Kenali anemia di masyarakat mahauw

ling 3

Anemia adalah suatu kondisi ketika

Di Susun Oleh : hestinola teapon tubuh kekurangan sel darah yang
Nirm : 1801026 mengandung hemoglobin untuk

Kelas : 6-C Keperawatan
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN(STIKES)
MUHAMMADIYH MANADO T.A
2020/2021
menyebarkan oksigen ke seluruh organ
tubuh. Dengan kondisi tersebut, penderita
biasanya akan merasa letih dan lelah,
sehingga tidak dapat melakukan aktivitas
secara optimal.
Anemia terjadi pada saat tubuh kekurangan
sel darah merah sehat yang mengandung
hemoglobin. Terdapat sekitar 400 kondisi
yang dapat menyebabkan anemia pada
seseorang dan dibagi menjadi 3 kelompok,
yaitu:

 Tubuh tidak cukup memproduksi

sel darah merah.

 Terjadi perdarahan yang

menyebabkan tubuh kehilangan
 darah lebih cepat dibanding  Napas pendek.  Makanan yang kaya akan asam
kemampuan tubuh untuk folat, seperti buah-buahan, sayuran
 Pusing dan berkunang-kunang.
memproduksi darah. berdaun hijau gelap, kacang hijau,
Kelainan pada reaksi tubuh dengan kacang merah, kacang tanah,
 Nyeri dada.
menghancurkan sel darah merah gandum, sereal, pasta, dan nasi.
yang sehat  Tangan dan kaki terasa dingin.
 Makanan yang kaya akan vitamin
TANDA DAN GEJALAH ANEMIA  Sakit kepala. B12, seperti daging, susu, keju,
sereal, dan makanan dari kedelai
 Sulit Berkonsentrasi.
(tempe atau tahu).

 Insomnia.
 Makanan yang kaya akan vitamin

 Kaki kram. C, seperti jeruk, merica, brokoli,

tomat, melon, dan stroberi.
Anemia dapat dikenali dari gejala-gejala
Makanan-makanan tersebut dapat
berikut ini:
membantu penyerapan zat besi.
PENCEGAHAN ANEMIA
 Badan terasa lemas dan cepat lelah.
 Makanan yang kaya akan zat besi,
 Kulit terlihat pucat atau seperti daging sapi, kacang-
kekuningan. kacangan, sereal yang diperkaya
zat besi, sayuran berdaun hijau
 Detak jantung tidak beraturan.
gelap, dan buah kering. .