Hipertensi secara umum

dikenal sebagai tekanan darah

tinggi, yaitu peningkatan
tekanan dalam pembuluh
darah. Dimana bagian sistolik sakit kepala, marah, telinga berdengung , rasa
lebih dari 140 mmHg dan berat ditengkuk, sulit tidur, mata berkunang-
bagian bawah diastolic lebih kunang dan pusing, penglihatan
kabur,keletihan,mudah lelah dan lemas,nafas
dari 90 mmHg (Palmer,
pendek,terengah engah,sesak nafas. (Mansjoer
2007).
Arief, 2000, hal 518).

1. Faktor keturunan 1. Penyakit jantung

2. Ciri perseorangan 2. Serangan otak atau stroke
3. Kebisaan hidup 3. Penglihatan menurun
OLEH :
4. Gangguan gerak dan keseimbangan
KELOMPOK A5
5. Kerusakan ginjal
PRODI D3 KEPERAWATAN UNEJ
6. Kematian
KAMPUS LUMAJANG
 a. Buah buahan :pisang, belimbing,
Makan apa yang DI BATASI
advocado, papaya, sirsak, mengkudu,
UNTUK dikonsumsi PENDERITA
belimbing wuluh,strawberry,tomat,melon,
hipertensi ? mentimun, semangka
1. Pengobatan Dengan minum obat anti
tekanan darah tinggi dengan resep dokter
a.    Garam dapur
2. Berhenti merokok
b.    Makanan yang diawetkan dengan garam
seperti ikan asin, asinan
c.    Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN

3. Mempertahankan gaya hidup sehat UNTUK DIKONSUMSI PENDERITA
4. Belajar untuk rileks dan mengendalikan HIPERTENSI
stress
a. Sayuran, : Bayam , jamur, Seladri,
5. Tidak mengkonsumsi alcohol
wortel
6. Diet dan Pengendalian berat badan
7. Diet garam
8. Pengobatan tradisional
a. ambil Daun salam segar sebanyak 10
lembar.
b. Daun salam dicuci, lalu direbus dengan 3
2. Bahan makanan berasal dari hewan dalam
gelas air sampai tersisa 1 gelas.
jumlah terbatas
c. Setelah dingin, air disaring lalu diminum
1. Daging/ayam/ikan paling banyak 100
sekaligus pada malam hari.Lakukan ini
gram per hari
setiap hari.
2. Telur ayam,telur bebek paling banyak 1
butir sehari
3. Susu paling banyak 2 gelas sehari