SEKOLAH KEBANGSAAN SERI FAJAR

2021
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN
MUHAMMAD HAZIM BIN AHMAD ZAINAL ABIDIN

MATA
Pendidikan Jasmani MINGGU 40
PELAJARAN
KELAS 5 Sunlight MASA 7.40 a.m – 8.10 a.m
TARIKH 25/11/2021 HARI Selasa
CERGAS DAN SIHAT: JAGA KESIHATAN
KOD STANDARD KOD STANDARD
3.6, 4.6, 5.2 3.6.1, 3.6.2, 3.6.3, 4.6.1, 4.6.2, 5.2.1
KANDUNGAN PEMBELAJARAN
Diakhir pdp, murid akan dapat :
OBJEKTIF
1. Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal
PEMBELAJARAN
2. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STRATEGI PEMBELAJARAN & PENGAJARAN
1. Memanaskan badan

2. Penyampaian standard pembelajaran

AKTIVITI
3. Permainan kecil atau persembahan

4. Menyejukkan badan

5. Pentaksiran

 Buku teks  Internet  Radio / TV

BAHAN BANTU  Lain-lain :
 Raket  Tikar senaman  Bola ________________________
BELAJAR (BBB)
 Powerpoint  Wisel  Field Marker ________________________

KEHADIRAN _______ / _______ Tidak Hadir:

ELEMEN
MERENTASI  Kreativiti & Inovasi  TMK  Keusahawanan
KURIKULUM  Nilai Murni  Sains & Teknologi  Kelestarian Alam
(EMK)

BIDANG  Kemahiran asas

 Konsep Kecergasan  Kekuatan Otot
 Gimnastik Asas permainan
 KEMAHIRAN  Kapasiti Aerobik  Daya Tahan Otot
 Pergerakan Beirama  Olahraga Asas  Kelenturan
 KECERGASAN  Komposisi Badan
 Akuatik Asas

 Lembaran Kerja  Hasil Pembentangan  Lisan

PENILAIAN ____________________
 Pemerhatian  Tugasan individu  Folio
PENGAJARAN & ____________________
 Kuiz / Ujian  Tugasan Kumpulan  Perbincangan
PEMBELAJARAN  Projek  Senarai Semak  Lain-lain:
____________________

Catatan:________________________
Orang murid dapat mencapai objektif. _______________________________
REFLEKSI
_______________________________
Orang murid memerlukan bimbingan.

Disediakan oleh: Disemak oleh:

___________________
(MUHAMMAD HAZIM)
 SEKOLAH KEBANGSAAN SERI FAJAR
2021
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN
MUHAMMAD HAZIM BIN AHMAD ZAINAL ABIDIN

MATA
Pendidikan Jasmani MINGGU 40
PELAJARAN
KELAS 6 Brilliant MASA 9.10 a.m – 9.40 a.m
TARIKH 25/11/2021 HARI Khamis
CERGAS DAN SIHAT: JAGA KESIHATAN
KOD STANDARD KOD STANDARD
3.6, 4.6, 5.2 3.6.1, 3.6.2, 3.6.3, 4.6.1, 4.6.2, 5.2.1
KANDUNGAN PEMBELAJARAN
Diakhir pdp, murid akan dapat :
OBJEKTIF
1. Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal
PEMBELAJARAN
2. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STRATEGI PEMBELAJARAN & PENGAJARAN
1. Memanaskan badan

2. Penyampaian standard pembelajaran

AKTIVITI
3. Permainan kecil atau persembahan

4. Menyejukkan badan

5. Pentaksiran

 Buku teks  Internet  Radio / TV

BAHAN BANTU  Lain-lain :
 Raket  Tikar senaman  Bola ________________________
BELAJAR (BBB)
 Powerpoint  Wisel  Field Marker ________________________

KEHADIRAN _______ / _______ Tidak Hadir:

ELEMEN
MERENTASI  Kreativiti & Inovasi  TMK  Keusahawanan
KURIKULUM  Nilai Murni  Sains & Teknologi  Kelestarian Alam
(EMK)

BIDANG  Kemahiran asas

 Konsep Kecergasan  Kekuatan Otot
 Gimnastik Asas permainan
 KEMAHIRAN  Kapasiti Aerobik  Daya Tahan Otot
 Pergerakan Beirama  Olahraga Asas  Kelenturan
 KECERGASAN  Komposisi Badan
 Akuatik Asas

 Lembaran Kerja  Hasil Pembentangan  Lisan

PENILAIAN ____________________
 Pemerhatian  Tugasan individu  Folio
PENGAJARAN & ____________________
 Kuiz / Ujian  Tugasan Kumpulan  Perbincangan
PEMBELAJARAN  Projek  Senarai Semak  Lain-lain:
____________________

Catatan:________________________
Orang murid dapat mencapai objektif. _______________________________
REFLEKSI
_______________________________
Orang murid memerlukan bimbingan.

Disediakan oleh: Disemak oleh:

___________________
(MUHAMMAD HAZIM)
 SEKOLAH KEBANGSAAN SERI FAJAR
2021
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN
MUHAMMAD HAZIM BIN AHMAD ZAINAL ABIDIN

MATA
Pendidikan Jasmani MINGGU 40
PELAJARAN
KELAS 1 Sunrise MASA 9.40 A.M – 10.10 A.M
TARIKH 25/11/ 2021 HARI Rabu
CERGAS DAN MANTAP: STABIL DAN SEIMBANG
KOD STANDARD KOD STANDARD 3.4.7, 4.4.3, 5.1.3
3.4, 4.4, 5.1
KANDUNGAN PEMBELAJARAN
Diakhir pdp, murid akan dapat :
1. Melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot dengan lakuan yang betul .
OBJEKTIF
PEMBELAJARAN 2. Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan
otot.
3. Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
STRATEGI PEMBELAJARAN & PENGAJARAN
1. Memanaskan badan

2. Penyampaian standard pembelajaran

AKTIVITI
3. Permainan kecil atau persembahan

4. Menyejukkan badan

5. Pentaksiran

 Buku teks  Internet  Radio / TV

BAHAN BANTU  Lain-lain :
 Raket  Tikar senaman  Bola ________________________
BELAJAR (BBB)
 Powerpoint  Wisel  Field Marker ________________________

KEHADIRAN _______ / _______ Tidak Hadir:

ELEMEN
MERENTASI  Kreativiti & Inovasi  TMK  Keusahawanan
KURIKULUM  Nilai Murni  Sains & Teknologi  Kelestarian Alam
(EMK)

BIDANG  Gimnastik Asas

 Konsep Pergerakan  Konsep Kecergasan  Kekuatan
 Rekreasi dan
 KEMAHIRAN  Pergerakan Asas Kesenggangan
 Kapasiti Aerobik  Daya Tahan Otot
 KECERGASAN  Pergerakan Beirama  Kelenturan  Komposisi Badan
 Akuatik

 Lembaran Kerja  Hasil Pembentangan  Lisan

PENILAIAN ____________________
 Pemerhatian  Tugasan individu  Folio
PENGAJARAN & ____________________
 Kuiz / Ujian  Tugasan Kumpulan  Perbincangan
PEMBELAJARAN  Projek  Senarai Semak  Lain-lain:
____________________

Catatan:________________________
Orang murid dapat mencapai objektif. _______________________________
REFLEKSI
_______________________________
Orang murid memerlukan bimbingan.

Disediakan oleh: Disemak oleh:

___________________
(MUHAMMAD HAZIM)