DAFTAR PENILAIAN UJIAN PRAKTIK

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

Nama Mahasiswa :
NIM :
Hari/tanggal :
Tingkat /semester :II/III
Mata kuliah : Keperawatan Maternitas I
Kompetensi : Senam Nifas

Petunjuk :
Terdapat 7 aspek kriteria penilaian pada kompetensi senam hamil yang meliputi tahap pra interaksi,
orientasi, interaksi, kerja, terminasi dan dokumentasi.
Peserta ujian dievaluasi kompetensinya secara obyektif, dengan kriteria.
Ya (1) : Bila menyebutkan / mengerjakan prosedur dengan benar.
Tidak (0) : Bila tidak menyebutkan / tidak mengerjakan prosedur dengan benar
Perlu latihan : Bila menyebutkan atau mengerjakan prosedur tetapi belum benar.

NO. KEGIATAN YA TIDAK KETERANGAN

1. Persiapan klein

 Menyampaikan salam
dengan ramah
 Menjelaskan tujuan dan
prosedur senam nifas
 Membuat kontrak
 Mengatur posisi klien senyaman
mungkin

2. Persiapan alat

1. Baki dan alasnya

2. Spignomanometer
3. Stetoskop Jam
detik
4. Matras

3. Persiapan lingkungan

 Tutup pintu / jendela / gorden

Udara dan pencahayaan yang
mendukung
4. Periksa tekanan darah dan nadi

5. Ajarkan senam nifas

Hari pertama

Sikap ibu terlentang dan rileks,

kemudian lakukan pernafasan perut
diawali dengan mengambil nafas
melalui hidung dan tahan hingga
hitungan ke 5 atau hitungan ke 8
kemudian buang melalui mulut.
Lakukan 5 – 10 kali

6. Hari kedua

Sikap tubuh terlentang tetapi kedua

tangan dibuka lebar hingga sejajar dengan
bahu kemudian pertemuan kedua tangan
tersebut tetapt di atas muka. Lakukan
7. gerakan
Hari ini dengan waktu 5-10 kali
ketiga

Sikap tubuh terlentang tetapi kedua kaki

agak dibengkokan sehingga kedua telapak
kaki menyentuh lantai. Lalu angkat pantat
ibu dan tahan hingga hitungan ke 3 atau
turunkan pantat ke posisi semula dan
ulang kembali gerakan ini 5-10 kali.

8. Hari keempat

Sikap tubuh bagian atas terletang dan kaki

ditekuk ±45o kemudian salah satu tangan
memegang perut setelah itu angkat tubuh
ibu ±45o dan tahan hingga hitungan ke-3
9. atau kelima
Hari ke-5. Lakukan gerakan terebut

Sikap tubuh masih terentang kemudian

salah satu kaki ditekuk ±45o kemudian
angkat tubuh dan tangan tangan yang
bersebrangan dengan kaki yang ditekuk

usahakan tangan menyentuh lutut.

Gerakan ini dilakukan secara
bergantian dengan kaki dan tangan lain.
Lakukan 5-10 kali.
10. Hari keenam

Sikap tubuh terlentang kemudian tarik

sehingga paha membentuk sudut ±90o
lakukan secara bergantian dengan kaki
yang lain. Lakukan 5-10 kali.

11. Hari ketujuh

Sikap tubuh terlentang gerakan kaki

secara bergantian dengan mengangkat
kaki 20-30 cm dari permukaan lantai.
Lakukan 5-10 kali.
12. Hari kedelapan

Sikap tubuh seperti bayi merangkak

kemudian gerakan perut ke atas dan ke
bawah sebanyak 5-10 kali

13. Hari kesembilan

Sikap tubuh terlentang kemudian angkat

kedua kaki hingga membentuk sudut
±90o. Lakukan 5-10 kali.

14. Hari kesepuluh

Sikap tubuh terlentang kemudian lakukan

gerakan sit up yaitu mengangkat tubuh
hingga posisi seperti orag duduk. Posisi
kedua tangan berada di bawah kepala.
Lakukan 5-10 kali.

Skor Nilai yang diperoleh

Nilai = x 100
14 Palembang 2021
......................................... Dosen Penguji
= X 100
.........................................

= ............................................ ........................................