KESIMPULAN

Senam diabetes adalah kegiatan, latihan, atau olahraga ringan yang dirancang untuk penderita diabetes
agar aktif bergerak sehingga metabolisme dalam tubuhnya lebih baik. Senam diabetes berperan penting
dalam membantu mengendalikan kadar gula dalam darah, dimana waktu latihan jasmani otot-otot
tubuh, sistem jantung, sirkulasi darah serta pernafasan diaktifkan. Selain itu tingkat resiko cedera saat
melakukan senam diabetes lebih rendah disbanding dengan olahraga yang lain. Untuk itu, penderita
diabetes sebaiknya melakukan senam diabetes sebagai salah satu olahraga yang dapat dilakukan