9 Memaparkan jenis cidera dan cara Perilaku terpuji dengan orang untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
penanggulangannya secara sederhana saat yang lebih muda Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi kelompok lain
melakukan aktivitas fisik dan dalam yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan
kehidupan sehari-hari tersebut (paling sedikit satu pertanyaan setiap kelompok/tiga pertanyaan).
Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain yang
membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan tersebut.
Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di akhir
pembelajaran secara bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran