Pertanyaan dan jawaban dari kelompok 5

1.Nama : Nur afni

Nim. : 105121100520

Perwakilan dari kelompok 7

Pertanyaan saya untuk kelompok 5

Apa saja pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester lll?Baik saya akan
menjawab pertanyaan dari Nurafni dari klpok 5 Atas nama:Hulaifa

Pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester 3

Senam hamil berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil pada trimester III, karena
senam hamil akan memberikan efek relaksasi pada ibu hamil yang bisa berpengaruh terhadap
peningkatan durasi tidur ibu hami

2.lBismillah

Nama : Sri wulandari

Nim : 105121100620

Pertanyaan untuk klmpok 5

Apakah dengan selalu melakukan senam hamil dapat menjamin ibu hamil untuk melakukan
persalinan normal?

Terimakasih 🙏Baik saya akan menjawab pertanyaan dari sri wulandari .

Atas nama :Hulaifa

Dari kelompok 5
Senam hamil secara teratur dapat menjaga ibu hamil tetap sehat dan bugar hingga saat persalinan tiba.
Namun, senam hamil tidak boleh dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan
untuk mencegah cedera dan manfaat yang didapat bisa optimal.

Senam hamil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Namun, sebelum
melakukan senam hamil, Bumil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk
mengetahui kondisi kehamilan secara keseluruhan. Bismillah

3.Nama: Nurul Ifana

Nim: 105121101320
Kelompok 2
Pertanyaan klp 5
Apa faktor faktor kurang istirahat dan tidur pada ibu hamil, dan kapan saja ibu hami melakukan
senam kegel?

Terima kasih 🙏🏽Baik saya akan menjawab pertanyaan dari Nurul ifana .
Atas Nama :Hulaifa dari klpok 5
Faktor yang mempengaruhi kurang istirahat dan tidur pada ibu hamil yaitu
•Masalah yg dialami ibu hamil misalnya mengenai masalah aktivitas kerja
•Stres yang dialami ibu hamil akibat dari kehamilan
•Faktor kecemasan pada ibu hmil
•Faktor ekonomi keluarga yg menyebabkan kecemasan
•faktor sosial dan budaya misalnya penerimaan dari keluarga,dan lingkungn
•keadaaan sekitar ibu hamil misalnya ketenangan lingkunga dan masyarakat
•faktor agama tingkat kerelegiusan agamaFaktor yang mempengaruhi kurang istirahat dan tidur pada
ibu hamil yaitu
•Masalah yg dialami ibu hamil misalnya mengenai masalah aktivitas kerja
•Stres yang dialami ibu hamil akibat dari kehamilan
•Faktor kecemasan pada ibu hmil
•Faktor ekonomi keluarga yg menyebabkan kecemasan
•faktor sosial dan budaya misalnya penerimaan dari keluarga,dan lingkungn
•keadaaan sekitar ibu hamil misalnya ketenangan lingkunga dan masyarakat
•faktor agama tingkat kerelegiusan agama

melakukan senam kegel sejak awal kehamilan agar memiliki persalinan yang lebih mudah. Bismillah..
4.Nama:Febriana Wahab
Nim :105121100220
Dari kelompok 4

Pertanyaan untuk kelompok 5

Apa akibat jika ibu hamil kekurangn kebutuhan istirahat dan tidur?dan jelaskan bagaimana senam
nifas dapat mempengaruhi lancarnya persalinan🙏🏻..
Terima kasih🙏🏻Baik saya akan menjawab pertanyaan dari Febriana wahab Akan menjawab
pertanyaan atas nama: Hulaifa

Bahaya kurang tidur pada ibu hamil

•Berisiko mengalami diabetes gestasional. Kurang tidur pada ibu hamil dapat •menyebabkan
perubahan kadar glukosa darah di dalam tubuh. Hal ini tentu dapat membuat bumil mengalami
peningkatan nafsu makan. Jika dibiarkan, hal ini bisa memicu diabetes gestasional.
•Meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Bisa menyebabkan preeklampsia, salah satu penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan
serius bagi ibu dan janin di dalam kandungan.
•Masalah kurang tidur yang terjadi secara terus-menerus dapat menghambat pertumbuhan janin di
dalam kandungan.

Senam hamil secara teratur dapat menjaga ibu hamil tetap sehat dan bugar hingga saat persalinan tiba.
Namun, senam hamil tidak boleh dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan
untuk mencegah cedera dan manfaat yang didapat bisa optimal.

Senam hamil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Namun, sebelum
melakukan senam hamil, Bumil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk
mengetahui kondisi kehamilan secara keseluruhan. Bismillah
5.Nama: Nurfitrah wahdania rajab
Nim: 105121100420
Perwakilan dari kelompok 2
Pertanyaan untuk kelompok 5

Apakah semua ibu hamil wajib mengikuti senam hamil? Dan Apakah ada kondisi tertentu ibu hamil
dilarang melakukan olahraga atau ikut kelas senam hamil? Jelaskan!
Terimakasih🙏🏻
Sri wahyuni Jawaban : senam hamil tidak wajib. Yang terpenting adalah setiap ibu hamil melakukan
aktivitas fisik atau gerakan-gerakan yang mendukung kebugaran ibu dan janin menjelang persalinan.
Ibu hamil tidak dianjurkan untuk menjalani senam hamil, jika memiliki kondisi sebagai berikut:
Menderita gangguan medis, seperti asma, penyakit jantung dan paru, serta hipertensi. Mengalami
gangguan pada organ serviks. Perdarahan pada vagina atau muncul bercak darahBismillah

6.Nama: Nurul Ifana

Nim: 105121101320
Kelompok 2
Pertanyaan klp 5
Apa faktor faktor kurang istirahat dan tidur pada ibu hamil, dan kapan saja ibu hami melakukan
senam kegel?

Terima kasih 🙏🏽
Sri wahyuni menJawaban : Faktor kekurangan tidur & istrihat :
Sering buang air kecil atau beser. Penyebab durasi tidur menjadi jauh lebih sedikit salah satunya ialah
karena sering buang air kecil di malam hari.
Insomnia.
Ketidaknyamanan selama kehamilan.
Sleep apnea.
Refluks gastroesofagus nokturnal (GERD malam hari).
Melakukan senam kegel sejak awal kehamilan agar memiliki persalinan yang lebih mudah.