Anda di halaman 1dari 5

1 .

Pull Up

2. Push Up

3. Sit Up

4. Squad Jump

5. Lompat Tinggi
6. Naik Turun Tangga

7. Sprint
8. Lari Bolak Balik

9. lompat Kodok
10. Melatih Otot Perut

Ukuran Tinggi Badan Dan Berat Badan

Anda mungkin juga menyukai