YAYASAN DARUL FALAH TANJUNG IMAN

SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG

KECAMATAN BUMINABUNG
KABUPATEN LAMPUNG TENGAH
Alamat: Jl. Keramat Lingo, Buminabung selatan, Kecamatan Buminabung, Kabupaten Lampung Tengah Kode Pos 34157

UJIAN KENAIKAN KELAS TP 2020 / 2021

HARI/ TANGGAL : Senin, 07 Juni 2021 MAPEL : PENJASKES (Kelas X)
PILIHLAH SATU JAWABAN YANG PALING BENAR!

1. Permainan bola voli diciptakan oleh .... 9. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli
a. Spalding adalah ....
b. Ir. Soeratin a. 3 m
c. Guerin b. 2,75 m
d. Gr. Alfert c. 2,5 m
e. W. G Morgan d. 2,43 m
e. 2 m
2. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli
agar mendapatkan nilai adalah teknik.... 10. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola
a. passing voli adalah ....
b. smes a. operan
c. mambendung b. blok
d. passing atas c. smesh
e. passing bawah d. servis
e. passing
3. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....
a. PBSSI 11. Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing
b. PERBASI adalah ....
c. PBVSI a. dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-
d. PSSI jari merenggang
e. FIFA b. mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola
bersamaan kedua lutut
4. Servis bawah disebut .... c. mengayukan kedua lengan memukul bola
a. underhand servis d. posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan
b. overhand servis jari-jari renggang
c. smash e. mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola
d. inside foot datang
e. instep foot
12. Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap
5. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu bola yang terpantul dari papan disebut ....
disebut .... a. rebound
a. passing b. pivot
b. smesh c. dribbling
c. servis atas d. shooting
d. servis bawah e. blocking
e. membendung
13. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan
6. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing melayang adalah cara melakukan ....
bawah, kecuali .... a. set shoot
a. dua tangan b. lay up shoot
b. satu tangan c. overhad pass
c. bergulir kesamping d. jump shoot
d. melambung e. blocking
e. setengah bergulir kesamping
14. Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros
7. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu .... dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ....
a. 8 orang a. reabound
b. 9 orang b. pivot
c. 10 orang c. shooting
d. 7 orang d. slam dunk
e. 6 orang e. reverse

8. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah .... 15. Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola
a. 20 × 17 basket,kecuali ....
b 19 × 9 a. hook pass
c. 18 × 9 b. baseball pass
d. 11 × 7 c. underhead pass
e. 21 × 19 d. bounce pass
e. reverse pass

PANITIA UKK SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG TP. 2020/2021

16. Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu 21. Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....
putri tingkat internasional adalah.... a. WBF
a. Uber Cup b. BWF
b. Thomas Cup c. PSSI
c. All England d. PERSILA
d. Piala Sudirman e. PERBASI
e. Indonesia Open
22. Tujuan forehand smes adalah....
17. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia a. untuk mematikan lawan
adalah.... b. untuk mendapatkan nilai
a. PSSI c. mengakhiri pertandingan
b. IPSI d. mengembalikan bola di depan net
c. PERBASASI e. mengarahkan bola pada lawan
d. PBUSI
e. PBSI 23. posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara
forehand adalah....
18. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di a. memegang raket
negara-negara Eropa adalah.... b. memegang kok
a. shakehand c. berada pada ujung pegang tangan
b. penhold d. memegang raket dengan posisi menyilang
c. auropan e.  memegang raket dengan menyilang bola
d. american
e. african 24. Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi
menjadi....
19. Panjang meja tenis meja adalah.... a. tiga bagian
a. 2,74 m b. lima bagian
b. 2,75 m c. enam bagian
c. 2,76 m d. dua bagian
d. 2,77 m e. satu bagian
e. 2,78 m
25. Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam
20. Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja partai tunggal adalah....
disebut.... a. 13,40 m
a. single b. 12,00 m
b. mixed double c. 13,88 m
c. double d. 8,50 m
d. glove e. 7,20 m
e. fielder

PANITIA UKK SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG TP. 2020/2021

 YAYASAN DARUL FALAH TANJUNG IMAN
SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG
KECAMATAN BUMINABUNG
KABUPATEN LAMPUNG TENGAH
Alamat: Jl. Keramat Lingo, Buminabung selatan, Kecamatan Buminabung, Kabupaten Lampung Tengah Kode Pos 34157

UJIAN KENAIKAN KELAS TP 2020 / 2021

HARI/ TANGGAL : Senin, 07 Juni 2021 MAPEL : PENJASKES (Kelas XI)
PILIHLAH SATU JAWABAN YANG PALING BENAR!

