BB Kg

TB cm
IMT #DIV/0!
Interpretasi #DIV/0!

Keterangan IMT
Kurang <18,5
Normal 18,5-22,9
Lebih dengan risiko 23-24,9
Obes I 25-29,9
Obes II ≥30

KOMPOSISI Kebutuhan Gram

KARBOHIDRAT (60%) 0 0
PROTEIN (20%) 0 0
LEMAK (20%) 0 0
 RUMUS KEBUTUHAN KALORI

BBI (Bila TB= W≥160 cm ; L≥150 cm) -90 kg

BBI (Bila TB= W<160 cm ; L<150 cm) -100 kg

Normal (± 10%) -90 - -110 kg
Kurus (BBI -10%) -90 kg
Gemuk (BBI +10%) -110 kg

PETUNJUK APLIKASI
1. ISI KOLOM BERWARNA KUNING
2. JANGAN MENGUBAH KOLOM LAIN selain warna kuning
 BBI (Berat Badan Ideal)
Ditentukan dari Tabel Sebelah kiri

Kebutuhan kalori Basal

a.Jenis Kelamin Kali (kal/kgbb)
Laki-Laki (30 kal/kgbb)
Wanita (25 kal/kgbb)

b. Umur Minus (%)

41-50 th (-5%)
51-59 th (-10%)
60-69 th (-10%)
>70 th (-20%)

c. Aktivitas Fisik/Pekerjaan Plus (%)

Istirahat (+10%)
Ringan (Pegawai kantor,Guru, Ibu Rumah Tangga) (+20%)
Sedang (Pegawai industri ringan,Mahasiswa,Militer tidak berperang) (+30%)
Berat (Petani, buruh, atlet, militer sedang latihan) (+40%)
Sangat berat (Tukang becak, tukang gali) (+50%)

d. Stres Berat Plus (%)

sepsis, operasi, trauma (10-30%)

e. Berat Badan Minus (%)

Dm Gemuk (-20-30%)

e. Berat Badan Plus (%)

Dm Kurus (+20-30%)

TOTAL 0
 Hasil
0