1. Permainan sepak bola berasal dari negara... d. 10 pemain

a. Inggris e. 11 pemain
b. Italia
c. India 8. Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada
d. Irlandia pemukul dalam permainan softball dinamakan...
e. Indonesia a. pitcher
b. catcher
2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah c. fielder
dengan... d. outfielder
a. digiring lalu dipukul e. infielder
b. direbut dan diambil
c. digiring dan ditendang 9. Setiap pemain softball yang berhasil kembali ke
d. diumpan lalu digelindingkan home dengan elamat dan melalui jalan yang benar,
e.  diambil lalu ditembak baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan
orang lain akan mendapat nilai...
3. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering a. 1 angka
dinamakan... b. 2 angka
a. penyerang c. 3 angka
b. pengumpan d. 4 angka
c. penghubung e. 5 angka
d. pengontrol
e. pengatur 10. Teknik memukul bola dengan mengayunkan bola
dalam permainan softball disebut...
4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan a. bunting
kepada penjaga gawang dan diterima dengan kaki b. slide
untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka c. swing
terjadi tendangan... d. stride
a. penalti e. hunting
b. gawang
c. bebas 11. Ukuran busa untuk pendaratan dalam lompat
d. sudut tinggi minimal adalah...
e. langsung a. 2 x 3 meter
b. 3 x 4 meter
5. Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas c. 4 x 5 meter
empat pemain belakang, dua pemain tengah, dan d. 5 x 5 meter
empat pemain depan, maka pola yang digunakan e. 6 x 7 meter
adalah....
a. 3-2-4 12. Di bawah ini merupakan teknik dasar dalam
b. 4-2-4 lompat tinggi, kecuali...
c. 4-2-3 a. awalan
d. 4-3-3 b. persiapan
c. tolakan
6. Permainan softball diciptakan pertama kali oleh d. melayang
seorang berkebangsaan Amerika  yang bernama.... e. mendarat
a. Lewis Robert
b. H. Fisher 13. Gaya lompat tinggi yang pertama kali
c. George Hancock dipertandingkan adalah...
d. Jules Rimet a. gaya swenney
e. M.J. Panley b. gaya scott
c. gaya flop
7. Jumlah pemain dalam permainan softball pada d. gaya roll
setiap regunya adalah... e. gaya tuck
a. 7 pemain
b. 8 pemain
c. 9 pemain

PANITIA UKK SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG TP. 2020/2021

14. Pada karet busa dalam lompat tinggi, diatasnya biasanya diberikan tes dengan...
ditutupi dengan matras yang tebalnya... a. aerobic test
a. 10-20 cm b. anaerobic test
b. 15-20 cm c. sprint test
c. 20-25 cm d. shuttle run test
d. 20-30 cm e. speed run test
e. 25-35 cm
21. Sebelum kita melakukan latihan untuk
15. Sudut putaran tolakan kaki dan ayunan tangan saat meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului
badan melompat ke atas adalah... dengan pemanasan yang disebut....
a. 130o a. warming up
b. 140o b. cooling down
c. 165o c. sit down up
d. 180o d. running up
e. 185o e. interval run

16. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran 22. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh
jasmani, kecuali... yang digunakan adalah...
a. endurance a. tangan
b. strecthing b. kaki
c. strength c. perut
d. power d. pinggang
e. speed e. punggung

17. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai 23. Berikut ini termasuk faktor yang membedakan
kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali...
informasi tentang seseorang atau kelompok disebut... a. gerakan fisik
a. penilaian b. jenis kelamin
b. evaluasi c. umur latihan dan kalender
c. tes d. kesehatan jasmani
d. kuis e. jenis latihan
e. penelitian
24. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga
18. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan secara umum dan menghadapi situasi hidup dan
adalah.... lingkungan disebut...
a. makanan yang dikonsumsi a. special agility
b. jumlah latihannya b. agility
c. besar kecilnya beban yang dibawa c. flexibility
d. umur dan jenis kelamin d. general agility
e. kemampuan mengerem gerak motorik e. focus agility

19. Joging dilakukan dengan... 25. Perubahan yang disebabkan oleh latihan di
a. kekuatan yang maksimal berbagai organ dalam sistem pada tubuh disebut....
b. kecepatan yang maksimal a. derajat latihan
c. gerak jalan dengan tempo yang cepat b. intensitas latihan
d. lari dengan irama langkah yang lebar c. efek latihan
e. lari santai dengan irama yang konstan d. metode latihan
e. lama latihan
20. Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang

PANITIA UKK SMA PLUS DARUL FALAH BUMINABUNG TP. 2020/2021